Колко полезна бяла ряпа

Ние сме добре запознати с кръгла черна ряпа, което отдавна се използва като средство при настинки, но всички по-популярни и други форми: зелено и бяло. Последното, според диетолозите, могат да бъдат използвани за храна, дори и от тези, които страдат от гастрит. За какво е полезно бяла ряпа към тялото, и ще бъдат обсъдени.

Репички - истински склад на хранителни вещества, които предоставят безценни ползи за организма:

този зеленчук култура богат на аскорбинова киселина, който е мощен антиоксидант, тонизиращо и антивирусно средство за лечение и профилактика на настинки и други инфекциозни заболявания прави;
пурини и етерични масла повишават диуретичен ефект от неговото прилагане;
тя е богата на желязо и йод, което го прави необходимо за лечение на заболявания на щитовидната жлеза и анемия;
Витамини и аминокиселини, присъстващи в корените, нормализиране на активността на всички системи на тялото.

Какво полезна репички - черен, бял или зелен?

За щастие, всеки от тях има огромно предимство, всеки се отличава с оригиналния си състав и възможности за всички нас. Така че, черна ряпа, която има своя уникална структура, има забележителни лечебни свойства, но използването му в храната може да не е всичко: той е противопоказан при тези, които страдат от гастрит с повишена киселинност. язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. По-малко остър е зелена ряпа, което е добре в салати, но това няма да е чест посетител на плочите на тези хора. Полезно е, ако бяла ряпа, се опитаме да разберем.

Използването на бял репички

Бяла култура се появява на нашата трапеза не толкова отдавна: той започва да се размножава в Япония, където е израснал сладък Дайкон репички. Тя се различава от зелен и черен:

Това е по-малко летливи производство, подправка, така че вкусът е по-сладко и по-мека.
Тя съдържа голям брой от аминокиселини, които стимулират мозъка.
За да се разбере колко полезни бял Дайкон репички. достатъчно е да се каже, че използването под формата на салати, гарнитури, че могат и тези, които са противопоказани черни и зелени корени, които могат да предизвикат уригване, киселини в стомаха, влошаване на стомашни заболявания; в този случай се препоръчва за диетата.
Ниска калории Дайкон, използван в състава на диети за загуба на тегло: съдовете получени при използване на бяла ряпа, и се използват като активни zhiroszhigayuschie препарати.

Ако искате да се отърве от тялото на фекалните отпадъци и холестерол плаки, да ядат ряпа: това е, което е полезно, бяла ряпа, която е не само вкусна, но и безопасни за здравето.