Колко калории в пресни домати

Всеки от нас, избирайки оптималната диета за себе си, иска да знае точно колко калории са в някои плодове и зеленчуци. Точен брой калории, които могат бързо да се отървете от излишните килограми. Например, много хора се интересуват от въпроса за колко калории са в пресен домат.

Пресните домати на 100 грама продукт съдържат 15-20 калории. Въпреки това, тази цифра може да варира в зависимост от разнообразието на домати. В допълнение, трябва да се отбележи на полезните свойства на домати. Този зеленчук се препоръчва като средство за профилактика на анемия, тъй като тя съдържа много мед и желязо. Препоръчително е да се използва за подпомагане на красота в растително богати на витамин С и А. Продуктът е полезно за нормализиране на храносмилателния тракт, излишък изхода течност от тялото.

Домати - зеленчуци с отрицателни калории

Как да разбираме това? Фактът, че някои плодове и зеленчуци се считат за отрицателни калории. Този имот се дължи на факта, че обработката на зеленчуци организъм изразходва повече енергия, отколкото му съдържание на калории. Ето защо, редовната консумация на домати в храната води до загуба на тегло.

Calorie Домат в зависимост от вида и степента

Както беше отбелязано по-рано, калорийното съдържание на домати в много отношения зависи от неговия тип и съдържателност. Също така има значение къде се отглеждат домати, тяхното използване в сурова или завършен вид.

Колко калории в варени доматен сос? Това домат съдържа 13 ккал. Въпреки това, варени зеленчуци губи всички хранителни вещества, така че е препоръчително да се ядат сурови.

Колко калории са в зелените домати? Неузрелите домати съдържа само 6 калории. Въпреки това, ние всички знаем, че яденето на зелени домати в големи количества, не се препоръчва, тъй като това може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.

Калории оранжерийни домати е 17 ккал на 100 грама продукт. Именно тези парникови зеленчуци често могат да бъдат намерени на нашите маси.

Най-полезните признати местни домати. 100 грама от растителни съдържа 23 ккал. Това леко повишен калориен обясни, че зеленчуците се отглеждат в добри условия, абсорбират достатъчно слънце, вода, хранителни вещества.

Калория пресни домати по класове

Колко калории в пресни домати? Тук цифрите са до голяма степен зависят от вида и размера на домати. Нека да разгледаме калорично съдържание от най-често срещаните разновидности:

• Cherry - 15 ккал на 100 грама.

• Домати на клон - 22 ккал на 100 грама.

• Домат говеждо сърце голям - 70 ккал.

Е, домати са средни по размер и съдържателност - около 20 ккал на 100 г продукт.