Колко дълго трябва да продължи то етап от "ивици"

Етап "редуване" - на базата на моята диета. Именно тази стратегическа стъпка ще ви доведе до правилното тегло.

В случай на брутния затлъстяването и наднорменото тегло по-голямо от 20 кг, това е възможно, при липса на намесва фактори губят допълнително тегло в продължение на 20 седмици. В следващата, по-тежки случаи, загуба на загуба на тегло забавя и изисква специални мерки:

• Психологически причини - слаба воля, липса на мотивация;

• за физиологични причини - генетично предразположение към затлъстяване;

• по причини, свързани с многобройните "диетични" провали в миналото;

• в подрастващите момичета в пубертета с trudnoperenosyaschihsya на идване и нередовна менструация, жените по време на бременност, преди менопаузата и менопаузата, и особено жените, които започват хормонална терапия.

В същото време, дори и в тези трудни случаи, първият етап от диетата си остава същата ефективна: преодоляване на съпротивлението на тялото в рамките на първите 2-3 седмици, това може да се изгуби от 4 до 5 кг.

На втория етап, че е необходимо по-специално да се страхуват от връщане към старите хранителни навици, които ще обезсмислят всички резултати.

"В етап на променлив дневно напитки за 2 супени лъжици овесени трици"

Тези, които вече са свикнали да диета. Не винаги добре подбрани и правилно спазва, може да се намери в моята диета план точно това, което търсите. В стъпка атаки, като движението на булдозер, тялото им не отговаря на никаква съпротива до загуба на тегло. И след 3 седмици на такива пациенти да се възползват от първата загуба е 5 кг. А стриктно спазване на принципите на моя план и неговите четири основни звена последователно свързани един с друг, те продължават да отслабнете, и може допълнително да загуби 20 кг за 6 месеца след стъпка "за нанасяне на ленти". Тези цифри не се различават много от обменните отслабване в повечето леки случаи, за да се развива навика диета се отнася само до втората фаза на протеин и зеленчуци, но в никакъв случай - на сцената на "Атака" чист протеин.

Жените в менопауза. Те постоянно са в пременопауза, тогава самата менопауза, така че да влезем в период от живота си, когато те са застрашени от наднормено тегло най-вече, особено ако преди жената вече е предразположен да бъдат с наднормено тегло. Преминавайки през този дълъг тунел, който десетилетие понякога може да продължи - 42-52, тялото му са изложени на прекомерно хормонални ефекти, които понякога изгасва от внезапен лавинни вълни - "приливи и отливи".

"Продължавам да ходи всеки ден, но се увеличи ежедневните си уроци за 30 минути на ден"

Парадоксално е, че той е сред тези жени, уморени от физиологичен смисъл на думата, има най-решителен, смел и примерно в спазване режим на пациента, за които можем да кажем с увереност, че те ще отидат до края и при никакви обстоятелства няма да се оттегли от самото начало.

Жените с хормонални проблеми, споменати по-горе, са в най-неблагоприятно положение. Оказва се, че дори първата теглото на сцената на нападението те не са толкова лесно да се загубят. Така че за тях това е от решаващо значение за началото на етапа на атаката за възстановяване на реда в хормонална състоянието им. И това е задачата на лекари - гинеколог и терапевт. Във всеки случай, те трябва да знаят, че наддаването на тегло по време на менопаузата не е фатално. Това е просто един труден период, който трае само 6 месеца до 1 година. В този хормонално лечение, ако е извършена в правилната доза, често това е най-добрият начин за ефективно отслабване. От горното можем да направим това заключение: при липса на специализирани грижи за постигане на хормонален загуба баланс от 20 кг може да отнеме една година, и да живее, поддържане на диета през цялата година, не е много лесно, въпреки че, разбира се, има и жени, които са успешни.

С помощта на специалисти, внимателно избиране на естествения хормон, а понякога и с помощта ANTIALDOSTERON изход от тялото на вредни вещества, може да загуби 20 кг 6-7 месеца за PHASE "Редуване".