Коксартроза упражнение Bubnovskaya - сайт за лечения Neumyvakina лекари Болотов ogulova

Моята страница и съученици, добави към приятели - ok.ru/profile/586721553215.

хип коксартроза - тежка форма на остеоартрит, който се появява като следствие от промени в свойствата на течност в ставата. Поради което не е подходящ за смазване на ставния хрущял. Ако не се вземат мерки - това хрущял е изчерпан и деформирани. Тази болест се среща най-често при мъжете над четиридесет години.

Според статистиката: почти всеки друг заболяване на ставите - е коксартроза. Въпреки това, не се паникьосвайте преждевременно да се лекува това заболяване не е трудно в ранните етапи. Основното нещо - да направи постоянни, редовни и специални упражнения за коксартроза и следвайте препоръките на лекаря. Лечение на коксартроза Bubnovsky се счита за най-добрият метод за лечение на това заболяване.

Причините за коксартроза болестното

Важно е да знаете, че ако сте от време за посещение на болницата, а след това на болестта може бързо progresirovat. И това може да доведе до сериозни наранявания и последващо дискомфорт за пациента.

Нека да разгледаме основните причини за формирането на ставни заболявания, хип артроза на тазобедрената става от д-р Bubnovsky:

1. Голяма натоварване на ставите. По принцип, този проблем се появява в хора с наднормено тегло и професионални спортисти;
2. Метаболитни нарушения, или различни хормонални нарушения;
3. В случай на нарушение на съвместната циркулация. Следователно, хрущял метаболитни продукти натрупват излишък. Това се случва разрушаването на ставите;
4. Възпалителни заболявания на хрущяла и ставите;
5. плоските крака;
6. Разнообразие от наранявания: фрактури, луксации. За травми в ранна възраст е заболяване, може да бъде и юноши;
7. Заседнал начин на живот;
8. гръбначния заболявания, такива като: сколиоза;
9. Наследственост. Но не се притеснявайте, тъй като коксартроза не се предава по наследство. Но наследен от структурата на скелета;
10. Дефектите при раждане, когато нарушени развитие на ставите.

Информация за четене: упражнения с притискане на седалищния нерв в хълбока

• куцота;
• мускулна атрофия;
• скованост;
• болка в бедрената става;
• Дори може да се съкращаване на краката.

Лечение на коксартроза хип метод Bubnovskaya

Той заема важно място в лечението на коксартроза Bubnovskaya упражнения. Лекарят е разработила програма за фитнес упражнения, които могат да се възстанови опорно-двигателния апарат на човека и поднови баланс на организма. Също така лекарят е разработила специални имитатори за обучение по заболявания на ставите. Движение на метод Bubnovskaya в коксартроза след няколко сесии е в състояние на леко облекчаване на болката.

Важно е също така, че лекарят е разработила упражнения не само за възрастните хора. В крайна сметка, много спортове да служат като форма на болестта е все още в ранна възраст. Например, този спорт се счита за гимнастика. Техники Bubnovsky упражнения също са предназначени за по-възрастните жени, бременни жени, деца и спортисти.

Лечение на I и II степен коксартроза гимнастика Bubnovskogo

Тази техника се счита за един от най-добрите в лечението на ставите. Основната му функция се счита, че се дължи на физическото движение подобрява циркулацията на кръвта в нея и нейното смазване. Това дава възможност да се възстанови от това заболяване.

Преминете направо към Bubnovskaya гимнастика у дома:

1. Легнете върху плоска повърхност (на земята може да бъде). Свийте крака в коляното. Важно е да се опитаме да се огъват повече. Повторете същото с другия крак.
2. Той е в същото положение - огъват крака и се опита да го издърпайте към стомаха, я изправите и направи всичко същото с другата.
3. Ние всички сме в една и съща позиция. Свийте краката си, но не се откъснат от пода на крака.
   
   Ние повишаване нагоре задните части (опитаха възможно най-високо). Важно е да се разтегнете мускулите в областта на таза.
4. За да се преобърне. Свийте краката си, за да прав ъгъл и се опита да вземе коляното си от пода. Да се ​​обърнат надолу.
5. Легнете на страната. Една ръка под главата на легло, а останалите лакът срещу пода. На следващо място, ние се опитваме да се вдигне на крака, който е на върха. Важно: не се кланяме и да запази краката спрямо тибията под прав ъгъл. Имате едни и същи неща, обръщане на негова страна.
6. Ние сме седнал на стол. Ние натиснете коленете и краката заедно. Тогава ние се засадят по петите на най-отдалечените една от друга (с чорапи).

Информация четене: тения коментари за лечение

Всяко упражнение трябва да се повтаря 5 пъти през първия ден. След това е необходимо всеки ден да добавите 1 повторение, докато стигнете до 10. След всеки подход се препоръчва да се направи малка пауза. След всяко упражнение, можете да си починеш, да се отпуснете на крайниците.

Не забравяйте, че с избора на програма за упражнения, важно е да не се забравя, че тези дейности трябва не само да помогне с проблема, но не те боли по-силен. Така че на първо място винаги трябва да се свържете с експертите.

Други полезни статии: