Кой си ти, гърбицата kompleksuete за това по някакъв начин се скрие облекло

Благодаря ви много за съвета.

Имах същия проблем като имате. Имало едно време аз също неудобно навеждам се му. И тук е моето лекарство. ориенталски танци. Дори не мисля, че това се е случило, просто искам да науча красивите танци, но също така е поза се коригира. Отиде 2 пъти седмично, забележими резултати след 3 месеца))

Аз също от Краснодар, а също така гърбицата) комплекс, но не правя (

основно, изправете гърба, не дават гръдните мускули на намаляване на тяхната еластичност, както и много удари обратно sutulye- Печ zadubela.
от тук vyvod- трябва да се простират гръдните мускули, това е направено т.нар отне дълго кърпа, хваща края си, и ръцете се връщат назад и когато се стигне до най-болезнено съоръжения-около lopatok- закъснение.
и така всеки ден, по няколко пъти на ден в продължение на един час

Аз също съм малко прегърбен, но мога да се оправям legko.pravda толкова ходене не е опция, гърба и ръцете zatekayut.nuzhno опитайте Ctrl-I, които не се препоръчват на момичето по-долу

басейн и упражнения терапия, това е готино, но по-добре, след като посети manualshchiku

Опитайте се да започне да извършва физически упражнения терапия. Те са дори и тези, които страдат от множество херния, изпълни.

MargoM. 02/19/14 16:14 (Отговор: Tatyana260)

но винаги с треньор с басейн, т.е. намери треньор в басейна, обясни: Искам да се науча да плувам правилно! Като се има предвид, че имам такава диагноза и да се покаже заключение на доктора! да вземе треньор Rasspisaniye, dogavarivaetes, докато вървите. изпраща на песента. Във всеки случай, басейна не го направите по-лошо, отколкото е. и в една година, вие ще се чувствате, може би може да започне така да се каже за поправителен труд по гръб, т.е., чифт силови упражнения. Не забравяйте, че най-важното е да не се правят нещата по-зле, отколкото яденето, това трябва да бъде подкрепен! и за подкрепа моля свържете се с

Tatyana260. 02/19/14 16:07 (Отговор: MargoM)

Благодаря ви много за съветите и подкрепата. Басейн аз невролози също не се препоръчват. Знам, че сега, дори сантиментално от факта, че непознати помагат една добра дума и съвети благодаря.

MargoM. 02/19/14 16:03 (Отговор: svetik-semicveti)

тя има и друг проблем. тук е, че не става въпрос за skrivlenii поза. снимките тя се изправи, колкото можех. тук вече е необходимо да се консултирате с лекар за силова тренировка