Кой се занимава с елипсоид, които имат резултатите го купих преди месец, го прави

DoUzhasaKrasivaya. 11/15/11 19:31 (Отговор: Raviolka)

Raviolka написал (а): Имам у дома такива shtuka.Ochen прекалено мързеливи, за да се занимават с, но вчера поднови тренировки. Сега, след половин час езда, планират да увеличат времето. И още един плюс обръч обрат. Нека да видим какви ще бъдат резултатите за 2 седмици

и какви са резултатите?

Имам у дома такива shtuka.Ochen прекалено мързеливи, за да се занимава с, но вчера поднови тренировки. Сега, след половин час езда, планират да увеличат времето. И още един плюс обръч обрат. Нека да видим какви ще бъдат резултатите от седмица или две))))

Bounasie. 21/09/11 18:19 (Отговор: Gimmemore)

Gimmemore написал (а): За да се отървете от скуката и има интервал кардио, Google

o..ne чувал. не забравяйте да ги изброя

Gimmemore. 21/09/11 18:16 (Отговор: Bounasie)

За да се отървете от скуката и има интервал кардио, Google

Бях прави, но нямаше почивка през лятото, сега не мога да се насиля да. и резултатът е seper едно месеца без специално ограничение в храната, 6 кг в червено.

Моята стои сам в ъгъла на всичко не мога да се насиля да се изкачи по него. още през цялото време се бърка с програмата, където е тяхната 11 или 12. Не мога да разбера какво ще ми допадна

Bounasie. 21/09/11 13:49 (Отговор: Elena Банко)

ehh. Аз ще се опитам. Благодаря за съвета

Елена Банко. 21/09/11 13:42 (Отговор: Bounasie)

Bounasie написал (а): spasibki, и това, което е по-добре - по-малко натоварване, да се ускорят, или по-тежък товар и да отидете по-бавно. и тъжен

Ами, вижте сами)) по-добре от по-леки, може да се надува с бедра себе си))-лесно и бързо обрат на много съпротива. Тада е добра кардио)) след половин час трябва да е цялата мокра

Bounasie. 21/09/11 13:26 (Отговор: Elena Банко)

Crimson мъгла написал (а): ако най-малко половин час, но всеки ден, за да включите телевизора при не толкова скучно - тя ще загуби 4 кг 100

spasibki, и това, което е по-добре - по-малко натоварване, да се ускорят, или по-тежък товар и да отидете по-бавно. и тъжен

Аз съм в клуба прави преди основната програма. Record - 40 минути на четвърто ниво на приблизително 9 км в час.