Кои зърнени култури е от полза бебета (Информация за разглеждане)

Така че каша е необходимо, и почти от съществено значение в храненето на кърмачета и малки деца (от 1 година до 3 години). Какви са ползите от овесена каша? Всяко каша е богат източник на растителни протеини, въглехидрати, витамини и (главно групи Б) и минерални вещества.

Преди това, нашите майки и баби варени каша за нас и са били дълбоко сигурни, че грис за кърмачета - е основен бебешка храна, разбира се, след като млякото на майката. В днешно време, лекарите се съветват да не се разчита на черпака така, защото го определят като вредни за тялото на детето. Това не се отнася само за кофата. В пшеница шрот както в ръж на обвивката, овес и ечемик, съдържаща се gliodin (мукополизахарид). Това вещество може да причини частично чревния въси некроза (некроза). Но тези въси абсорбират хранителни вещества. Експерти твърдят, че ако grudnichka редовно хранени каша, след известно време, той ще спечели редица заболявания: хронични гастрити, колити, от такава мощност може да се появи тенденция към рак. Повече грис, богати на фосфор, злоупотреба грис риск, че бебето на червата може да се промени в околната среда, така че витамин D и калций са получени от тялото на детето с храна, спират да се абсорбира. Липсата на калций в организма рано или късно ще доведе до рахит. Въпреки, че не всичко е толкова тъжно. Грис бебета не се препоръчва да се хранят само до една година преди тази възраст те са коригирани на нормалната работа на червата. Но след една година, когато чревната функция вече е била установена, че е възможно. И все пак, не заслужава грис толкова много внимание, на хранителната стойност на зърнените храни за бебета е доста ниска. Той съдържа значително по-малко мазнини, витамини и минерални соли от други зърнени култури. Грис съдържа нишесте и малко количество фибри. Грис може да се остави в диетата на детето просто да разнообрази менюто, но не по-често от веднъж на всеки две седмици.

Първият вид зърнени култури диета grudnichka на елда трябва да стане. Това е безспорен шампион на хранителната стойност на други зърнени култури и по-лесно за възприемане на децата в стомаха, а също и има благоприятен ефект върху формирането и функционирането на всички системи и органи. В допълнение на високото съдържание на растителни протеини, елда маса съдържа сол: фосфор, магнезий и калий. Жлеза в елда, почти 5-6 пъти по-голям, отколкото в ориз или грис.

Второ полезност и хранителна стойност, призната овесена каша. В него, както и в елда, много протеини, калий, фосфор, магнезий, желязо и витамини от група В. В допълнение, голям брой бележки овесени растителни мазнини. По-рано, да се готви каша за бебе използва Пластовете на "Херкулес" или редовно овесени брашно (овесени ядки), но сега много от тях са станали мързеливи и все по-често купуват "готови" детска каша.

Райс овесена каша е изключително подходящ за бебешка храна, тъй като се счита, хипоалергенни. Но това е по-малко протеин от двете по-горе описани зърнените култури, както и витамини и минерали съдържание на не е много богат. Райс овесена каша трябва да е в храненето на кърмачета, но редовната му употреба за деца не се препоръчва, то може да доведе до забавяне стол.

Царевица овесена каша за бебета.

Просото каша (каша просено) твърде тежък за децата. Той е по-малък други каши поради лоша усвояемост. Просото каша влиза в диетата на детето трябва да бъде не по-рано от години и половина до две години.

Ръж и ечемик каша за бебета.

Как да се готви каша бебета?

Кук овесена каша за кърмачета днес за всяка майка е лесно. Супермаркети и детски магазини за хранителни стоки предлагат огромно количество незабавни зърнени храни за всеки вкус. Бебето може да се хранят всеки ден различни видове зърнени култури, въпреки че новата година, така и богат асортимент. По този повод, много майки има противоречиви мнения. Каква бъркотия предпочитам да влезе в диетата grudnichka: от опаковки или варени себе си? Разбира се, че е по-добре да намерите време и желание да се готви каша сами по себе си, не доверявайки се на съдържанието на атрактивни пакети.

С цел да се готви каша, много по-трудно и без усложнения. Ние просто трябва да се измива обилно с ориз, елда или други зърнени култури и подсушете. С помощта на конвенционална мелница за получаване на зърнени култури брашно (хомогенна смес). На първо място, трябва да кърмачета готвене овесена каша с вода, зеленчуков бульон, и могат да бъдат на кърмата. Кравето мляко не е подходящ за тази цел, тъй като тя е много тежко за стомаха на детето пет месеца. Може да се използва, предварително се разрежда с вода, за готвене овесена каша за деца над едногодишна възраст.

Напълно неприемливо готви каша "на око". Концентрация овесена каша за бебета трябва да съответства брашно пет грама (1 чаена лъжичка) на 100 мл вода (или зеленчуков бульон). Съответно, ако се приема по-голям обем течност (200-300 мл), след това брашно ще изисква 2-3 супени лъжици. Не забравяйте, че елда и фигура трябва да спят в студена вода и грис и овесени ядки до кипене.

За да се подготви каша, не се препоръчва да се използва микровълнова печка! Ако използвате газ или електрическа печка, а след това се вари каша на слаб огън (за да се избегне изпаряване на водата), като се разбърква непрекъснато.

Завършеният къщата може да бъде добавен към каша масло в количество от 4-5 г, и ако бебето страда от хранителна алергия, е препоръчително да се замени маслото в зеленчука. За да направите maloappetitnuyu овесена каша за кърмачета по-познат вкус, че е желателно да се добавят 1-2 супени лъжици кърмата или адаптираното мляко (на майчината кърма заместител). По отношение на захар и / или сол, след това се опитайте да се избегне, доколкото е възможно използването на тези съставки, за да се избегне преждевременно образуване на вкусовите предпочитания на децата.

Изборът е ваш.

Съвременните зърнени храни, предназначени за хранене на бебета през първата година от живота, всъщност, са заместител на майчиното мляко. Те имат някои предимства, например, предварително определен състав (устойчив) обогатен с основни хранителни вещества като желязо, витамини и минерали. Много от тях не само отговори на нуждите на растящия организъм в енергия, протеин, но също така и витамини като рибофлавин, тиамин, цианиновото. Американски учени проведени проучвания потвърждават, че стомаха на кърмачета адекватно смила и абсорбира от нишесте, което е част от тези зърнени култури.

Как за лечение на алергии?

Включете се в една полезна за планиране и да спести време!

Моето "Обслужване" за имунитет

Това беше любов от пръв поглед!

10 факти за имунитет: истина или лъжа?

Активиране на местната имунната гърлото

Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза

Научете как да живеят ярък и всички имат време!

Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!

Селскостопански продукти: полезни ли са те?

Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?

Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения

Ние тествахме най-деликатните памперси

Най-вкусна и здравословна храна за деца!

Тук те са съкровени ленти! Какво да правя след това?