Кои сърдечната честота е нормално
- В първата статия от тази поредица, ние говорихме за това, което един здрав човек по-често природен пулс и е в отговор на физическия и емоционален стрес.
- През втората - за възможните причини за патологични сърдечни аритмии.
- В третата - акцентът беше поставен върху какво да правя, как да се помогне в случай на нарушение на ритъма преди пристигането на спешна медицинска помощ.
- В последната статия - тя е по-нетрадиционни методи на лечение на тахикардия.
Така че, това, което е пулса, как да го и измери как да се определи нормалната пулса или не.
Какво е пулса
В медицината, терминът "импулс" или pulsus (латински) се определя като тремор от трептения на стените на кръвоносните съдове, а именно на артериите, които са свързани със сърцето. В диагнозата определят различни видове сърце не само артериалната но също венозната и капиляра дори.
В тази статия, ние ще обсъдим артериална пулса, което човек може да се диагностицира самостоятелно и без никакво допълнително оборудване от палпация.
Pulse върху човешкото тяло може да бъде измерена на няколко места, а именно, когато артериите лежат на повърхността, почти точно под кожата.
Определяне на пулса на човешкото тяло
- Китката - радиалната артерия
- Коляно (в) - лакътна артерия
- Рамо (малко над лакътя) - брахиалната артерия
- Подмишниците - подмишнична артерия
- Бедро (вътрешна повърхност, когато крака се свързва с таза) - феморалната артерия
- Коляно (подколенен ямка) - задколенните артерии
- Foot (гръбначна артерия на крака) - в горната част на стъпалото до палеца
- Глезена (задната тибиална артерия) - ниски задните глезените
- врата (каротидна артерия) В - под челюстта
- Temple (временната артерия) - временната ямка
- Между 4 и 5 ребра (намаляване на сърцето) - към средата на лявата страна на тялото
В Картината показва импулс на измерване на различни артерии:
- - светски
- - брахиален
- - гръбначна артерия на крака
- - лъч
- - задната тибиална
- - бедро
- - подколенен
Кои сърдечната честота е нормално
Как мога да разбера какъв пулс нормално за вас? За да направите това, вие трябва да го оценява в състояние на покой, когато от страна на физическо и емоционално състояние на здравето няма от какво да се притеснява. По-добре е да се направи след като се събуди сутрин и в продължение на три последователни дни.
Как да се изчисли честотата на пулса по време на тренировка
По време на упражнение, критично емоционален заряд импулс може да се изключи мащаб. И това не е много добър ефект върху сърцето. Така че често треньорите дават за спортисти под контрол на товара пулса. Има една проста формула за изчисляване на честотата на пулса при натоварване за хора от всички възрасти:
Например, вие 45 години. Максималния пулс по време на тренировка не трябва да надвишава 220 - 45 = 175 удара в минута.
Как да се измери пулса
Виж снимката в началото на статията. Там е показано, че пулса обикновено се измерва в китката с три пръста на ръката (индекс, среден пръстен) чрез натискане на радиалната артерия. Измерване на сърдечната честота, така че със сигурност ще намери място на пулсация.
- Като цяло се счита удара за една минута. Това е особено важно, когато пулса спастичен.
- За определяне на симетрията на пулса може да го измери и на двете ръце.
- Ако пулсът е ритмично, е възможно да се разчита и на 30 секунди, и 15. Само тогава получената цифра ще трябва да бъде умножена по 2 или 4.
Когато импулсните параметри ще бъдат пристрастни:
- След изчерпването и лош сън
- След тежък физически и психически стрес
- След масаж, пол
- След плажа, бани, сауни, бани
- В усещане за глад
- с преяждане
- След приемането на лекарството храна, алкохол, топли напитки
- По време на критичните дни при жените.
В следващата статия ще говорим за това как да се признае това, което той говори за пулса на лицето. Ще се видим там!