Кое е по-добре (по-сладко) захар или фруктоза

Д-р Myasnikov: "Изхвърлете си глюкомер и тест ленти. Не повече Метформин, Diabeton, Siofor и Glyukofazh! Подарете му с него. "

Привържениците на здравословния начин на хранене често задавани въпроса, какво е по-полезно захароза или фруктоза, в това, което им разлика, което е по-сладко и по-добре, както и дали е възможно да ги замени? Отговорът може да бъде намерена в органичната химия разбира включени в образование, където се казва, че захар (захароза) е сложен органично съединение, чиято молекула включва молекула на глюкоза и фруктоза молекула.

Въпреки това, техният дял в процент, равен. Това означава, че пускането в чаша чай лъжица захар, то ще бъде в резултат на пола супени лъжици захар и половин фруктоза лъжица.

И захароза, и съставните й елементи са въглехидрати и имат висока енергийна стойност. Чрез намаляване на техния размер в дневния хранителен режим може да намали съдържанието на калории от храната и да отслабнете. Ето какво означават те диетолози препоръчват, ако искате да отслабнете, за да се ограничи приема на сладки храни, сладкиши, напитки и сладкиши.

В този случай, глюкоза и фруктоза има много различия. На първо място, те се различават по вкус. В плодова захар е много по-сладко, с приятен послевкус. Въпреки това, глюкоза се абсорбира бързо и е източник на "бърза" енергия. Можете да го използвате, за да се възстанови изгубената сила при извършване на прекомерно физическо или психическо напрежение. Това е основната му разлика от захароза. В допълнение, той повишава нивото на глюкоза в кръвната захар, която влияе неблагоприятно върху здравето на хората, страдащи от диабет. Трябва да се отбележи, че разделянето на глюкоза в организма е само с помощта на инсулин.

От друга страна, фруктоза е не само по-сладко, но по-безопасно за диабетици. Неговата абсорбция от организма в чернодробните клетки, където тя се превръща в мастни киселини, по-нататък използвани за отлагане на мазнини. В този случай, инсулин не участва изобщо. Това означава, че за диабетици, че е безопасно, не причинява ги скача в нивото на кръвната захар и не оказва влияние върху здравето, тя може да се използва вместо захароза, да се хранят, добавяйки, чай, кисело мляко или друга храна.

Аптеки отново иска да спечели от диабетици. Има разумен съвременен европейски наркотици, но си мълчат за това. Това. "

Въпреки това, трябва да се помни, chtoona е силно питателна продукт, опасен за сладък зъб. Фактът, че тя е по-сладък от захароза, а вкусът е бързо води до пристрастяване. Вместо това, за да се намали дозата, хората започват да ядат повече сладки храни и бързо увеличаване на броя на мастните клетки в организма, се отърва от това много трудно.

В същото време тя може да бъде полезна за тези, които искат да намалят теглото си. За да се намали количеството на захароза в храната, заменяйки я с плодова захар, както бе споменато по-рано, след като по-ясно изразен сладък вкус. Необходимо е да се съхраняват данни за приема на калории, тъй като енергийната стойност и на двата продукта е равен.

Просто фруктоза е по-малка нужда от него. Къде за обичайния вкус с помощта на захароза подсладител са необходими три лъжици, достатъчно е лъжица, а след това му половина. С други думи, съотношението на фруктоза и захар е около 02:59. Това означава, че замяната на редовен плодова захар, можете да намалите приема на калории, като цяло, най-ясно в подготовката на сладки ястия и десерти. Като прибавим към това съотношение, което го прави запознат с вкуса на потребителите, можете да си направите сладко ястие е не само вкусна, но и полезна, включително и за диабетици.

За да обобщим, трябва да се отбележи, че фруктозата е отлична алтернатива на захар за диабетици храна, но да го приемате за забавянето на храна по-добре. Само в този случай може да се окаже полезен продукт.

Аз съм страдал от диабет в продължение на 31 години. Сега здрави. Но, тези капсули не са достъпни за обикновените хора, те не искат да продават в аптеката, не е печеливша. "

Имам диабет тип 2 - инсулин-независими. Един приятел ме посъветва да се намали нивото на кръвната захар, използвайки DiabeNot наркотици. Резервирайте онлайн. Започвам приемане. Спазвайте не-строга диета, аз започнах да се провеждат всяка сутрин пеша 2-3 км. През последните две седмици забелязват постепенното намаляване на уреда за измерване на захар до сутрин преди закуска, от 9.3-7.1, а вчера дори преди 6.1! Аз продължавам профилактичен курс. За успехите постигнете целта си.

Маргарита Павловна, аз също съм седнал на Diabenote. CD 2. Аз наистина нямам време да диета и разходки, но аз не злоупотребявайте сладко и въглехидрати, помислете XE, но поради възрастта на захар все още се повишава. Резултатите не са толкова добри, колкото твоята, но на 7.0, захар не се измъкнем за една седмица. Как да се измери м захар? Той ви за плазмени дисплеи или цяла кръв? Желателно би било да се сравнят резултатите от приема на лекарството.

Без значение колко глюкоза винаги е изпълнено от сладостта на захарта аз загубих, така че са глупости.