клуб план на движение или да умре, София - "как да обичаме джогинг и да намерят една мечта фигура! "Клиентски отзиви

Искам да споделя моя опит ефективна загуба на тегло и придобиване на форма на мечтите си.

За да започнете да разкажат историята си, без която ми мнение ще бъде безсмислен) Подобно на всички момичета в юношеските си години, реших да отслабнете. Имаше много на спорта и диета в програми ума групи в фитнес клубове. На пръв поглед тънък (дори прекалено, с ръст от 172 см, тежах 49 кг, в продължение на три месеца, аз загубих 15 кг), постигната заветните числа на кантара. В този случай, аз искам да спомена, че спортът е много 5-6 пъти в седмицата, ползване на фитнес клуб, в храната да откаже, но не толкова много, яде 1200 калории на ден. Но в началото на повреди в женски, отиде хормонално лечение и килограми започват да се увеличават, въпреки че не е диета или режим на упражнения не се променя. Вероятно повечето от вас ще разберат, в отчаянието си паднах. Изглежда, че тренирате добре, а още по-трудно и се хранят дори по-малко, а теглото се увеличава, както и с обемна скорост. С течение на времето, когато всичко се нормализира и теглото започва да си тръгне, но много бавно. Благодарение на моята упоритост, дисциплина и сила на характера, които не сложи ръце. Повече или по-малко от 4 години съм бил в състояние да купуват повече или по-малко "търговска" форма (с растежа на 172 см, тежах 60 кг). Изглежда, че е нормално изглеждащ момиче, но мускулите някак не, има мазнини. С големи тежести, не ми хареса да се занимава с (сега си давам сметка, че нищо не съм мислил за големите мащаби се превърне в един човек) имаше много кардио на пътечката за бягане и елипсата, както и много програми на групата.

Въпреки това, както се казва, няма ограничение до съвършенство. Един срещна познати, които не са видели, който бе в зашеметяваща форма, сухи с красив мускулест релеф. Тя ми каза, че от 3 месеца на обучение в спортен клуб "Бягай или да умрат" и в този кратък период от време тя е в състояние да постигне такива невероятни резултати.

Аз също реших да опитам и да започне да се включат в надпреварата този клуб.

Никога не съм харесвал да тичат по улиците, в арена (на пистата можете да нощен живот :)). Но по време на обучението в Бягай или да умрат, аз се влюбих в с течаща. Сега мога да работи без почивка за 10-12 км (10 км се изпълняват в 50-та минута, средно), получавам от тези тренировки удоволствие!

обучение в този клуб не е просто серия 1,5-2 часа. Те включват набор от специални и текущи упражнения (те са малко по-сложно, интервални тренировки във всеки фитнес клуб) и силова тренировка (гореща ютия почива) и задължителен елемент на разтягане. В продължение на шест месеца, аз загубих 7 кг, и по-голяма моя мускулна маса, стомаха най-накрая намери облекчение, свещеникът като гайка, краката вдигнати, блъскайте левия прасец (моя "главоболие" болка), подобрено настроение и увеличени издръжливост и производителност във всичко, и режим храна е станал много по-меки, без строги диети.

Като цяло, момичета, всички в очакване на пролетта и лятото съвети бягане клуб "Бягай или да умрат"!

Между другото, в допълнение към загуба на тегло, вие ще бъдете в състояние да се подготви за маратон, да се научим да работи коректно. Има индивидуални и групови обучения.

Това е много важно за мен, притежава професионална подготовка - капитанът на спорта лека атлетика, шампионка на "Купата на България", множествена победителя от български и европейски първенства.

Нека да започнем да се промени веднага!

Надявам се, че моето мнение е полезно!)