Клас час за това, защо здравето на човек

ЗДРАВЕ Правилно, нормалната активност на организма, неговото пълно физическо и психическо благополучие. А специално здравословно състояние. Обяснителна речник на С. И. Ozhegova

Какво може да се нарече един здрав човек? Красива, прегърбен човек се, силен, пъргав, бледо розови, страшно, стройна, дебели, силни, неудобно, умна.

Какво може да се нарече един здрав човек? Красива, силна, пъргав, пресни лице, тънък, силен, умен.

Правилник за здравословен начин на живот

Какво храна може да се нарече здравословен? Diverse, монотонен, богата на плодове и зеленчуци, богати на сладкиши, редовно, по повод, без да бързат, бързат.

Правилното хранене Правилното хранене, основно здравеопазване намалява честотата на учениците, подобряване на психическото състояние на децата, настроението се покачва, и най-важното -Improves производителност и интерес към учебните дейности

Здравословен начин на живот хранене Храната съдържа основните хранителни вещества, които са градивните елементи на човешкото тяло, източник на енергия, укрепване на имунната система.

От книгата на Академията за здраве "пие или не да се пие" За да почистите дрехите от мръсотия, изсипете кутийки Кока Кола върху купчина мръсни дрехи, добавете перилен препарат и се измива в машината, както обикновено. Кола ще помогне да се отървете от пъпки. Coca-Cola и чисти стъклото на колата на пътя от прах. От състава на Кока Кола. Активна съставка Coca Cola - фосфорна киселина. За 4 дни, той може да се разтвори ноктите ви. За транспортиране на кока кола концентрат камиони трябва да бъдат оборудвани със специални поставки, все още искам бутилка кока-кола?

За да се намали вредата от всеки хляб, трябва да следвате тези прости правила: Пийте го студено. Унищожаването на зъбния емайл зависи от температурата на напитката. В Америка, сода се пие повече, отколкото в Европа, но тя винаги се сервира с лед и стоматологични наранявания сред американските деца по-малко. 2. Пийте през сламка, за да се избегне контакт с банката. 3. Придържайте се към една чаша 1-2 пъти седмично. 4. изхвърли сода ако затлъстяване, диабет, гастрит, язва. 5. Не давайте газирани на деца под 3 години.

Маруля, копър, магданоз - добра превенция на сърдечни атаки, подобряване на водния баланс, полезни за анемия, недостиг на витамини.

Череши, череша възстановително плодове са полезни при анемия. Малина подобрява храносмилането, е полезно като средство за настинки касис Rich тоник витамин С.

Sleep Sleep е много положителен ефект върху човешкото тяло. А много спорове около това, колко сън е необходимо да се човек? По-рано заяви, че детето - 10-12 часа, на тийнейджър - 9-10 часа възрастен - 8 часа. Сега, много от тях са дошли да вярваме, че всичко индивидуално, някои трябва повече, някои по-малко. Но най-важното - човек не трябва да се чувства уморен след сън и е буден през целия ден.

Започвам за поговорка и да приключите. Притчи: 1. От добър сън ... Вземи по-млад 2. Сънят - най-доброто лекарство ... 3. дрямка - 4. ... сън Pomolodeesh му - ако отново се ражда ...

Активно се работи и активен отдих

Плувен укрепва уморените мускули, подобрява циркулацията на кръвта. Като бързо пълзят плува 30-50 метра. Това ще доведе до повече от един ефект, отколкото ако бяхме плували бавно 20 пъти за 25 ярда.

мускулите на краката баскетбол и футбол на влаковете и горната част на тялото. Тенис треньори почти всички мускули, укрепва сърцето, костите, подобрява циркулацията на кръвта. Проучванията показват, че 70-годишният жените в тениса всеки ден, кост е почти толкова силна, колкото тази на 30-годишните.

Колоездене и туризъм, насърчаване на развитието на мускулите на тялото. Планински тренира предимно на мускулите на краката и горната част на мускулите на тялото и ръцете. Тази двойна тежест има положителен ефект върху метаболизма.

Лоши навици за пушене, алкохолизъм, наркотици, ...

В нашето общество няма такова хуманно наказание, но може би тези снимки ви накара да мислите, дали да започне на белия дроб здравето на белите дробове на човека пушачите

Зависимост официални статистически данни за зависимостта от наркотици са много тревожни. През последните 6 години за разпространението на употребата на наркотици сред подрастващите се е увеличил 10 пъти. Терминът "пристрастяването" се свързва с понятието "лекарство" (от гръцки. Narkotikos- сънотворно).

седнало положение за дълго време; мониторинг на въздействието на електромагнитно излъчване; умората на очите, умора на очите; претоварване на ставите на ръцете; Стрес до загуба на информация. Основните вредни фактори, действащи върху лицето на компютъра:

Изглежда, че на компютъра човек седи в спокойна позиция, но това е за тялото принудени и неприятни на: мускулите напрегнати врата на главата, ръцете и раменете, което води до нарушаване на позата. В допълнение, заседнал начин на живот често води до затлъстяване. Седнало положение.

Електромагнитна радиация. Съвременните монитори са по-безопасни за здравето, но не напълно. И ако на бюрото си наистина стар монитор, по-добре стой далеч от него. Въздействието върху зрението. Очите се регистрират много малки вибрации от текста или изображенията, а дори и по-екран трепти. Претоварване резултатите окото в загуба на зрителната острота.

Бъдете живи и здрави; Яжте право; Бъдете весели; Приложете добри дела. Като цяло, водят здравословен начин на живот! Пожелавам ви: