Kick коляното в тайно бокса

Коляно стачка - това е много опасно оръжие. Често един такъв шок може да има решаващо влияние върху изхода от мача. За да направите това, трябва да има висока скорост и способността да се инвестира в удар телесно тегло един.

Коляно стачка се прилага на всички нива. Долна ниво - е хип, средното равнище - тяло, и в крайна сметка по-горното ниво - на главата. Теоретично, всичко това показва колко са надеждни оръжие.

Kick коляното приложим във всяка ситуация. Това може да бъде много ограничено пространство, и да се борят на ринга, както в залата и в уличен бой.

Прилагането на тези атаки не води до негативни последици, причинени от липсата на отопление. или не съвсем правилно прилагане на технологии. При прилагането на тези удари допустимите отклонения от правилната техника, удар запазва своята сила.

Техника коляното стачка

Най-добре е да се научите ритници колене в тайландски бокс. Аз съм в правилната скарата. Разстоянието до чантата трябва да бъде такава, че издигнатите и Бент в крака на коляното, не е достигнал до чантата си, в продължение на няколко сантиметра.

Стачки колене в тайландски бокс

Повдигнете се огъна в коляното ляв крак, като се опитва да изтръгне долната част на крака с лакът. След това е необходимо да се достигне до чантата на коляното, поради движение на таза. Ръцете дърпат напред малко и ги простират в момента на контакт с чантата на коляното, ще се наложи да се облегнете назад леко.

В основата на правилното изпълнение на удара е движението на таза. Тъй като това е ключов, той трябва да се чувства.

Сега можете да се ускори темпото, уверете се, че ударът е по напред, а не нагоре. Ако удара е насочен нагоре, той отива на допирателна.

Допълнителните тестове на коляното стачка в тайландски бокс

Желателно е да се държат заедно. Вие и вашият партньор влиза в затягаща, и по-нататъшни действия, извършвани в клинч. Той е на тази фаза на битката, когато войници са обърнати един към друг, при превземането на главата, наречена затягаща.

За да направите това, се превърне в лицето на партньора, с ръце свити в лактите в гърдите му. И двете колена са в горната половина на съответните страни на гръдния кош.

Сега трябва да се прекара дясната ръкохватка. Този захват хвана главата на противника. Ръцете ви трябва да покриват гърлото на противника, но във всеки случай, не лъжат в горната част на ръцете си, когато те се поклонят на врата си.

Дланите трябва да лежат един върху друг на гърба на противника, но не и на врата му. Залавянето на врата - е грешка, която няма да ви позволи да използвате ръцете си като лост, който ще принуди противника да следва движенията на ръцете си, да го кажем по-просто идиот.

Partner, от своя страна, прави дясната ръкохватка, поставяйки ръцете си върху ръцете си, покривайки главата си с ръце.

Тази ситуация се нарича затягаща. Това означава, че основен вариант.

Сега ние се опитваме да се намери. За това е необходимо да се отложи прилагането на палеца на десния крак, доколкото е възможно, и след това да се отхвърли тялото назад, докато дърпате главата на съперника да дясното си рамо.

Сега трябва да се докосне партньор коляното Belly в слънчевия сплит. Но я докосне - не крайната точка на въздействие. Трябва да пробие противника до гръбначния стълб (този път, традиционно разбира се, защото това е все още една битка обучение).

Заради такива атаки трябва да не работи по корема на партньора си, а на краката.

Сега сложи десния си крак на пода, да вземе за отправна позиция и рита лявото коляно.

Сега ние разменят ролите с партньора си. Тя трябва, доколкото е възможно да се извърши правилно дръжката по-бързо. Сега той трябва, пъхнал ръце под мишниците си, да ги свързвам на главата си, а след това се простират в гърдите лактите информация. След това, тя изпълнява една по една с дясната си и лявото коляно. Или обратно, тъй като ще се чувстват удобно.

В същото време е важно да се изпълняват всички стъпки в определена последователност. Това означава, че е необходимо да се прибере шока пеша, съчетавайки това с леко напред телесната. В същото време ние осъществяваме противниците рефлекс, с малко отклонение на тялото назад, като зачеркнат в този момент.

В рамките на няколко минути от този макет битка сте размениха леки удари, и да получите представа за разстоянието при удара, както и дълбочината на проникване на коляното в корема на врага. Сега можете да започнете да упражнява върху краката, за да получите представа за силата на удара се прилага.

Партньор отнема два крака и поставя един върху друг, леко се наведе напред.

Сега можете да обърне посоката на стачка коленете, докато дърпате главата на съперника да дясното и лявото рамо, в зависимост от удар крак.

Точно както в предишното упражнение, когато докоснете коляното на сплит-партньори лактите слънчевите подкрепа контакт, инсулт свършва. Той трябва да отиде на гръбначния стълб, щанцоване лапите. Ако удара идва, това е грешка. Такава атака плъзгат само преминава тангенциално.

В момента на нападението не може да забрави за издишвате през носа. Партньор, държейки краката също трябва да диша през носа в момента на контакт с коляното на лапата, която той притежава. В допълнение, той трябва да се напряга пресата. И колкото е възможно повече.

Фактът, че тази атака е много силна и може да бъде вредно, ако неправилните действия на партньор, дори и ако той е защитен лапи.

Така че, ние сме усвоили духа от началната позиция - на дясната ръкохватка. Сега можете да продължите да учат влизане в клинч в средносрочен и дългосрочен обхват. Партньор стои прав, държи крака. Сега действие. Ласкателно за вас, че е необходимо известно на тялото напред. Вие сте в този момент, за да се затвори бързо разстоянието и прекара дясната ръкохватка, а след това последователно в дясната и лявата коляното, прекара няколко удари.

Сега усложни упражняването. Партньор се движи в различни посоки, така че разстоянието по време на атаката, както и неговата позиция по отношение на вас по време на атаката, няма да знаят.

Сега, че знаете за стачките в клинч, трябва да се проучи стачките двете колена, без да влизат в контакт с партньор. Повечето от нападенията трябва да се извършва лявото коляно, защото дясното коляно е твърде очевидно, както и честото използване на това ще доведе до загуба на ефективност на стачката.

Така че сте на дълги разстояния от партньор, който поддържа краката, тоест в рамките на пробивно разстояние пеша. Изпълнявате кратко подетап десния крак напред, така че тя да е на нивото на левия крак.

Arms разширени напред, за да се предпази от евентуални вражески нападения. Трябва да се намери един удар лапи лявото коляно.

Това упражнение трябва да се извърши, докато стачката няма да се движат добре, независимо от относителното положение движещи партньор.