Кефир коктейл с краставица и целина, стъпка по стъпка рецепти снимки

Не е тайна, че много хора сега се готвят да летят и тествани различни детокс програми за създаване на красиво тяло. И това е много важно, че този процес е мека, естествена и естествено. И най-хубавото е, ако това е начин на живот, а не временна инцидент. Кръговете на специалистите по детоксикация на програмата имат концепция за дневно eubioticheskogo вечеря, по време на което ядете пробиотици, заедно с зеленчуци, които ще бъдат от полза за прочистване на тялото и на храносмилателния тракт и в бъдеще. Тъй като пробиотици могат да действат като кисели млека и кисело мляко от централата, както и от животинско мляко, зеленчуци и фибри марка, която и на вашия вкус: магданоз, копър, люцерна, спирулина, кантарион и др

Той е един от тези варианти е Кефир eubioticheskogo вечеря коктейл с краставица и целина. чиято рецепта е показано по-долу. Краставица и целина се перфектно за премахване на токсините, богати на минерали и фибри, а те все още са в един коктейл и да даде хубав мек нюанс и апетитен аромат свежест. Бран обогатен напитка фибри и премахване на чувството на глад за по-дълъг период от време. И пробиотици колонизират червата ни микрофлора е необходимо, което е отразено и в бъдеще за красотата на кожата и тънък фигура.

За това ястие е най-добре да използвате домашно кисело мляко или прясно мляко, но и да започне да се опита и да се насладите на прекрасна ефект на лекота и комфорт, можете да вземете най-обикновен кисело мляко от магазина (разбира се чете му състав и срок на годност).

Краставици и целина произтичат изберете пресни, ароматни и хрупкави.

Обичам да използвам на трици, ръж, а понякога и ги смесете с пшеница. Можете да вземете като овесени или друга по ваш избор.

Така че, за да започне моите зеленчуци старателно.

След това нарежете целината на малки парчета.

Краставици нарязани на колела, прекъсване в началото и в края.

В купата на блендер, изсипете кисело мляко, краставици, целина се разпространи и добър мелене.

В резултат на това трябва да получите пухкава хомогенна маса с лек зеленикав оттенък, който може да бъде подобрена чрез добавяне (не е задължително!) Базил, магданоз, копър, люцерна или прах спирулина.

Следваща излее трици и разбийте. Дайте коктейла стоя 15 минути, за да трици набъбна и се абсорбира течността и напитки стане по-дебел.

Готов коктейл Кефир с краставица и целина се изсипва в чаши и порционни Ние обслужваме. Между другото, като влакното може да се използва не само свеж трици, но също така монолитен в топките, като в тази снимка.