Кефир диета полза или вреда

Към днешна дата, в интернет, и в блога си, можете да намерите много кефир диета. Някой твърди, че тези диети са полезни за организма и благоприятно въздействие върху стомашно-чревната система, някой е казал в отговор на опасностите. Така че, за да се разбере дали не е полезен кефир диета, нека да се разбере първо дали самата киселото мляко полезно.

Кефир - продукт на ферментация. получен чрез смесване на мляко и специално квас. Това е диетичен продукт, поради ниското съдържание на калории. Той питателна, смилаемо, за разлика от млякото на час с 90% (мляко само 30%). Така се оказва, че използването на кисело мляко е много по-мляко. Успокоява, облекчава стреса в нервната и мускулната система. Използването на нощ може да бъде от 300 до 400 мл. кисело мляко, за да не се предизвика диария.

Смятан е полезен навик, вместо чай след хранене да се пие чаша кисело мляко, това ще реши проблема с стомашно-чревния тракт, както и постепенно активиране на процесите на храносмилането, кефир сила натрупаните мазнини, за да участват в насищането на организма, което води до намаляване на тяхната.

Много хора отказват да закуска, а след това през целия ден се притисне храни с пълна сила. Което води до нарушаване на функциите на увеличаването на телесното тегло и. Това не трябва да се допуска, следователно, да се реши този проблем, преди лягане изпийте чаша кисело мляко сутрин и ще се оправи. здравословен апетит. Постепенно под влияние на функциите на тялото кефир се върне към нормалното, и желанието да се яде много по себе си ще изчезне.

Друга полза от кисело мляко е, че киселото мляко е силен антисептик, който помага на организма да се бори с вредните бактерии и укрепва имунната система. И както и помага за усвояване на калций, желязо и витамин D. понижава холестерола. Благодарение на нормализиране на функцията на червата, намалява натоварването на сърцето и други жизненоважни органи не е достатъчно.

От кисело мляко, така че можете да си направите маска за лице. Нанесете тънък слой за почистване на кожата и поддържа в продължение на 10-15 минути. След това изплакнете обилно и нанесете нощен овлажнител. Кожата след маската става мека, кадифена и приятна на допир.

Пийте айран и бъдете здрави!