Като жена се влюби в себе си и самочувствието

Как да се съживи самочувствието си, ако то е почти няма признаци на живот? Как да започнете положителна мисъл за себе си и развитието на силна и здрава самочувствие? В тази статия ще научите как да се обичат и да се подобри самочувствието на жените.

Как да обичаш себе си и самочувствието на жената?

Бъдете себе си. Но преди да стане себе си и да обичаш себе си, ще трябва да се опознаят по-добре. Изберете вашия път към самопознанието.

Как да се подобри самочувствието на жена психолог №1 съвети

От време на време да се пенсионират, изберете време и място, където можете да бъда сама със себе си, и си задайте следните въпроси:

Кой съм аз?
Това, което (въпреки това, което той казва, за мен е моят партньор или други)?
Защо съм щастлив?
Защо не съм щастлив?
Това, което ме държи в напрежение?
Какво ми помага да се отпуснете?
Какво ме ядосва?
Това, което трябва да общуват?
Оказва се, ако аз изразявам чувствата си?

Помислете за това. Жените са склонни да имат добре развита способност за самопознание. Истината е, че понякога ние имаме твърде много да се рови в себе си, и тази душа-често отрицателен. Например, след разговор с някого или след говори на дискусия на тема жени могат лесно да се направи разрушително "разбор", "Защо казвам това? Всеки вероятно, че съм пълен идиот. Е, аз трябва да мълчи? Чудя се, ако някой забелязал, аз бях напрегната? "- и така нататък.

Как да се подобри самочувствието на жена психолог №2 съвети

Как да се подобри самочувствието на жена психолог №3 съвети

Обърнете внимание на живота си в перспектива. С други думи, погледнете себе си като човек, който има минало, настояще и бъдеще. В действителност, това, което в момента са засегнати от товара на миналото с всичките му победи и грешки, мъки и радости, успехи и разочарования, както и планове за бъдещето. Този подход може да бъде много болезнено, но полезно. Можете да извлечете от болезнените спомени от миналото, ти се опита да забрави, да карам вътре. Сега сте решили, че е време да ги извадя и да ги посрещне лице в лице, така че да не им позволи да имат по-голямо влияние върху вас. Тя може да бъде много болезнено. В този случай трябва да видите психиатър и с него преминават през труден етап.

Как да се повиши самочувствието на жената?

Ето няколко съвета за това интелигентни жени, които ще ви помогнат да намерите вътрешната пръчка и да се повиши самочувствието:

Самооценка - оценка на силните и слабите страни на

Какво ни кара да мислим, че ние сме несъвършени, и се състои изцяло от недостатъци в една или две добродетели? Нищо друго, освен собственото си ниско самочувствие. Ако ние вярваме, че нищо не се постига в живота, има малко, че не можем да направим и да се отиде без съпруг, ние по този начин да информира хората, че в наше усмотрение, ние - никой и нищо. Опасността е, че с течение на времето, започват да се обграждат ни вярват.

Причините за ниско самочувствие при жените

Произходът на ниско самочувствие, обикновено в детството. Не е необходимо да обвини rodite-, леи. Те не осъзнават, че подсъзнанието ни като дете пише "сценарий" на нашата съдба. Не забравяйте колко често детето ви каже: "Остави, не успеете! Позволете ми да го направя! "Или да ме накара да се облича като вас, според родителите, не разполагат с перфектния си вкус. Може да бъде критикуван за това, че бавно (или бързината), за това, че твърде предпазлив - по същия начин, както за прекомерна смелост. В резултат на това пораснеш с чувство за несигурност в своите способности - и са израснали с това чувство. Ако сте наясно с това, а след това всичко, което трябва да се направи - да вземе съдбата в свои ръце и да пренапише сценария на живота. И първото нещо, което трябва да започне - пропити с искрено съчувствие към себе си.

Погледни се, сякаш отвън, обективно и да се изненадате колко много ползи, ще забележите. Най-вероятно след това, че сте се почувствали ужасни пропуски ще дреболии, които могат да бъдат пренебрегнати. Или дреболии, с които трябва да работят.

Като жена самочувствие?

Всяка негативна, ако работят по него, може да се превърне в предимство. И следователно самочувствието на жените. Направете го на моя собствен опит.

Преди да започнете, си казваш: "Аз лечение на себе си с любов и уважение." Когато наистина започне да обичаш себе си, за да се поглезите този начин много лесно да се грижи за всичките си проблеми.

Опитайте се да се представи ясно образа на идеалната "I". Ако искате да сте в едно и също време, перфектната съпруга, перфектната домакиня, идеалното любовник, перфектна майка и перфектния работник, трябва или да бъде универсален човек, или да признае пред себе си, дори и само в тайна, които съчетават всички идеали в същото време едва ли е възможно , Трябва да се даде приоритет. Решете какво е идеалът от най-важните за вас. Ако искате да бъде чудесна съпруга и перфектната майка, фокусът върху това. Ако ние се стремим да направи кариера, трябва да приеме факта, че едно семейство радости трябва да изчакате, или да се осигури ниво на доходите, която ще плати на детегледачка и икономка. Опитвайки се да бъде абсолютен идеал във всичко, не само няма да доведе до щастлив край, но тя може да донесе ", за да се справят". Не се колебайте да признае на жена си, че нещо не е или може да направи нещо, което не е нужно време. Отнасяйте се с "недостатъци", с чувство за хумор, това ще помогне за подобряване на самочувствието ви.

На Съвета. обичам себе си, приемам себе си за кой си, с всички силни и слаби страни. Не се колебайте да обсъдите с вашия съпруг или друг аспект на неговата личност. Партньор - За нас е "огледало", което се отразява нашето отношение към заобикалящия ни свят и събитията, които се случват в него.

Бъдете себе си, не се колебайте да бъдете себе си, не забравяйте за себе си и вашите интереси, а след това се оказва, че вашите слабости не са повече от разширение на вашите добродетели.

Като се вземат предвид всички наши препоръки, вие ще бъдете в състояние да се подобри самочувствието и обичат себе си.