Като прост тетрадка може да промени живота ви

Мъжът обича да се подобри. Той търси начини и методи, понякога сложни, често прости. Той е готов да похарчи много пари. Опитвайки се да се хване пай в небето, без да знае какво синигер - съдбата му е в ръцете му. И за това цици не се нуждаят от много пари. И трябва нищо - да си купи лаптоп. И малко време и усилия, за да напишете в собствените си мисли.

Някои смятат, че това е пълна глупост. Други ще си мислят, че не е нужно да пиша нищо, защото те не се оплакват от паметта им. Не. Той няма да работи. Нашият мозък вижда и възприема на хартиен носител, така или иначе. Записано помага да се организират по-добре и да се изяснят своите мисли.

Така че това, което ви е необходимо да се напише в бележника?

1. Напишете това, което търсите чакащите.

Хората, които знаят как да мечтаят. по-щастливи. Създайте свои планове и "въздушни кули", но винаги ги запишете. Хората, които само мислят за предстоящата покупка или ваканция, нивата на ендорфин се повишат с 27 на сто. В крайна сметка, най-приятната част от дейностите се чака. И когато имате нужда от зареждане на щастие, просто погледнете бележника.

2. Запишете си успехи.

Всеки път, когато решите да направите нещо, запишете на прогнозата. Какво очаквате да се види. След шест месеца или една година, за сравнение най-долния ред с вашите очаквания. Вие ще видите, че се промени към по-добро, и че за най-лошото. Какво трябва да се обърне повече внимание на това, което навици пречат да получите желания резултат.

Записването на вашите цели и препятствия по пътя си, ще увеличи шанса за успех. Тези документи трябва да ви накарат да се здрав и щастлив.

Всеки има цели, но малцина ги пишат. Защо? Тъй като хората са много сериозни за това и по тази причина се страхуват да го Jinx. Няма нужда да се притеснявате. Цели могат да се променят, но в същото време, когато се съмнявате, че ще ръководи при вземането на решения.

При идентифициране на възможности, не губи време за подобряване на уменията, които некомпетентни. Вместо това, се фокусира върху силните си страни. Писане на бележки за вашите предпочитания и опит, ще помогне за обръщане на бележника в лична директория. Въз основа на това ще имате възможност в бъдеще да се вземат по-добри решения.

3. Напишете вашите идеи.

Защо всички велики хора са преносими компютри, в които да напишете вашите мисли, съмнения, решения? Те не разчитат на паметта си. Те вече не се довери на хартията. Тяхната работа започна с кратки бележки, които се натрупват, пръски в мощни проекти.

Има една мисъл? Добър или лош - това няма значение. Напиши го надолу. Дори и ако тя никога няма да дойде по-удобно.

4. Напишете вашите притеснения и съмнения.

Записани на хартия, за разлика от вътрешния съвещанието, не само помага да се успокои, но дори и подобряване на производителността. Запис не само проблемите, но и да планират как да се справят с тях. Възможно е, че в резултат съществува много по-различно решение. Но това (решение) ще има старт, тъй като е била регистрирана.

5. Напишете добрите дела, които ти се случват.

Вечерта отделете десет минути на вашия преносим компютър. Запис само три неща, мина добре днес и защо те са толкова. Те не трябва да бъде епохален. Но те трябва да са важни за вас.

До всеки положително събитие постави въпроса защо това се е случило, и отговора. Това ще отнеме няколко минути. Просто се уверете, да писане.

Преосмисляне на живота ви събития в миналото, можете да промените поведението си в бъдеще.