Като млади спортисти за преодоляване на страха от провал - развитието на детето

Родители и треньори често се оплакват, че децата са в ущърб на собствения си успех. Защо малките спортисти го правят? Можем да предположим, че проблемът е свързано с "страха от успеха", но това е малко вероятно е то. Страхът от успеха всъщност води спортисти за самоунищожение, но този вид страх е много по-рядко, отколкото при страхът от провал.

Каква е разликата между страхът от провал и страха от успеха? Въпреки, че двамата пречат на спортистите, като ги кара да се чувстват тревожност, напрежение и чувства за победите и постиженията на резултати, причините за тези страхове са различни.

Страхът от провал се развива, когато атлетите се страхуват не се получи това, което искате, не постигне целите, за които те са работили дълго и упорито, например, за да спечели победа в престижния шампионат. И страх от успех се развива, когато техния огромен опит фокусирани върху какво ще се случи, след като те станат успешни в своя спорт, независимо дали те могат да се справят с новите предизвикателства, отговорности и ограничения, които буквално се спускат върху тях в случай на повтарящи се победи и, съответно, разпознаване.

Достатъчно е да си представим, че спортистът се чувства на световна известност преди състезанието, или просто да излезе пред обществеността, някои дисциплина и вътрешен контрол, той трябва да покаже, че за да не разочаровам хората, чиито очи са на всеки му ход. Не всеки е в състояние да понесе тази тежест.

Но за повечето млади спортисти проблемът не е най-важното. Най-често те "се намесва в себе си", поради страх от провал, който се проявява в различни форми. В допълнение към тревожност и вътрешно напрежение окови страх от провал е в състояние да направи младите спортисти с прекомерна сила, която е и психологически ги nadlamyvayutsya, което го прави трудно да се успее.

Какво особено безпокойство пречат на спортистите да се постигне успех?

Проявите на страха от провал:

• Страхът от загуба на мач, игра или мач. Децата са много искат да спечелят и те се страхуват, че те не могат да го направят.
• Страхът от негативна социална оценка. Спортистите се страхуват, че другите могат да ги разгледат губещи в спорта.
• Страхът от срам. Децата се страхуват да се злепостави пред другарите си, показвайки лош резултат.
• Бой се да донесе други. Спортистите не искат да се разочаровам другите - треньори, родители или съотборници.
• Страхът от усилия напразно, празен ход, или не играят с пълна сила. Младите спортисти искат тяхната усилена работа, талант и дълго обучение винаги е довело до постиженията (например за победи, награди и др. Г.).
• Не бой се оправдае очакванията. Младите спортисти преминават през, че няма да бъде в състояние да отговори на очакванията на другите.
• Страхът от отхвърляне, от загуба на уважение или не бъде одобрена.
• Страхът от не направи грешка и не показва всичко, което в състояние, както и че след много упорита работа и обучение.

Как да се помогне на младите спортисти да се преодолее страхът от провал

• С цел да се помогне на децата да се справят със страха от провал, което трябва да се разбере какво точно те се страхуват от, и да се справят с проблема точно. Вземете за пример на страха от срам. Ако си млад спортист е тази форма на страх, а след това също преживява това, което другите мислят за него. Той трябва да се занимават със спорт за себе си, за забавление, и не се тревожи за становищата на външни наблюдатели.
• Помощ на децата да се съсредоточат върху успеха вместо да се налага да се притеснявате за провал. Много спортисти с страх от провал не обръщат внимание на това, което ви трябва. Те мислят повече за това как да не се правят грешки, отколкото как да улови топката или да изпълнят гимнастически упражнения. Така че спортистите трябва да се определи за себе си, са малки, постепенни цели, които ще им помогнат по-силен акцент върху постигането на успех. Един от следните: Децата трябва да се визуализира на правилното изпълнение на упражнението, преди да го изпълнява.
• Спортистите с страх от провал, трябва да се научат да се справят с ефективно, но не е съвършен. Идеята е, че детето не трябва да бъдем перфектни, за да покаже най-добрите си резултати в спорта. Децата често се опитват да контролират своите прекалено спортни изпълнения (поради страх от грешки). Те трябва да разберат, че грешките са естествена част от спорта. Целта е да направите свои млади атлети се доверяват на своите умения, спортни упражнения, изпълнявани по-свободно и да се чувстват по-малко от капаните.

Член Рейтинг: 5 от 5 въз основа на 1 оценки.