Като десен човек да се страхува, как да се преодолее страха и да спечели

Здравейте приятели. Този човек, ако се страхува, е в състояние да победи страховете си. Той знае как точно да преодолее страха и да се измъкнем от трудна ситуация с високо вдигната глава. Conquer страхът не е лесно, но е възможно. Основното нещо е да се знае как.

Всеки, който се страхува от нещо, това е факт. Fearless хора не съществуват. Така че, ако в някакъв момент сте били уплашени - това е нормално.

Приятелят ти казва, че той не се страхува от нищо в този живот? Перченето и похвала. Се страхува от нищо, само психически отклонения хора. Не мисля, че вашият приятел или сте един от тях.

Знаеш ли какво е страх. Всеки знае.

Представете си за момент. Страхът е като живо същество, тя се чувства всички клетки на тялото си. Той улавя ти проникне по-дълбоко, парализира, задушаване от него "замръзва кръвта във вените." Съгласете се, лошо предчувствие.

Ако не правите нищо, страх става по-голям, по-силен и по този начин да се справят с много по-трудно. Колкото повече живеем, толкова по-непоносимо и унищожаване на имунната му система. Следователно, за да се защити от страх е от жизненоважно значение! Но за да се разбере как да се преодолее страхът е необходимо да се знае неговата природа.

природата страх

Страхът е присъщ на всички живи същества. Тази емоция, която има защитен характер, като чувство за самосъхранение - същата страха от смъртта. Ако силен страх от огромно количество адреналин в кръвта, чрез мобилизиране на организма, за да се избегне опасност.

Животът пример:

Един ден бях бяга от кучета (две добермани), с раница на гърба си и въдица в ръка прескочи оградата от три метра в рамките на няколко секунди. Страхът ми даде невероятна сила, и аз го направих, че в нормална ситуация не можеше.

Evolution отдавна пристъпи напред. Модерен вече не е необходимо човек да спаси живота си от пожари, наводнения, или да се противопоставят на опасни хищници. Въпреки това, страхове остават.

Днес експерти имат повече от хиляда фобии, които се намират при хората. Това са 3 най "Негово Величество" основните страхове:

Страх - е, на първо място, нашето вътрешно състояние, вродено емоционален процес, който се причинява заплашват реални или въображаеми събития.

Как да завладее страх

Искате да се отървете от страха и да забрави за него, тъй като в кошмар? Отличен! Тъй като важен елемент на положителен резултат е силно желание, определяне, смелост и агресивност.

Алгоритъмът е:

Опитайте се да се определи какво е то ви е страх от.

Много често страхът е неясна странен характер. Ето защо е важно ясно да се установи причината за страха си, с други думи, за да го разлага по рафтовете на магазините.

Например, ако това е страх от височини. запитайте се уточняват въпроси: Какво точно те е страх? От есента? Gravity вдигне обратно? Смъртта? Болка? Фактът, че имате някой тласък?

Страх от заразяване с неизлечима болест. Какво точно те е страх? Смърт от болестта? Die болезнена смърт? Превърнат в тежест? Да бъдеш сам?

Идеята е, че трябва да се разпредели върху собствените си компоненти и да разберат същността си, извадете го. След това е възможно да се противодейства ефективно.

Какво да направя, за да преодолее страха си

След като са определени страха си, да си зададете един прост, както в деня на въпроса: "Какво трябва да направя, за да спечели своя собствена. Как да го преодолее? ".

страх от смъртта ли сте? Вземете, като факт, че всички хора са смъртни. Е, не супермени сред нас! Всичко, което някога ще умре рано или късно.

страх от самота ли сте? Не се мъчи с мисли за самотата, тя няма да реши проблема. Ние сме заобиколени от толкова много хора. Запознайте се насладите на комуникация, живеят живот до краен предел. Ако попаднете върху себе си, да не сляза на земята.

Разберете, че няма "въздух" изобретен от мъдрости и фрази:

След като се опитва ситуация на "вкус" и изправени пред страховете си лице в лице, хората често осъзнават, че нищо толкова дълго измъчван душата му. Не е страшно изобщо. # X1f642;

Тя се казва, че полицията, пожарната, военни, спасителни притъпени чувство на страх. Какво по-лошо ли сте?

Как да се преодолее страхът от служители на специалните служби?

[Pwal ID = »56522706" описание = »»]

Ето един начин, който се използва от хора, чиято професия е пряко свързано с риска. Разгледайте го и го използва в критични моменти.

Визуализация на стресова ситуация

Преди действието, което предизвиква голям страх, визуализиране на самата ситуация, както и евентуални негативни ефекти. След това се визуализира ясна последователност от действия за всяка от тези ефекти.

Като пример, представете си за момент, че парашута не се отваря. Загуба в главата, дръпнете пръстен на резервен парашут, и той показа няколко пъти. Вие ще бъдете психически подготвени, и поради това какво да се страхуваме.

Моите приятели, не остават сами с техните страхове. Кажете им, за начините да се преодолеят изглеждат. Ако сделката не се работи, свържете се с психолог или психиатър, те ще ви обясни как да се преодолее страха. Таблетка от страх съществува, и следователно вашата задача да победят страха! Насладете се на живот до краен предел и да бъдем щастливи.