Катя Лел Отслабнах на диета Maksa Фадеева
Певицата споделя рецептата си за хармония
Според певицата, основният стимул да отслабнете за нея започва да снима нов видеоклип към песента Maksa Фадеева "Вашият".
- Макс Фадеев ускори процеса на отслабване - каза Катя Лел в студиото на радио "Комсомолская правда". - Той каза, че отговорът е да, имате нужда от добра форма. Аз казвам: добро. И само два месеца преди видеото към песента "Ваш", че Макс Фадеев пише, аз бях готов.
В резултат на това за трите месеца, певицата е излетял около пет килограми (вместо 15, както на други места пишат за него).
Катя Лел в съпруга (снимка Руслан Voronoi)
- Само вие ще знаете какво, една колосална работа - певицата признава. - Всеки ден бяха спортни упражнения. Това сесии с треньор, той гири, мряна, че е най-различни упражнения, това упражнение оборудване, се изискват за провеждане на 5-7 км е плуване, сауни, вани.
Що се отнася до храната, тя все още е преди много години Катя Лел се премества в отделно захранване. Въпреки това, след като роди певицата все още трябваше да се консултирате с диетолог, който е проектирал за системата си на правилното хранене.
- Както ми ден започна? Тази каша овес по вода. По принцип, а днес това е моят ден. Или е едно яйце варени. Това може да е една малка част от пълнозърнест хляб и овесена каша - акции с фенове на Кейт. - Това зеленчукова супа за вечеря, аз варени през нощта, взе със себе си един термос в колата или преди стрелбата изяде. Това е възможно да се себе си или риба, задушени или печени или варени, или пиле зарадва с зеленчуци.
Катя Лел (Снимка от Борис KUDRYAVOVA)
И все пак, пазят себе си в ръцете на певицата не идва лесно, тъй като до него има членове на домакинството, които се нуждаят супа и варете добра супа и котлет мазнини готвач на и се запържва парче месо.
- Бях се подготвя отделно, и на семейството поотделно, - казва Катя Лел. - Разбира се, съпругът ми, когато го готвя любимото си месо, като каза, нали? И той може да яде сутрин 3-4. Аз казвам не, не, аз не го ядат. Мога да се пие кисело мляко 0%, или яде ябълка.