Карфиол в микровълнова рецепта за здравословни и вкусни ястия

Както всички зеле, карфиол има силен аромат. Поради това е необходимо да се готви с продукти, които ще й дадат вкус. Сварен карфиол в микровълновата рецептите по-долу, могат да бъдат гарнирани с месо или риба, или Жулиен, или напълно независими вкусни диетични ястия. Изберете 🙂

Знаете ли, че в микровълнова фурна може да се готви яйца. Съмняващите се тук >>

Как да се готви карфиол в микровълновата

250-300 грама съцветия се нуждаят от две чаши вода. Разделете карфиола на розички в, които се поставят в тава за микровълнова фурна. Покрийте с вода. Покрийте и поставете във фурната. Включване на пълна мощност в продължение на три минути. След това разбъркайте, добавете сол на вкус и да продължи работа дори за няколко минути - готов съцветие стъбла пробита лесно с вилица. Нека стои, без да отваряте капака на няколко минути.

Рецепта със сирене

Карфиол и сирене в микровълновата - това е бързо и вкусно ястие за вечеря или обяд. Опитайте се готви и да ми каже какво е това ви харесва.

От една средна глава:

Onion кора и котлет.

Сирене решетка едро.

Поставете зелето в чаша дълбок тиган. Изсипва се в тенджера с вода. Покрийте и варете на умерена мощност 7-10 минути - докато главата е мека. Отцедете.

Какви ястия от карфиол и готвя ли, че в микровълновата?

Какво друго може да се готви вкусно:

Меко и сочно пиле

Готвене в микровълновата: 2 вкусни рецепти

Пиле с картофи: проста, вкусно, бързо

Кифли - Бързо лечение!