Карфиол яхния с картофи в multivarka
Начало »готвене в multivarka" Карфиол яхния с картофи в multivarka
Колко полезна карфиол? Той съдържа много различни витамини, като витамин С в него е почти два пъти повече, отколкото портокали и мандарини. Той не се различава високо калорични храни - само 29 ккал на 100 грама, така че ако отслабнете, не забравяйте да го включват в диетата си.
Карфиол е богат и микроелементи -. Калий, желязо, магнезий, калций, фосфор, и т.н. Също така е много растителни протеини, което е особено важно за деца и юноши.
Арт-готвачи предлага прост доказана рецепта за Multivarki, че тя ще допринесе за ускоряване на процеса на този полезен зеленчук за нас. По този начин, на самата рецепта
карфиол яхния с картофи и свинско месо в multivarka
съставки:
- Карфиол е една малка глава;
- картофи 3-4 бр.
- постно месо 300гр свинско месо;
- Морков 1 бр.;
- Растително масло 2 супени лъжици;
- крем 100гр;
- вода;
- сол на вкус.
Кухненски приспособления:
Време за приготвяне:
Получаване:
1. Морковите решетка, нарежете месото на малки парченца. В Multivarki купа налейте малко растително масло, слагам настъргани моркови и нарязан месо, пържени в продължение на 10 минути, режим на печене.
2.Tsvetnuyu зеле, изплакнете със студена вода, ако има тъмни петна, а след това нарязани, се раздели на по-малки отделни цветчета, добавете multivarku.
3. Обелете картофите, нарязани на кръгчета и ги добавете в купата Multivarki.
4. Добавете сметана, вода, сол. Водата не е много да се добави.
5. Включете закаляване режим, времето за готвене се намалява до тенджера под налягане Multivarki-UNIT-USP1100D - 10 минути ще бъдат достатъчни.
