Кардамон за рецепти за отслабване и как да се направи

Кардамон расте по бреговете на Индия и е известен със своите прекрасни качества, защо, и получи втория си име - "зърна от рая". Той е тропическо растение от семейство джинджифил се предлага в две разновидности - зелен (по-малък) и черен (по-голям). Независимо от размера и цвета, и двете разновидности имат абсолютно същите свойства и стойност.

Кардамон има пикантен - изгаряне на вкус и с много широк спектър от приложения. Тя се поставя в първите курсове, странични ястия, които се използват като подправка за десерти и напитки. Също така добавя към чай или кафе за по-изтънчения вкус и богат аромат. Индийска медицина отдавна се използва кардамон в лечението на затлъстяването и препоръчва да се използва в различни диети за отслабване.

Тази подправка е уникална в състава си зърно съдържа много етерични масла: борнеол, лимонен, цинеол, както и хранителни протеини, въглехидрати, фибри, органични киселини, витамини С и В. В допълнение на тегло минерали като мед, желязо , манган, магнезий, калий, натрий, цинк и фосфор.

Стограма кардамон - 229 ккал.

Ние постоянно се използва най-известните подправки, за да добавите аромат, вкус и цвят, но понякога дори не знае за техните ценни качества.

Полезните свойства на кардамон:

• Подобрява състоянието на храносмилателната система, да намали подуването на корема и киселини в стомаха.
• Той повишава обмяната на веществата, помага на организма да се горят калории по-бързо.
• Използва се като помощно средство при лечение на нервни разстройства, помага при настинки, треска и заболявания на пикочните пътища.
• Премахва гадене, счита за добро антисептично и спазмолитично.
• Етерично масло от кардамон стимулира мозъчната активност, намалява главоболие, лекува депресия.
• Тя почиства тялото на токсини, намалява подуване.
• Допълнителни компоненти за лечение на цистит и пиелонефрит.
• Кардамон е полезно да се използва в малки дози ежедневно за чревно разстройство.
• Неутрализира патогенен микрофлора на устата, дъвчат кардамон семена могат да се отървете от неприятната миризма от устата.

Кардамон за отслабване

За любителите на силни кафе сутрин, диетолози препоръчват добавяне на кафе няколко зрънца кардамон. Spice не само подобряване на вкуса на напитката кафе, но също така и намаляване на вредното въздействие на кофеина върху тялото.

процес на загуба на тегло, ще стане по-бързо, ако сутрешното си кафе, освен кардамон добавите малко канела. Това не само ще подобри храносмилането, но и да намали нивото на глюкоза, за подобряване на обмяната на веществата, е необходимо да се намали наднорменото тегло.

И да се борят по-ефективно срещу наднормено тегло могат да бъдат използвани в тандем кардамон, канела и червен пипер.

Рецепти с кардамон за отслабване

термогенни чай

зелен чай - 1 чаена. хижи.
Кардамон - 10 зърна
вряща вода - 250грама

Кардамон и зелен чай са термогените. Кардамон помага на храносмилането, и зелен чай потиска абсорбцията на мазнини чрез увеличаване на метаболизма.

черен пипер парче - 4 грах
вода - 2 литра
кардамон - 2 шушулки
Канела - 5 не са големи пръчки
пресен джинджифил - 4 парче
черен чай - 5 кутии.
мед - 1 супена лъжица. хижи.

Във вряща вода Сипете всички съставки (с изключение на черен чай и мед) и се вари в продължение на минимален топлина в продължение на 30 минути. След това добавете черен чай, заделени от жегата и да даде варя за 10 минути. След това добавете мед. Отслабване термогенни чай се пие 250 г след нахранване.

Чай напитка има много лечебни свойства, както и подправки като канела, кардамон и джинджифил, го прави особено полезен за тези, които искат да намалят теглото си. За по-ефективно намаляване на теглото на чай се комбинира с диета и активен физически упражнения.

освежаване

вряща вода - 1.5 литра
сок от 1 лимон
кардамон - 1 чаена лъжичка
мента - един куп
мед - на вкус

Нарязан на ситно листа от мента се комбинират с сока на един лимон, добавете кардамон и се изсипва вряща вода. След напитката е охладена до стайна температура се прибавя мед или стевия. Такова осветление е добро питие, за да утоли жаждата си в летните горещини от деня.

като антисептик

Супена лъжица подправки варят в 200 мл вода в продължение на половин час. Приготвеният бульон има антибактериални свойства и се използва за гаргара с настинки, стоматит, тонзилит.

За подобряване на храносмилането

Често, след като празник, ние се чувстваме тежест в стомаха и да мечтаят бързо да се отървете от него. Джинджър чай. сварено с кардамон и карамфил, не само ще ускори процеса на храносмилането, но и за премахване на махмурлук ябълково вино.

когато безсъние

1 чаена лъжичка земята кардамон налива 250 мл. Кипене и се вари в продължение на 10 минути. Алкохол един час преди хранене под формата на топлина.

целулит

кардамон етерично масло - 10 капки
Маслото от чаено дърво - 10 капки
Зехтин - 40гр

Всички компоненти микс и кръгови движения масаж прилагат за образуването на целулит области.

За къпане

За да се намали образуването на целулит и подобряване на кръвообращението, можете да добавите подправка в солни бани. В стандартната баня изисква 1 кг морска сол и половин литър бульон кардамон (1/2 л вода + 2 супени лъжици. Лъжици подправки). Тези вани да не повече от 15-20 минути, за предпочитане в бельо, като подправка може да предизвика дразнене на лигавиците.

Премахване на миризми и гадене

Когато дъвчене семена подправки не само освежаване дъха си, но също така служи като превантивна мярка срещу кариес. Ако носите лошо пътуване в транспорта, дъвчене кардамон семена може да намали гадене атака.

За подобряване на зрението

Вземете 1 чаена лъжичка мед с пет зърна кардамон дневно.

против пърхот

Отвара кардамон да изплакнете косата си, за да се намали съдържанието на мазнини и борбата срещу пърхот.

Вземете ядат големи количества от кардамон в никакъв случай невъзможно. Допустимо доза - 1/4 чай. хижи. дневно (под формата на чук).

При закупуване на подправки, обърнете внимание на факта, че кутии семена са непокътнати, а не напукани. В противен случай, кардамон семена частично губят вкус и свойства.

Противопоказания

Още по темата:

Яжте кардамон не се препоръчва:

• Кърмещи майки.
• При установяване на бременност.
• Язвен заболявания на стомаха, като етерични масла, които са в кардамон, може да предизвика рецидив на заболяването.

В заключение, кардамон е само спомагателни компоненти за загуба на тегло. Но ако се свърже с тази подправка хранителна диета и урок по физическо възпитание, повярвайте ми, ефектът е великолепен и вие може значително да намали теглото си.

Как информацията е била полезна за вас?

Общо гласове - 2 Средна оценка: 5.00 от 5