карате речника

Етикет и правила на поведение в Киокушин карате

Насоки за обучението на Международната Карате Организация Киокушин.

Церемонията започна обучение.

1. Учениците стоят в линия с лице към предната част на стаята, в зависимост от техния ранг. Черните колани на първия ред, зад тях всичките колани са подредени в низходящ ред на степен, като се започне от правото, когато са изправени пред входа, на същото разстояние един от друг. Броят на редовете, зависи от размера на доджото.

2. даде команда, за да седне на колене в "Сейджи". Всеки трябва да прав гръб, юмруци на кръста трябва да са на ниво. Вижте трябва пред вас, погледнете да бъдат уверени, но скромен.

3. По заповед на "Не Shindzen Ray" студентите се покланя и казва "OS".

4. "екип Mockus" (медитира, съзерцавам) студентите да си затворят очите, сложи в ред мислите си и да се концентрират върху предстоящия тренировка.

5. След 1-2 минути на екип "Mockus Yame" трябва да отвори очите на всички.

6. По заповед на "Не Рей Шийхан" студентите се покланя и казва "Osu".

7. треньор иска всички да стоят и започва окупацията.

* Ако има японски барабан "Taiko" в доджото, който се използва в началото на обучение, битката продължава, докато барабана, учениците да седнат в "сейза" позиция.

Церемония на края на тренировката.

1. Учениците се подреждат по същия начин, както и преди тренировка.

2. Обучаващият дава командата "Сейджи".

3. По заповед на "Шиндзо Нито Рей" трябва да се покланя и казва "OS", за да почетат паметта на Сосай Ояма.

4. инструктор или висши студенти от седем клетва прочитания поезия "Дожо-кун". Учениците повтарят след прочитането на всеки стих.

5. същият човек дава командата "Mockus", всичко си затворят очите да се концентрират.

6. След 1-2 минути на екип "Mockus Yame" всичко да им отвори очите.

7. По заповед на "Кънчо Нито Рей", всеки трябва да се поклонят и да каже: "Os". (Това лък не може да се извърши, ако командата е дадено ", Шийхан Не Рей", която включва всички лък Шийхан, включително Кънчо.

8. При командата "Шийхан Нито Ray" и / или "Не Сенсей Рей" всички ученици се поклонят треньори.

9. Старши степен на студентите или командите на инструктора "Сенпай Не Godzaymasta Arigato", което означава "благодаря Сенпай (старши)," и "On-таг Не Godzaymasta Arigato" ( "благодаря помежду си"). Учениците трябва да реагират на всяка команда лък и "Arigato Godzaymasta".

10. В края на обучението пита инструкторът всеки да се изправи и да се ръкува с него ученици (две ръце), като се започне с най-старият от степента. Треньорите не може да даде команда да седне в скута му и да даде команда да стои в продължение на Mockus Мусуби Вили. В някои случаи треньор не може да се ръкува със студентите, а само да се преклони пред тях, когато те идват да изразя благодарност. Това се извършва по преценка на каретата, въпреки че по-горе е описано церемония е нормално.

11. Всички ученици трябва да участват в почистване на стаята. Ако барабана звуци, почистването се извършва едновременно със звуците на Taiko. Дори, ако отборът не е била дадена за почистване на залата, студентите все още трябва да се сложи в ред стаята, премахнете ненужните оборудване. Необходимо е също така да се поддържат чисти съблекалнята и душ кабина.

Клетва "Дожо-кун".

В Япония, Ояма често се нарича "Миямото Мусаши XX век". Тя е от известния роман на Yoshikawa Сосай беше огромен вдъхновение за уединени планински тренировки.

Ние ще се обучават нашите сърца и тела с цел постигане на стабилен и непоклатим дух. заклевам

Ние ще се стреми към истинското значение на бойното изкуство, така че чувствата са били винаги в готовност. заклевам

С истинска ревност, ние ще се стремим да се култивира дух на себеотрицание.

Ние ще спазва правилата, уважение към възрастните, както и да се въздържат от насилие.

Ние ще се стремим към мъдрост и сила, не търси други желания.

Ние ще следваме нашите религиозни принципи и никога не забравяме истинската добродетел на смирението.

Всички ни живот, чрез учението на карате, ние ще се стреми да отговарят на истинското

предназначение начин на киокушин.

Пример тренировка.

Ето пример на класовете, в съответствие с основните разпоредби на Хонбу за обикновени студенти. Обучение за ветерани, за деца, за хора с увреждания или за спортисти, разбира се, може да се различава съществено от този общ план, но в началото и в края на церемонията обучение спаси така или иначе.

1. Bow. (Вж. Раздел "Церемонията започна обучение")

2. Затоплете.
Започнете сесията със загряване, стречинг и затопляне на тялото. Първо трябва да се простират по-ниски крайниците си, а след това ръцете му. Обикновено сложи край на тези упражнения Mavashi Ука блок за завъртане на раменете и Ibuki с Shotey да упражняват белите дробове и цялото напрежение на тялото.

• сейкен: Чудан-Цуки, джодан-цуки, Ago-учи, Шита-Цуки, Kagi-Цуки.

• Кару: Gammen-Учи Су-учи, Hiji-учи, Mavashi-учи.

• Seika-Шита Цуки, учи-Hija (NP).

• Ука: джодан, чудан-учи, чудотворната Сото, Gedan-барай, учи-Ука / Гад-бара.

• Техника Шуто-Учи: Gammen, Sakotsu, Sakotsu-Uchikomi, Hiji, учи-учи.

Техника Кери: в "Dzenkutsu Вили Кери Камае".

• Махе Keage, първо надясно, после наляво крак.

Техника Carey: в "Heyko Вили" (редуващи краката).

• Научи Mavashi, Soto Mavashi, Hiji Гари Kin Гери, Mae Geri (джодан) Mavashi Гари (джодан)

Техника Кери: в "Musubi Villas".

• Keage Йоко Йоко, Гари, Гари Kansetsu.

Техника Кери: в "Heyko Вили".

* Дихателни Техника: Препоръчва Ibuki и Nogare, след кратко Mockus преди да се пристъпи към втората част на тренировка (в Вили Musubi).

Ido Geiko, оборудване и клатене зависи от нивото на ученик и подбор инструктор.

Например: Бял колан може да изпълнява следната техника в Dzenkutsu Bowers, три стъпки напред въртене, три стъпки назад.

• сейкен: чудан Цуки О, чудан Цуки гяку.

• Ука: джодан уке, Сото уке, учи Ука, Гад бар.

• Keri: Махе Keage, научи Mavashi, Mavashi Сото, Mae Geri, Mavashi Гари.

• Кари: Йоко Гари, Гари Уширо.

* Преди третия етап на обучение се препоръчва Mockus или друг начин за възстановяване.

Избор зависи от класирането на ката студент и подбора на инструктора.

Пример за бял пояс: Taikyoku Sono Ichi и Ni, Sokugi Taikyoku Sono Ichi

Обучение Ука АЕЦ комбинации с партньорите. Работа в светлината контакт или няма контакт.

7. Лек спаринг / безплатен спаринг (Gia кумите).

* За да се сведе до минимум риска от нараняване и да не се лиши възможностите на студентите да участват в Кумите дневно, на Международната организация на Kyokushinkaikan настоятелно препоръчва използването на предпазни средства по време на спаринг (пищял, слабините, гърдите + ръкавици).

8. Физическа подготовка.
Коремни преси, лицеви опори, скачане, ходене на ръце и т.н.

Разтягане с партньор или без (крак, ръка).

9. Bow.
В края на обучението (вж. Съответния раздел).