Калория круши - по-ниски, отколкото в много други плодове

Калории круша ниска, но в круша включва много много полезно за вещества човешкото тяло. Въпреки факта, че крушите обикновено са по-сладки ябълки, калории, които те съдържат по-малко защо круши често са включени в голямо разнообразие от диети за отслабване.

Химичен състав и съдържание на калории от круши

Съставът на круши включва много полезни биологично активни вещества, тялото трябва да се поддържа подходяща метаболизъм. В круша съдържа смилаеми въглехидрати (фруктоза), полезни за храносмилането сложни въглехидрати, които не се разграждат в червата и да допринасят за неговото пречистване (целулоза), растителни протеини, витамини С, В1, В3, РР, фолиева киселина Фолиевата киселина - стойността е трудно да се надцени (нея особено много), йодни соли, цинк, мед, магнезий, калий, желязо, манган, никел, фосфор, алкални вещества и голямо количество вода.

Калории круши ниски: 100 гр пулп съдържа около 47 ккал. Заради този имот, круши препоръчват да се включат в диетата на тези, които са склонни да напълняване.

Полезните свойства Круша

Fiber, съдържаща се в круши помага коригиране на червата Как да се установи червата - фази процес. Тя подобрява храносмилането, помага за понижаване на холестерола. Круши диуретик (облекчаване подуване), едновременно с което тялото на токсични метаболитни продукти, малки камъчета и пясък.

Като положителен круши е способността му alkalify тяло. Проблемът е, че човек получава от хранителни продукти, които могат да предизвикат окисляване (месо, риба, яйца, хляб, зърнени храни и тестени изделия) или алкализирането (лакто-вегетарианска храна) организъм, на алкализиращи храни са почти винаги се хранят достатъчно. Продължителното повишено окисление се отразява отрицателно на обмяната на веществата и устойчивост на различни заболявания.

Pear също осигурява тоник, тоник, фиксиране, антисептично (има естествен антисептик арбутин), антипиретични и имуномодулаторен ефект облекчава депресия. пресни храни и лекарствени стойност круши Колкото по-висока, отколкото в сушени плодове или компот, обаче, и тези съдове са полезни за организма.

Кой трябва да ядат круши

Крушите са полезни за пациенти, страдащи от:

храносмилателни заболявания, придружени от киселини в стомаха и диария - круши насърчаване на храносмилането и отстраняване на нарушения в храносмилането симптоми;
сърдечно-съдови заболявания, особено ако те са придружени от смущения на сърдечния ритъм - в круши много калий и магнезий, от полза за сърдечния мускул;
заболявания на кръвта - годни пациенти с анемия, дължаща се на наличието на големи количества фолиева киселина;
заболяване на венците (гингивит, периодонтит, пародонтоза) - големи количества от биологично активни вещества и танини насърчава смола; приложен, както вътре, така и локално, като промиване бульони круши без добавена захар;
кожни заболявания (акне, пигментни петна, преждевременно стареене) - костюм зрял (дори презрели), дива круша, от които правят маса, която след това под формата на маска сложи на лицето;
бременни жени, освен ако те имат склонност към запек - перфектно премахва киселини в стомаха и като източник на фолиева киселина, предупреждение аномалии на плода;
децата и юношите.

Круши при лечението на ендокринни заболявания

Съставът на диетата на затлъстяване и диабет включва ястия, приготвени с пресни и термично обработен круша и прясно круша сок, плодови напитки, плодови напитки, желета, направени от пресни и сушени круши. Ниски калории круши, които съдържат повече от 80% вода, те са напълно отделят излишната течност, токсични метаболитни продукти допринасят за почистване на червата. Всичко това води до факта, че активирането на метаболитни процеси, възстановяване на нормалния метаболизъм и подобряване на метаболизма, без да губи тегло, хранене и намалено тегло.

Перфектно зрели круши, подходящи за пости дни болен затлъстяване. За тази цел, веднъж седмично се препоръчва да се яде на 1,5 кг круши и да пие около два литра течност.

Костюм круши и да се хранят хората с диабет. Те съдържат големи количества фруктоза Фруктоза - ползите и вредите от естествен продукт. за усвояването на която се изисква инсулин в много по-малки количества, отколкото за усвояването на други прости захари. Яденето круши допринася за нормализиране на въглехидратния метаболизъм, следователно, пациентите с диабет трябва редовно да се свеж сок от круши с 2-3 супени лъжици половин час преди хранене. Ако сока се понася добре, не запек и подуване на корема, е възможно постепенно да се увеличи силата на звука до една чаша на ден.