Какво трябва да направите, ако не може да се намали извадено рамо отпуск

Случило се така, че най-честата Разместването се сблъскват хората - извадено рамо. И в навечерието на лятната ваканция и активно забавление в природата, е необходимо да се помни, какво да се прави, когато дислокацията рамо, как правилно да се лекува изкълчен ppecha и не може да се направи във всеки случай.

Защо "мухи" рамо? Поради естеството на осигуряване на мобилността на раменната става, дарени силата му. Голяма главата на раменната кост се поставя в много малка кухина (капсула), ставите и сухожилията, които ги държат там са малко и слаби. Тъй като през есента на протегнатата ръка на настрани (футбол, волейбол, прекаляване с алкохол - причините за масата) на раменната глава ставния кухина просто изскочи.

Ако това се случи, тогава съдбата на ръката си сега зависи от това, което имате на първа помощ. Ако след гледане на филми, някой ще се опита да се изправи извадено рамо. дърпа ръката си, опитвайки се да се върне на фугата на мястото, го прогони всички останали крайници, за краен случай - да избяга. В противен случай рискът от нараняване е по-лошо от това, което вече се е случвало - не само разкъса връзки, сухожилията, но и нерви и кръвоносни съдове.

Първа помощ за рамото дислокация

Lock раменна става превръзка или автобус, и веднага travmopunkt или болница. Там трябва да направим рентгенова снимка за да се изключи или потвърди костните лезии. След това, под местна упойка, която предизвиква умерено намаляване на дислокация на рамото и ще наложи мазилка шина в продължение на 3 седмици. Необходимо е, че меките тъкани излекуван фрактури.

Вие не можете да премахнете себе си longetu напред във времето, дори и ако нищо не боли, и колкото повече не можете да започнете бавно "се развива" раменната става. В резултат на това незрели капсула и сухожилията под стрес не се изправи и ще получите повторно разместване на рамото. С течение на времето, фугата се разхлаби, така че разместването на завоите на първичните в познатото. Leverage ще тръгва, когато е оборудван палта и дори когато сте намалили от едната до другата страна в леглото. И за лечение на обичайното дислокация на рамото може да има само по хирургичен път.

Неподвижността на раменната става

Когато вашият съвместен обездвижен (обездвижен) с помощта на клечки, просто започнете да правите изометрични упражнения (без движение на фугата) до мускулите, които обграждат раменната става. Push лакътя шините на стената или на китката на друга. Всеки първи напрежение трае около 1-2 секунди, но този път постепенно се увеличава до 6-8 секунди. Повторете, докато умората 2-3 пъти на ден.

След шината ще бъде премахнат, най-добре е да се подложи на цялостна рехабилитация на раменната става - мускулите електрическа ръчна, масаж, физиотерапия, упражнения във вода). Ако не го направите, след това отново дислокация, а след него познатото няма да ви държим в очакване.

Рехабилитация на раменната става

Целта на съвместната рехабилитация не само за възстановяване на подвижността на ставите. но също така и за да се предотврати повтарящ разместване на рамото. Укрепен от spetsuprazhneny нужда целия комплекс на мускулите на ръката. Ще бъде ограничено до укрепване известен само около бицепс, трицепс и делтоидния мускул в общи безсмислени паузи, където тънки.

Наистина, важна роля в стабилизирането на раменната става не принадлежи на големи мускули и малките мускули на ротатора, върти рамото навътре и навън. Техните сухожилия плитка раменна става по периметъра. Така че, най-добре е да се харчат пари за добър лекар-рехабилитатор в добро сърце и след мъката не знае какво да се спаси и периодично отидете и да видите отдел болница.

Благодарим ви за вашата помощ при подготовката на материала мениджъра. Министерството на рехабилитация терапия Москва SPC спортна медицина Марк Gershburga.