Какво трябва да ядем, за да станете по интелигентен - само положително!

От училище Спомням си, че той винаги е говорил преди изпитите - Яжте шоколад, се отправят да работят по-добре. Отне като глупости какво.

И след това да разберете, че се оказва, че има някои храни, които се хранят, учените в цялата си сериозност казват, че можете да станете по интелигентен.

Розмари започна да си купите по-активни след проучване показва, че тази билка може да се подобри умствената дейност. Какво е много важно за хилядите студенти подготвят за изпити.

В магазините Холандия и Барет, търг за здравословно хранене във Великобритания, като 270% за разширяване на продажбите на етерично масло от розмарин, след като учени от Нортъмбрия университет установи, че студентите, които са работили в класната стая с аромата на розмарин масло, постигнати най-добрите резултати в теста за проверка памет.

Люси Pottinger, ръководител на отдела за козметика и ароматерапия в Холандия и Барет заяви, че по-голямата част от клиентите - е "родители, които искат да увеличат шансовете за децата си до изпит успех."

Професор Kler Uilyams установено, че децата, които пият шест чаши боровинки сок, се справиха по-добре с тестовете, които са били длъжни да си припомним думите, а когато при изпълнение на задачите си, че е важно да не се се разсейва.

Williams обясни с факта, че съдържа в боровинка антоцианин, органично съединение, активиране на мозъка. "Ние отдавна знаят, че антоцианин добър ефект върху функциите на мозъка при възрастни, но сега можем да видим, че благоприятният ефект на антоцианин на паметта и вниманието при децата."

Въпреки, че не всички са съгласни с него, но японски учен Йошихико Koga твърди, че яденето на сладолед за закуска, да станете по-умни.

Професор Koga установили, че консумацията на сладолед подобрява концентрацията и умствената дейност на поданиците си. Обектите са яли сладолед веднага след като се събуди, а след това те трябва да изпълняват определени задачи.

В сравнение с тези, които не ядат сладолед, професор изпита всъщност демонстрират по-бърз отговор и по-добра информация процес.

По време на експеримента, които участват доброволци на възраст от 18-35 години, предмети също показват по-добра реакция и по-ниски нива на умора след изпълнение на задачата.

портокалов сок

Учени от Университета в Рединг са предложили 37 възрастни ежедневно консумират 500 мл портокалов сок в продължение на осем седмици. В края на експеримента, субектите 8% подобрена когнитивна функция.

Lamport заяви: "Ежедневната консумация на флавоноиди, богати на плодове и зеленчуци, може значително да помогне на здравето на мозъка."

Изследователи от университета в Чикаго Rush наблюдаваха хранене и умствен капацитет от около 950 възрастни хора над 10 години. Те открили, че тези, които ядат зелени листни зеленчуци като спанак, най-малко веднъж на ден, в много по-малка степен, се наблюдава нарушаване на умствената дейност, различна от тези, които не го направи.