Какво става, ако се отпусна на кожата на ръцете - жени свят

Прищявка диети, значителна загуба на тегло, хормонални смущения - всичко това се отразява на състоянието на кожата, тъй като с възрастта на клетките вече не са в състояние да се възстанови по-бързо от преди. Като правило, жените плащат ръцете не толкова внимание, като се има предвид от тях да бъде не по най-проблемната зона. Въпреки това, увисването на кожата на мястото на първата хваща окото. Ако не е идеализация на корема и бедрата могат да се коригират дрехи, ръцете са винаги видими, особено в горещите летни дни.

За да разрешите този проблем бързо, уви, няма да работи. Въпреки това, с правилното холистичен подход към проблема, въпреки това, че е възможно да се справят. Трябва да действаме по три начина: промяна на хранителния режим, използването на специални козметика и правя упражненията за ръцете.

По отношение на храненето, просто се придържат към здравословна диета. Яжте малко и често. Премахване от менюто си мазни и пържени, добавете по-големи диетични месо, плодове и зеленчуци. Lean на протеинови храни и количеството на въглехидратите в храната се обърнат надолу. Алкохол много чиста вода.

Така че, увиснала кожа на ръцете: какво да правя?

Камфорово масло - популярен и ефективен инструмент за грижа за кожата и косата. Той се използва, за да се отървете от акне белег отстраняване, бръчки, ускорение растежа на косата. Поради наситен състав и способността за индуциране на клетки, за да се поднови, този продукт дава голям ефект в опаковки за целите на загуба на тегло и стягане на кожата.

Внимание! Камфорово масло не може да се използва при пациенти с епилепсия и страдат от свръхчувствителност към лекарството.

Кафе (по-точно, на кофеин) - истински помощник на онези, които са загубили еластичността на кожата и да започне да остарява. Той активира обмяната на веществата, укрепва и подобрява еластичността на кожата. Това предотвратява рак на кожата.

Козметична глина е от няколко вида с характеристиките на всяка уникални свойства: бяло, синьо, зелено, розово, червено, черно ... Изразено лифтинг ефект обладан от всички, но най-подходящ за намаляване на силата на звука - синьо и черно. Купете глина за малко пари по всяко аптека.

СЪСТАВКИ
2 супени лъжици. л. утайка от кафе 0,5-1 часа. л. камфор масло 2 супени лъжици. л. козметична глина

Изготвянето и прилагането
Глина разрежда с вода според указанията на опаковката. Трябва да получите маса с консистенция на гъста сметана. Добави утайка от кафе и камфор масло, разбъркайте. Брой на камфор индивидуално и зависи от чувствителността на кожата. По-добре е да се започне с 0,5 чаена лъжичка. Нанесете сместа върху кожата на проблемните области, увийте тялото с фолио, сложи нещо монтаж за осигуряване на топлинна ефект. Дръжте фолио за около 30-40 минути, след това измийте с топла вода и нанесете подхранващ крем.

В хода на тези 10 тайна (2-3 седмици), значително ще затегне кожата. Ефектът ще бъде видим още след първата процедура: изчезват мразен ронливост, и чрез възстановяване на влага баланс на кожата става по-гладка и еластична. Приятелите й ще бъдат щастливи да научат повече за този прекрасен инструмент, статии споделят с тях! Кафяви петна са безсилни пред това превозно средство. Кожата ви ще придобие още по цвят!

Упражнения, които се отървете от отпусната кожа на ръцете в продължение на 1 седмица и ще се намира само на 1 минута!

Тези упражнения са за тези, които страдат от това много често срещан проблем. Много жени искат да се отърват от отпуснатост на ръцете си, така че за тях най-доброто упражнение за постигане на целите си.

Вие не се нуждаят от хардуер, за да го стартирате. Лицеви опори могат да се извършват върху коленете и краката.

Не е нужно да правите това упражнение старателно - най-важното, за да ръцете си, заедно с тялото при лицеви опори образуваха триъгълник.

лостове в наклона и лицеви опори - безопасно при изпълнение и изисква малко или никакво оборудване, да отнеме малко време и дават добри резултати, ако ги правите редовно.

Лицеви опори назад и активира много мускули, но това упражнение се съсредоточава усилията си върху раменната става. Това означава, че трябва да го изпълнява толкова внимателно, така че да не се нараниш.

Можете да направите тези упражнения почти всеки ден и на всяко място, удобно за вас време.

Ако сте обучение за издръжливост. ще имате достатъчно за две до три серии, 12-15 повторения.

Ако искате да се увеличи и укрепване на мускулите - трябва да направите преди четири подхода, 6-12 повторения.

Направете ръцете затегнати и облекчение помощ за силова тренировка, която в присъствието на двама от гири можете да изпълнявате в домашни условия. Тегло гири се избират за себе си: за начинаещи е 1-2 кг, но за в бъдеще за ефективно преминаване към теглото на 3-6 кг за всяка ръка.