Какво става, ако люлките на пътя - Свободно време - Други изделия - Издател - женско списание
Н
За да започнете приятна почивка, обърнете внимание на съветите на опитни туристи. И тогава до местоназначението със сигурност ще се получи без допълнителни нерви и в добро настроение.
Болест на пътуването, или така наречената "морска болест" се отразява на всички: деца и възрастни, начинаещи и опитни туристи. За благосъстоянието на пътя отговаря на вестибуларния апарат. Този орган се намира във вътрешното ухо, отговорна за баланс. Неговите рецептори се стимулират наклон или движение на главата, където има рефлекс мускулна контракция за улесняване изправяне на тялото и поддържа поза.
С помощта на вестибуларните рецептори има възприемането на положението на главата в пространството, както и възприемането на движенията на тялото.
Ние сме свикнали да движенията в хоризонталната равнина, както и необичайни движения нагоре, надолу или отстрани, като в морето валцуване или шофиране по протежение на серпентината, може да предизвика виене на свят, гадене и повръщане.
Уви, няма универсална рецепта да се отърве от морска болест не съществува, и всеки се отървава от неприятни чувства по свой собствен начин. Някой запазените дъвки, някой се смуче бонбон, някой помага музика. Въпреки това, тези мерки не винаги работят.
За да се намали дискомфорта на пътя
Първото нещо, което трябва да:
- изберете най-подходящото място, където има най-малкото разклащане. Автобусът е по-добре да седне възможно най-близо до мястото на водача на кораба са най-удобното място в средната част, а в равнината - между крилата. Така че, когато следващия път, когато си купите билет, молим да изберете най-удобното място за благополучие.
- в нито един от тези видове транспорт седи с лице към посоката на движение. Гледайки през прозореца, гледайки към обекти, които са далеч, и да се избегне да се разгледа бързо се заменя с близо обекти.
- през нощта, когато прозорецът не направи, можете да погледнете само на пода
- по време на пътуване, опитайте се да се осигури постоянен достъп на чист въздух във влак или кола, отвори прозорец, в равнината, включително индивидуална вентилация.
- Но ако просто искате да седнете и да не мисля за нищо, а след това да го направи по-добре в определена поза: вдигни глава, като разгледаме някои фиксиран, за предпочитане на отдалечен обект или просто на хоризонта.
- Редовен транспорт знаят, че пътят трябва да бъде номиниран отпочинали сън.
- преди пътуването, опитайте се да се обучават вестибуларния апарат. Свийте няколко пъти и се превърне тялото на лявата и дясната страна.
- Ако съветите по не доведоха до желания резултат, приемайте лекарството морска болест.
За в бъдеще, че всяко пътуване се състоя като "отлични", започнете да тренирате вестибуларния апарат. Между другото, децата го правят ежедневно: люлка и батут - един чудесен предотвратяване на морска болест.
При девойките и възрастни членове на семейството годни за плуване, уроци по танци, аеробика, джогинг, баскетбол, волейбол, футбол.
По време на движение на съда или областта с различна скорост драстично намалява възбудимостта на вестибуларния апарат, е неговата адаптация към стрес, който помага на човек да се отърве от морска болест. Плюс това, допълнително тегло ще си отиде.
Успех с път и да се насладите на Вашата почивка!
Грешка в текста? Изберете и натиснете Ctrl + Enter!