Какво ще ни спаси от махмурлука

Защо идва махмурлукът
Slideshow от колоната: Алкохол, тютюнопушене, наркотици ", както е в резултат на прекомерен прием на алкохол и поставя махмурлук чувство на дискомфорт, дехидратация се случва в тялото, лицето губи вода, а заедно с него, по-специално калий, стимулира организма процес на пречупване. Помощ инструменти, които съставляват калий - кисели краставички (най-добре зеле), сушени кайсии, стафиди или лекарства, "- казва Наркология OE Шулц.

саламура
Един от най-доказаните и ефективни начини да се справят с махмурлука - солена. Разсол - оптимално уравновесен натриеви и калиеви соли. Това, че те не разполагат с достатъчно в тялото след пиене на алкохол. Освен калий и натрий в соления разтвор, съдържащ органични киселини и минерални вещества от същата краставици, домати или зеле. Те също имат положителен ефект върху тялото на страдание.

минерална вода
Минерална вода - също е добър лек за махмурлук. В края на краищата, водата помага за премахване на обезводняване. По-добре е да се пие алкална или солена вода: те помагат за възстановяване на киселина-основа и водно-солевия баланс. Питейна вода трябва да бъде на малки порции. Изключение - случаят, когато искате да почистите стомаха, след това пийте много течности не може да навреди.

млечни продукти
Ферментирали храни също да ви помогне да се почувствате по-добре. Те действат като сорбенти и се пречиства токсините от организма, се заселват в червата. Ферментирали храни също могат да доведат до чревни разстройства, че в случай на отравяне с алкохол - не повече от, по-бързо ще се показват токсични вещества.

сок
Експерти казват, че соковете, особено ябълка, също се ползват от махмурлук. Соковете съдържат фруктоза, полезни за черния дроб страда от излишък на алкохол и витамин С действа като антиоксидант.

чай
Възстановяване на водния баланс и да се отървете от махмурлука чай също помага. Чай трябва да има добра отвара и да е гореща. Пийте трябва да бъде един лимон или мляко. Също така е хубаво да се дъвче само на по чаени листа черен чай сухи, което ще помогне да се отървете от лошия вкус в устата.

желе от месо
Аспик известен още като желе, известен още като желе от месо - едно прекрасно средство за махмурлук. Благодарение на високото съдържание на мазнини разпадни продукти на алкохол ще бъде изведен бързо от тялото.

махмурлук супа
Супа може да помогне с махмурлук. Най-лесният вариант махмурлук супа - супа без цвекло с два пъти размера на кисело зеле. За подобряване на вкусовите качества на супа махмурлук, можете да добавите малко кимион и ябълка вино.

сухар
Крекери действат като адсорбенти. Те абсорбират продуктите на алкохол разлагане и улесняване състояние на махмурлук. С една дума, можете да се опитате да се хранят бедняк или pohrustet хляба.

Каши
Kashi също притежават абсорбиращи свойства. Най-добър за тази цел, изберете овесена каша. Ако не ви харесва овесени ядки, ще се поберат всички други зърнени култури: елда, просо, грис.

променливо душ
Душове дават жизнеността на тялото и енергията. Той дава положителен ефект върху нервната система, поради дразнене на нервните рецептори на кожата.

"Блъди Мери"
Ако смятате, че сте нищо друго освен opohmelki не помогне да изберете за тази цел коктейл от водка и доматен сок. Витамин С се съдържа в сока, частично неутрализира ефекта на алкохола.

мечтая
След шумна веселба с прекомерната употреба на алкохол, трябва да се даде на тялото ви почивка. Колкото по-дълго спи, толкова по-добре. Затова се опитват да останат в леглото толкова дълго, колкото е възможно, поне не по-малко от 8-9 часа.