Какво се случва с човешкото тяло, след като той се превръща 40 години

Когато включите на 40 години, този въпрос е доста вълнуващо. Четвърто десетилетие свърши, сте в напреднала възраст. Има нещо доста тъжно, когато казвате, че сте над четиридесет. Ако имате късмет, други не могат да го вярват и казват, че изглеждаш млад. Наслаждавайте се!

И не се притеснявайте, не всички изпитват кризата на средната възраст. Може би чакат пред най-добрите години от живота си. Въпреки това, някои от физически и психологически промени са неизбежни, така че си струва да се знае за тях предварително. Те не се случи в момент, но повече се доближавате до навършване на четиридесет, така че те са по-вероятно.

Ще бъде по-трудно да отслабнете

Като млад мъж достатъчно, за да се откажат от заведения за бързо хранене в продължение на две седмици, за да губят десет килограма. След четиридесет и тялото се променя, и много по-трудно да отслабнете. Като цяло, жените получават шест или седем килограма на възраст от 40-55. Част от причината е, че метаболизмът се забавя. Това се случва, едновременно със загуба на мускули. С тридесет години човек губи пет процента от мускул в една година, така че до навършване на четиридесет, ефектът вече е доста забележим, и тялото ви започва да гори по-малко калории. Ако ядете едно и също нещо, че яде на възраст от двадесет, вие със сигурност ще наддават на тегло.

Вместо да купувате Талия неща, опитайте се да се намали теглото след четиридесет. Укрепване на мускулите ви да горят калории е винаги активен, без значение на каква възраст. Ако тренирате, да се хранят достатъчно протеин и да пие витамини, можете да се избегне увеличаване на теглото.

Вашият менструален цикъл може да се промени

Малко вероятно е, че менопаузата ще се случи в четиридесет - средната възраст за това е петдесет и една години. Въпреки това, някои промени, които ще забележите е вече четиридесет. Това означава, че тялото започва да се подготвя за менопаузата. Естроген и прогестерон - на репродуктивните хормони, които регулират цикъла ви.

Техните нива започват да се колебаят, което може да доведе до смущения в менструалния цикъл, безсъние, главоболие, горещи вълни, намалено либидо. Първото нещо, което забелязвате нередовен менструален цикъл. Може би ще бъде по-силна болка или силно кървене, цикълът може да бъде и за известно време да спре. В допълнение, той също може да повлияе на психическото състояние. Например, може да има краткосрочни проблеми с паметта.

Да увеличи риска от рак на гърдата

На края на четиридесетте години се нуждаят от редовни мамографии. Рискът от развитие на тумор се увеличава значително - рак на гърдата е поразителен дванайсет процента от жените. Ето защо е толкова важно да слушате вашето здраве. За щастие, до четиридесет години е достатъчно, за да се запознаят собствената им да следват промените в гръдната тъкан. След четиридесет и трябва редовно да ходят на лекар и да се предотврати този проблем. Има и неща, които можете да направите, за да се намали риска от заболяване. Проучванията показват, че жените, които пият алкохол всеки ден увеличава риска от рак на гърдата с петдесет процента. Въпроси и генетика, в допълнение, че е важно да се следват диета. Яденето на плодове и зеленчуци намалява риска от рак на гърдата, както и редовни физически упражнения за подобряване на здравето като цяло.

Може да се намали плътността на костите

костната плътност остава почти без промяна, докато не сте тридесет и пет. След това, вие губите определен процент от плътността на всяка година. За четиридесет и ефект може да се забелязва. Не е нужно да се притеснявате за това, за да шестдесет и пет, ако нямате проблеми с костите, обаче, обезпечителни мерки са също толкова важни. Силовата тренировка може да укрепи костите и да ги направи по-дебел. Важни витамини с калций. Комбинирайте ги с витамин D и магнезий, който помага на тялото да абсорбира калция.

Можете да станат по-привлекателни

И може да имате бръчки около очите - не изглежда по-зле, защото на тях! Напротив, като се смята, че самочувствието прави хората по-привлекателна. Жените над четиридесет са по-уверени в себе си и по-решителни. Те знаят какво искат и как да го получи. Те имат достатъчно опит, за да знаете как правилно да общуват с неприятни хора, да направи свои собствени решения и да управляват своите финанси. Разработване на любов към себе си, приемам себе си - и ще разберете, че само допълнително процъфтява.

Вие може да увеличи либидото

Според някои съобщения, преди менопауза или поради депресия либидото може да се понижи. Въпреки това, в повечето случаи, жените над четиридесет са по-сексуално активни, отколкото жените, по-младите. Организмът произвежда по-малко яйца следователно увеличава сексуалната активност. Дори и ако сте четиридесет, ако все още имате менструация, можете да получите бременна. Това е добре, ако искате да имат деца, но ако не планирате бременност, трябва да знаете за контрацепция.

Можете да се превърне в чудесна майка

Ако решите да стане майка на четиридесет, ние трябва да помним, че той има своите рискове и ползи. От една страна, вие сте по-зрял човек и може да направи по-информирани решения, може да има по-стабилни отношения с партньор и добро финансово състояние. Проучванията показват, че жените печелят увеличава с няколко процента от година на година, когато тя се определя като деца. Дори и да не разполагате с партньор, вие сте независими и да могат да поставят собствените им бебе. Проблемът може да бъде замислена, но има изобилие от възможности за изкуствено осеменяване.

Възможно е да имате непоносимост към лактоза

Някои хора не могат да усвояват млечни продукти от раждането, а други като се развие непоносимост през годините. Тялото спре производството на ензимите, необходими за обработка на лактоза. В резултат на това потреблението на млечни продукти води до повишен метеоризъм и чревни проблеми. Нетолерантността голяма степен се определя от генетика, но може да бъде свързано с инфекции и химиотерапия, и операции. Признаци на непоносимост са метеоризъм, диария, подуване на корема, главоболие, болки в корема и кожни обриви. Опитайте се да приемате пробиотици да опитате различни видове мляко, като коза вместо крава или да се ензими, които липсват в организираме лактаза.

Можете да промените визията

На възраст от около четиридесет визия може да започне да се променя. Промените са различни, но повечето хора не могат да видят отблизо, като например при четене или шиене. Някои изискват повече светлина, а други се сблъскват с проблеми при шофиране през нощта. Проблемът може да бъде и сухота в очите. Важно е да се поддържа редовен очен преглед от специалист, за да се предотврати развитието на глаукома и други очни заболявания.

чувството си за мирис и вкус може да се промени

Това може да е най-неприятното ефект. В напреднала възраст, на езика на броя на вкусовите рецептори намалява, в резултат ви стане по-малко чувствителни към различни вкусове. При жените, намаляване на чувствителността се случи по-рано, отколкото при мъжете. Освен това разгражда и мирис. Докато сте млади, клетките, отговорни за възприемането миризма, актуализират, но с течение на годините те стават все по-малко и да не забележите, че миризмата толкова добър, колкото биха могли преди.

Може да имате проблем със слуха

Както можете да получите по-възрастен, промените тъпанчетата и на състоянието на вътрешното ухо. В резултат на това, което чувате по-лошо, в допълнение, може да имате проблеми с координацията. Какви са причините за загуба на слуха? Различни причини. Например, шум по време на работа или обичам да слушам музика, може да допринесе за загуба на слуха.

Вярваш ли на вашата котка? Обърнете внимание на тези важни функции, които не винаги е лесно да се тълкува поведението на котките, и още по-трудно да се разбере дали тя ти вярва. За щастие, има няколко признаци на котка.

Тези малки метални неща в джобовете на дънките са наистина важни, ние всички се носят дънки, но не винаги обръщат внимание на малките метални неща, които са приложени към джобовете на панталона. Тези фигури са поставени инча