Какво прави жаждата за някои продукти

Науката знае, че очарованието на някои продукти може да бъде проява на алергични реакции. Но понякога това е начинът на тялото показва, нейния собственик за липсата на конкретни витамини и минерали.

Ако често има силно желание да хапнете нещо вкусно, най-вероятно, приема на храна се формира погрешно и не получавате необходимите хранителни вещества за здравето.

Така че, ако искате да ...

Индивидуални причини за преяждането

Ако не сте за първи път се хранят в едно заседание куп банани и вече мисли да ги купуват в насипно състояние, за да се спестят пари, вие сте крайно липсва калий. Среден размер банан съдържа 555 мг калиев цяло, които трябва да бъдат достатъчни за попълване на здрав организъм. Въпреки това, хората, които се кортизон и диуретици, често преяждат банани.

сурови храни фенове често имат недостиг на калций и фосфор. И това не е от значение какво сирене - сметана, сирене или пушени. За да успокои бушуват тялото, диетолозите съветват да се включат в диетата на броколи. Този зеленчук е също много калций и фосфор, но значително по-малко калории.

Обърнете внимание - със сигурност сред приятелите си имат любовници отчаяни ябълка. В този случай недостатъкът на което може да предизвика ви жадува за ябълки не е толкова еднозначна. Тези плодове са наистина много полезни вещества: калций, фосфор, магнезий и калий. Въпреки, че най-вероятната причина е липсата на ябълка пектин, които намаляват холестерола. Ето защо, ако вие ядете много мастни храни с животински произход, не е изненадващо, че тялото се опитва да се защити с помощта на ябълки.

Сладоледът съдържа много калций, но най-често за продукта издърпва недвижими сладък зъб. За сладолед частични диабетици и хипогликемия на. Той много обичаше хората, които искат да придобият чувство за безопасност и комфорт на детството отново.

Няма значение в кой клас на маслиново ви дърпа най-много. На първо място, че не разполагат с достатъчно сол. Тя може също да се окаже, че имате леко намалена активност на щитовидната жлеза.

Когато сте добре покрай 20 и млечни продукти (най-вече себе си мляко) все още представляват лъвския дял от диетата, има нужда от допълнително калций. Мляко лесно "крив" нервни хора, компенсирани от дефицит продукт аминокиселина - лизин, левцин и триптофан. И това е триптофан има отлични успокояващи свойства.

Освежаващ аромат мед - не е единствената причина за възможната любов на растителни продукти. В пъпеши много витамин А (3,4 IU четвърт от центъра дините) и калиев както калций, фосфор, магнезий, биотин, инозитол и витамин С. Предвид ниско калорични пъпеш и няма вредни вещества (нитрати тук пропуснати) ядете този продукт е много полезен.

Мариновани и кисели краставички

При бременни жени, дърпайте или мариновани краставички обикновено са причинени от липса на минерални соли. Ако сте в близко бъдеще не се очакват бебе, и краставица все още съставен, причината е вероятно една и съща. Но тялото ви също може да преживее липсата на калий. Което от краставици повече от достатъчно.

Пристрастен към шоколада - един от най-разпространените на планетата. Постоянно сцепление на шоколад и шоколадови бонбони означава, че тялото ви е свикнал да получава ежедневно високи дози на захар и кофеин (5-10 мг кофеин на 200 г завърши какао). И тъй като и двете вещества могат сериозно да навреди на здравето на американските диетолози съветват chocoholic отидете на рожков (второ име - хляб кантарион), който е направен от шушулките на средиземноморски растения.

Горещо желание да пият кола може да се диктува от същия кофеин пристрастяване, че много чужди лекари се възприемат много сериозно, и в сравнение с никотинова зависимост.

Любител на ядки със сигурност, пълни с щастие липсва протеин, растителни мазнини или "анти-стрес" витамин група Б. Може би сте забелязали, че в състояние на висока нервна възбудимост, хората са склонни да консумират много повече ядки, отколкото в състояние на релаксация и комфорт.

кокоши яйца

Също животински протеин (7.5 грама от едно парче) аминокиселини се намират в яйца, сяра и селен. Но мотивите на феновете яйца могат да бъдат разделени на две групи: или остър недостиг на мазнини, които са открити в яйчен жълтък, или отстраняване на недостига на холин, предназначена за разтваряне и премахване на тялото на вредния холестерол.

Лукът, зелено и праз

Желанието да се добави само много на всеки хлебните им лук може да показва латентна възпаление на синусите и белите дробове.

В заключение следва да се отбележи, че всички плодове хоби киселина могат да представляват проблем с черния дроб или жлъчния мехур и изисква консултация със специалист.

Но най-вече, нашето тяло се знае как да се компенсира недостига на определени вещества в организма, и дава много ясни улики. Основното нещо - да се научат да ги интерпретира правилно.

Татяна, може би тялото ви се опитва да се подобри тяхното здраве.

Миналата зима майка ми уплашен количество яде на ден лимони - и да живее, и сока се оттича, видях. Това въпреки факта, че преди много години, за нея най-често срещаната ябълката е "кисел". В резултат на това подути стави някъде за една седмица, а след това премина. По-късно научих, че е налице лимон за почистване на фуги - големи дози лимони. Това е историята.