Какво прави на гладно и как да гладувам

Гладно мъжете обичат да се обадя всяка диета, на която седи една жена (дори и да е диета по здравословни причини, а не с цел да отслабнете). Понякога, обаче, пост - мярка за предотвратяване (например, да се очисти организма) и свързани със здравето, а не с желанието да загубят няколко килограма и да получите в любима рокля. В този пост има своите указания и правила. Тя е за тях и как да постят, да обсъдим в тази статия.

Постенето: Колко бързо?

Като профилактично средство се прилага един ден на гладно (веднъж седмично), 3-ден на гладно (веднъж месечно), 7-10 дни гладно (веднъж на тримесечие). Като терапевтично средство се прилага в рамките на 5-30 дни глад.

Какво е всеки един от тези видове глад, в зависимост от периода, през който последната?

• За вечеря и не се яде до следващото хранене.
• В нощта, за да се направи клизма и вземете душ.
• На сутринта и си взема душ.
• През деня пие вода на малки глътки.
• Добив на глад: 100-150 мл сок напитка; след това се яде храната от следния набор: плодове, зеленчуци, овесена каша, без масло, картофи без масло. По време на следващия ден да не се яде месо.

• В 3-дневен пост всичките 3 дни, за да се сложи клизма.
• За всеки ден от питие пост само на вода (около 2 л).
• Изход от глад - 3 дни:
- цялата първия ден на гладно да се пие само сокове;
- през следващите два дни - храната на набор от зеленчуци, плодове, овесена каша, без масло, картофи без масло.

Постенето от 5 до 30 дни

Препоръчително е да се удължава глад е проведено под наблюдението на опитен специалист.

С продължително гладуване, ако не се чувствате добре на следните мерки:

• отвори прозорец и дишайте дълбоко дъх;
• взема душ.

Терапевтичният ефект на гладно

Гладно се използва като профилактично средство за прочистване на тялото от токсини, както и за лечение на заболявания, включително заболявания на мозъка, кръвта, стомашно-чревния тракт, артрит.