Какво има авокадо

В повечето европейски страни тя е станала обичайно използване на авокадо в диетата и в празненствата. Авокадо е добро, както в деликатни сандвичи и хапки, както и в изискани салати. За нас, авокадото е все още екзотичен продукт, който дойде от далеч в Южна Америка, така че въпросът е, какво трябва авокадо за дълъг период от време ще бъдат популярни сред жените и мъжете, които се опитват да се готви от него нещо полезно.

Авокадо - истински божи дар за онези, които се придържат към диети. Този плод се характеризира с деликатен аромат и вкус на неговата маса, подобна на орех мляко. Но миризмата на плода може да се усети само узрели плодове. Вегетариански Авокадо може да се превърне в заместител на месо и яйца, тъй като съдържа голямо количество минерали. В допълнение, авокадо зарежда организма с необходимата енергия.

Една от основните характеристики на авокадо в неговата доста висока ситост, като банани. Авокадо е лидер сред плодовете от гледна точка на съдържанието на мазнини, точно пред неговия кокос. В същото мазнини, открити в авокадо, доста лесно смилаема. Perespevshie авокадо се използват за производството на петрол, което е от голямо значение в производството на козметика и готвене.

Авокадо е полезна с това, че съдържа много малко захар, така че е подходящ дори за хора с диабет. Стойността на плода в голямо съдържание на калий, от съществено значение за нервната и мускулната система, както и други хранителни вещества и витамини. Антиоксидантите, съдържащи се в плодовете са важни за сърдечно-съдовата система и намаляване на нивата на холестерола. За да се запази всички хранителни вещества, авокадо следва да се консумират пресни в комбинация с други зеленчуци.

Авокадо върви добре с говеждо и свинско месо, както и на месо от птици, поради първоначалната си вкус доста мека. В допълнение, има добър авокадо с скариди и раци пръчки и други видове морски дарове, зеленчуци и плодове. Една интересна комбинация се получава от плодовете на авокадо с различни видове шунка, яйца.
В голяма салата от авокадо е доста подходяща съставка. Освен това, салатите могат да бъдат като плодове и зеленчуци, както и риба и месо. Чрез комбинация от авокадо с други продукти, са по особен вкус.

От плода авокадо е готови сосове и супи, както и добавя към млечни шейкове и кърмачета. Мексиканската храната е популярен сос гуакамоле. направени от пюре авокадо, домати, лук и зехтин с лимонов сок и ароматни подправки. За да се подготви сос, така че е необходимо или да се месят всички съставки в хаван или се смесват в блендер. У дома авокадо, Южна Америка, от своя зрял плод е готов сладолед. Жителите на Индонезия се научили да добавите авокадо коктейл с кафе, ром и мляко.

Много добре с авокадо с хляб. Месото му може просто да бъде разпределена на филийки сух хляб и малко посоляваме, което прави сандвичи. Авокадо не се поддават на топлинна обработка, тъй като те съдържат tinin, за отопление дава неприятна горчиви плодове.

За да авокадо са не само полезни и вкусни ястия в, но и красиви, те трябва да се поръсва с лимонов сок, което не позволява потъмняване на плода.