Какво и как да се прояви липса на доверие в междуличностни

Несигурността в междуличностните отношения пречи на хората да правят нови познанства, постепенно доведоха до формализирането на отношенията, на факта, че животът се превръща в скучни и бедни емоции, и около лицето е един вид "вакуум на отношенията."

Този вакуум е неприятно за повечето хора, човек започва да се чувства самотен и изоставен. Той смята, че не, той не се интересува от това, и така безразличен към всичко. D. Тези мисли имат последствия. Има нужда да бъде обичан и да принадлежат към една група са, от становището на американския психолог Ейбрахам Mas-ниска, сред основните изисквания, специфични за всеки човек. Това означава, че всеки в един или друг начин има нужда, необходимостта от междуличностните отношения, те се нуждаят от всички хора, както и нуждите на всеки индивид.

Защо хората сами се ограничават при междуличностните отношения? Защо психолози толкова много жалби за самота, липса на любов, приятели, а в дългосрочен план прикачен файл? Защо в много семейства между родители и деца цари студ и отчуждение?

Причините за тази ситуация са много. Ние казваме, че най-важното.

По-точно - страх от отхвърляне или осмивани. Мнозина дори не се опитвайте да се срещнат с други хора, защото ние сме убедени, че нищо добро на тези опити не донесе - това, разбира се, ще бъде отказан, че "се смее само при мен", че "Нямам едно сериозно никога няма." Едва ли мога да бъдат объркани, като казва, че страхът и вълнението при първия контакт с непознати знае всичко. Проблемът с несигурни и срамежливи хора е, че този страх придобива характера на бариера, която не им позволява дори да се опита да оздравее отношения, че страхът от контакт става обсесивно емоционално състояние, което води до нарушаване на самочувствие и загуба на самочувствие и собствена ефективност (J. Волпе, А. Бандура ).

2) ниско самочувствие

Много често причината за предотвратяване на развитието на междуличностните отношения, са погрешни схващания за себе си. Това е доста типични форми, които могат да служат като пример (но не и да следват) несигурност в междуличностните отношения:

"Нямам едно не мога да се интересуват от"

"Аз съм много обикновени, обикновените хора, така че той (тя) се интересува от мен (лас)"

"Не мога да произнеса две думи, ако трябва да говорим за най-важното"

Но възможно ли е, че всички тези твърдения - абсолютната истина? Може би това е - просто един и същ самочувствие?

Едва ли. Психолози - създатели на "когнитивна поведенческа терапия" е лесно да се докаже, че по-голямата част от тези твърдения нямат връзка с реалността. Тези присъди в почти всички случаи са некоректни, нелогични и неразумни.

3) Nonrational вярвания

Глобалните последици от отделните факти

Първият брак на Александър, доста успешен предприемач, е бил неуспешен. Развод, който се проведе на шест месеца след сватбата, той донесе много неприятности.

Оттогава Александър предпочита да не се запознае с Момичето

Е, поне не за привеждане запознаването да се затвори, се страхува от никакви признаци на интерес към него от противоположния пол. Движеща сила на неговия аргумент изглежда по следния начин: "В бившата съпруга просто използва любовта си към подобряване на условията им на живот", по този начин "Naaoyaschey любов не се случи, както и за всяка интерес за мен момичетата трябва интерес само за моите пари." Логическа грешка се състои в това, че въз основа на индивидуални наблюдения направени на общи заключения, които не са предмет на допълнителна проверка. Проблемът е, че подобни аргументи често се обърка, да доведе до отрицателни емоционални състояния и "негативна" се фокусира нашето възприятие. Налице е един вид "порочен кръг", в който ирационални заключения допринасят за негативните констатации и изводи, а те, от своя страна, да се засили вярата в ирационални вярвания.

"Аз трябва да". От изложеното по-горе следва, друга неприятна особеност на мисленето несигурни хора: те често правят погрешни изводи за това, което те са, например, "трябва внимателно да следи всякакви контакти с противоположния пол, и не позволявайте на конвергенцията при никакви обстоятелства." Или отново: "Аз винаги трябва да бъде строг с децата си, защото в противен случай те ще седне на врата ми." В действителност, ние трябва нещо на другите, по силата на договори, сключени с тях, или защото на нормите на обществото на поведение. Например, ние трябва да се ходи на работа или не извършват насилие срещу други. Но бъдете строг с деца, или да се бори за своята самота, ние нямаме никого - това не е договор. Защо това е толкова важно? Заради дълг, особено ако той е "подправени" общи приказки ( "Аз и всеки трябва винаги") не може да бъде изпълнена. Желанието да се извърши тази инсталация носи отрицателна емоция, която пречи на желанията на тези, които са зад тези многобройни "задължително".

4) Прекомерното желание да "поддържаме доброто впечатление"

"Това, което хората мислят за мен?" - въпрос, който много пречи да се прояви дори и в някаква форма. Open израз на емоциите си да изглежда опасен бизнес, тъй като

тези емоции може ли някой да нарани или обиждат. Несигурността в този случай се проявява в това, че интересните и тънки хора избягват всякакви лични прояви като цяло, и по тази причина не са от значение!

5) Липса на умения за изразяване на чувствата

И накрая, някои хора стават изолирани поради липсата на елементарни умения на личността боядисани взаимодействие. Едно лице не може да бъде обучен, което никога не е видял това, което той не е научил това, което той самият не е проучена. Дори и най-елементарни способността да говорят за чувствата си, за да покаже интереса си, гнева си или обичат да учат. Това не е толкова трудно, но при липсата на подходящи умения изисква известно време за подготовка.

По този начин, наличието на междуличностните отношения осигури добре определени умения. В допълнение към комуникативни умения, които са необходими в абсолютно всяка ситуация, като например уменията на осъществяване на контакт или способността да предизвика съчувствие е необходима и специфични възможности. Първото нещо, което да може да се говори за един много тънък въпрос - за техните желания и чувства, за да могат да слушат и разбират партньора си, за да видите какви чувства той се чувства и как да се отнасят с теб. Това е основната, най-важните умения, необходими в областта на междуличностните отношения. От дните на Андре Солтър (1949), той се нарича "отворен изразяване на чувства и желания."

При липсата на това умение (или нежелание да го използвате) междуличностните отношения изсъхват и умират, чат близки постепенно формализирани и намалени с течение на времето, за който и да е намек за възможността за междуличностни отношения хората да се чувстват неудобно и несигурно, а често и всичко, което се изразява в по-голяма или по-малко дълъг депресивни състояния.