Какво е здравето на пътя и как тя е полезна
Като правило, здраве път трябва да се назначава от лекуващия лекар и да се контролира. Днес терминът terrenkur основно нарича маршрути, предназначен за терапевтична пеша, а самият метод се нарича скандинавски или скандинавско ходене. Широко и този вид на пътя, като скандинавско ходене с щеки, техника, която е описана в нашия уебсайт, но здравето е напълно възможно да ходят по пътеката и просто да ходи.
Ползите Terrenkur
При разглеждането на специалните трасета подобрява издръжливостта, подобряване на ефективността на опорно-двигателния апарат, както и възстановява тонуса на кръвоносните съдове и мускулите. Правилно дозиран упражнение има благоприятен ефект върху реалната обмен, дихателната система, втвърди тялото и са предотвратяването на различни заболявания.
Така нареченият скандинавско ходене е предназначен за рехабилитация на пациенти в следните случаи:
- след травми;
- като един от методите за възстановяване след инфаркт на миокарда;
- в случай на затлъстяване;
- в заболявания на храносмилателната система;
- в случай на други патологии.
често ръководи Terrenkur маршрут на атрактивни ландшафти, така че връзката с природата има допълнителен благоприятен ефект върху нервно-психическото състояние на човека.
Показания Terrenkur
Терапевтична техника terrenkur от полза за всички, без изключение, човече. Пешеходни лекарите обикновено предписват на своите пациенти в следните случаи:
- с заседнал начин на живот;
- необучени хора със слаба издръжливост;
- пациенти със сърдечно-съдови заболявания (хипертония и хипотония, инфаркт на миокарда, и т.н.);
- пациенти с нарушена обмяна на веществата;
- при заболявания на храносмилателната система;
- по време на възстановяването на организма след пневмония;
- хора с астма или хроничен бронхит;
- в рехабилитация след травма на опорно-двигателния апарат;
- пациентите редовно изпитват стрес;
- хора с неврози прекомерно възбудимост на нервната система.
правила Terrenkur
В процеса на проучване на маршрутите Terrenkur трябва да се придържат към следните правила:
- Пешеходна е необходимо да се извърши в спокойно състояние, и те трябва да бъдат редовно: всеки ден, всеки ден, по няколко пъти на ден.
- За да се преодолее разстоянието и разходките трябва постепенно да се подобри, като се фокусира върху здравето.
- Пешеходна е необходимо да се организира по различно време на деня, на базата на медицински доказателства (сутрин преди закуска, преди обяд или след това, в началото на вечер или преди лягане).
- Важно е да се направи оценка на състоянието им след ходене: трябва да има добро здраве и има малка умора.
Terrenkur за медицински цели
Terrenkur техника може да има различни терапевтични ефекти, някои от които споменахме по-рано в тази статия:
- развива издръжливост;
- Той стимулира сърдечно-съдовата система;
- подобрява функцията на дихателните пътища;
- нормалната нервно-психическо състояние;
- ходене на всички мускули са активни;
- подобряване метаболизма;
- Тя стимулира умствената дейност.
За терапевтични цели Terrenkur ангажирани под наблюдението на лекар. натоварване сила определя при отчитане на заболяване на пациента. В зависимост от физическото състояние на човека, може да бъде избран трудността на маршрута. Когато пътувате, че е важно да се вземе предвид следните фактори:
- скорост;
- сърдечен ритъм;
- дишане;
- сложност на маршрута.
Метод terrenkur е хармонични и природни лечения. Изтеглете упътвания са наречени пътеките на здравето и младостта. Опитайте се да си представим този уникален уелнес техники, и ще забележите подобрение в здравословното им състояние.