Какво е важно да знаете за спорт сърцето, ски гардероб

Често се среща при спортисти проблематично съмнителен въпрос за това колко сериозно да обмислят деформация HR надолу сам. Ако степента на сърцето в състояние на покой, не е върнат към нормалното и по-горе постоянна стойност, то е, по очевидни причини nedovosstanovleniya, или в най-лошия случай претрениране.

И ако сърдечната честота в покой сутрин се свежда до две или повече влияние от постоянни стойности, това състояние се появява, е възможно с редовни физически упражнения. И това е отражение на състоянието на фитнес. Тези показатели характеризират спортно сърце. В тази статия аз мисля, трябва да отпечатате и да вземат със себе си винаги, когато посещавате лекари в ЕКГ и кардиохирурзи.

Атлетик сърце.
Транспортиране на кислород до работещите мускули - е един от най-
решаващи фактори, определящи възможностите на човека да
изпълнение на тежка мускулна работа. За окисление на въглехидрати и
мастни киселини мускули трябва да получи достатъчно
кислород. Под влияние на аеробен капацитет обучение
повишен мускулен - те абсорбират повече кислород и,
Ето защо, те произвеждат повече енергия.

Сърдечно-съдова система играе важна роля за осигуряване на
работещите мускули с кислород. Под влияние на продължително
сърце аеробни упражнения спортна е в процес на някои
промени, които включват по-специално увеличаването на размера
сърце. Е увеличаването на обема на физиологичен сърце
адаптация? По този повод, има много разговори. някои
изследователи смятат, че дългата и изтощителна работа, може да
нанесат сериозни щети на сърдечния мускул в най-кратки срокове. В 19
Century беше общото мнение, че средната продължителност на живота
спортисти по-малко от обикновените хора.
Дори и през 50-те години на този век, учените пишат, че спортове
сърце - е "болен" сърце. С подобряването на знания за
сърце спортна стана ясно, че преструктурирането на сърцето
отговор на упражняване е почти винаги
физиологичен характер и няма нищо общо с кардио
съдови заболявания. Благодарение на новите методи на разследване,
и по-специално ехокардиография, повишаване на разбирането на проблема.
Но все още остават много въпроси, както и основните
поради факта, че не винаги е възможно да се направи разграничение веднага
спорта между сърцето и сърцето, вследствие на увеличените
заболяване. Произведено в бързината и прибързано заключение
Много лекари отдават здрави спортисти на пациенти с
сърдечна патология. Именно поради тази причина, че темата, въпреки че
Той е специализиран, се обсъжда в тази книга.

(ЗАБЕЛЕЖКА: Пътят работи за сериозни бегачи)

Промени в сърдечно-съдовата система при
влиянието на обучение издръжливост.
Когато правите спортове на Stamina МОН. в
обучени велосипедисти максимално ISO стойност
е приблизително 35 литра кръв на минута, просто неопитни
20 л / мин. В спортната издръжливост сърце има
да се справят с големи количества течаща кръв, което означава,
хронична обемно натоварване.

Друг забележителен промяна, свързана с обучение,
е намаляването на сутринта пулс. А добре обучен
атлети сутрин сърдечната честота под 30 удара / мин не е необичайно.
Намаляване сутрин импулс възниква под действието на вегетативната
нервната система. Вегетативната нервна система се състои от две
части - симпатичната и парасимпатиковата. При нормални обстоятелства
баланс се поддържа между тези части. под
влиянието на издръжливост обучение на парасимпатиковата
нервната система става доминираща, което засяга
блуждаещия нерв - нерва, който контролира сърдечния ритъм.
Въпреки спада ChSSpokoya, CCRmax в добре
обучени спортисти остава същата или намалява
леко.
Под влияние на упражняване на сърцето издръжливост постепенно
увеличава по размер. Поради чести задръствания и
увеличаване на обема на лявата камера. Увеличаването на плътността на дяла
(Стена, разделяща десните и левите вентрикули) и дебелината на гърба
левокамерната стена, която помага да се максимизира
подчертае сърдечни стени. Голям лявата камера, голям
малък обем инсулт и сърдечната честота са
Вследствие на редовно обучение издръжливост.

Отклонение в ЕКГ.
ЕКГ може да се наблюдава увеличение на лявата камера, която
Тя е много по-често при спортисти, отколкото в
"Силовици". ЕКГ да видите непълна блокада на правото
крака на гипс лъч, който е следствие от увеличаване на мускулната
маса на върха на сърцето. В 10% от издръжливост спортисти
маркирани отклонения в сегмента ST (сегмент в ЕКГ).
Обясненията за това явление не съществува, но по-голямата част
експерти са склонни да вярват, че тези отклонения не са
в знак на дисфункция на сърдечния мускул. По време на светлина
физически упражнения в ST сегмент отклонение напълно да изчезнат.
При пациенти със сърдечна патология деформация при натоварване стане
дори по-силно изразени.
Отклонения в ЕКГ в покой, възникнали по време на спорт
сърце, често неразличима от остър сърдечен пристъп.
Ако кардиолог гласи кардиограма, не знае, че човек -
спортист, той веднага ще направи предположението за наличие на неговата
всяко нарушение от страна на сърцето или на факта на сърце
атака. Благодарение на прибързани и необмислени решения
Много спортисти от здрави хора се превръщат в
сериозно болен.

А добре обучени спортисти
мускулната стена на лявата камера може да бъде до дебелина 13 mm.
Дебелината на стената на над 13 mm е признак на патологично
разширяване на сърцето. Спортистите издръжливост наблюдавани
нормална връзка между мускулна маса и обем на сърцето
(Т.е., тегловното съотношение на нормалната обем). В силови атлети
само увеличава мускулната маса вентрикуларна - от 30-70%, и
Това означава увеличение, както и съотношението между тегло и обем.
Ако упражнение продължава за дълъг период
време, сърцето престава да расте. Очевидно е, че сърцето е
вграден защитен механизъм срещу претоварване. ще
харчат много повече изследвания, които са идентифицирани
въздействието на дългосрочна аеробни упражнения върху тялото на атлета. за
личното ми мнение, всяка крайност физическо натоварване, с
които, например, пред които са изправени колоездачи на "Тур дьо
Франция "боли сърцето на атлета.
След приключване на сърцето кариера спортна остава същата
страхотно. Може леко да намалее, но никога не
Това се превръща в редовен сърце. Няма индикации, че в по-късна възраст
хора с този спорт са по сърце сърце
проблеми, отколкото тези, които никога не са играли спортове.
Повишена атлетично сърце е нормално
физиологичен адаптация на организма, обаче, много
въпроси по отношение на сърцето на спортиста все още остават
отговор. Той все още не е ясно, например, защо атлетично сърцето
Развива се, не всички спортисти. Обучени спортисти, а не
има сърце спортна, показват същото високо
резултати, както и неговите собственици. Много малък брой

Колоездачите, Roadies отговаря спортни сърце.
Може би за развитието на спорта зависи от сърцето
предразположение и от наследствени фактори.

Отличителни черти на сърцето спортна.
• Ниска пулс.
• Шум в сърцето (40% от случаите).
• Увеличаването на обема на сърцето.

На кардиограма (ЕКГ) може да се установи следното
отклонение:
• Брадикардия - много нисък пулс, до 25 удара / мин.
• защитен аритмия (нарушение на сърдечния ритъм); намерено
в 60% от случаите.
• предсърдно мъждене - периоди на опасни аритмии. тези
периоди се появяват в най-неочаквани моменти, така че
диагноза много трудно.
• Сърце блок. В 10% от случаите се появят първи или втори
степен на Wenckebach тип артериовенозни блокада, причинена от ниско
Сърдечната честота в покой. нарушения на проводимостта тясно свързан с
интензивността на натоварването обучение и изчезва след прекъсване.