Какво е тишината на ума - това е мълчанието - работата на

Обикновено, нашият ум е изпълнен с много мисли и чувства. Ако се наблюдава известно време, забелязваме, че постоянно имаме някакви мисли, които не ни позволяват за миг.

То може да бъде фрагменти от фрази или мелодии чували по-рано, психическо разговор с някого по различни теми, нашите страхове тревоги, бъдещите планове и други мисли. Нашите умове са постоянно смила огромно количество информация. Това е обичайната си професия.

Индийски мистик Ошо Radzhnish нарича ум е луд маймуна, други изследователи са наречени колата си. Много подходящ за сравнение. Ние се качват от една идея, а не да го доведе до логичен извод, преминете към друг и така нататък.

психофизиология AV Klyuyev каза, че нашият ум смила огромен брой идеи за единствена цел - да се пропие ни мисли енергия. Ние обръщаме внимание на мислите и по този начин да им даде храна. Вярно е, че този процес не ни донесе кой да е добър. Ние просто прекарват нашата сила за ненужни и понякога дори вредни мисли.

Фактът, че нашите мисли в повечето случаи са ненужни, не се нуждае от доказване. Става достатъчно, за да гледате на време.

Един от основните съвети, които дава AV Klyuyev не е да се даде възможност мисли за нашето внимание, просто ги игнорира. Така че можете да се отпуснете ума и с подходяща практика да спре постоянните melteshenie мисли.

Игнориране, че най-добре под формата на игра, да ги гледа и не им дава възможност да се приближим да взаимодейства с тях. Обикновено се оказва, не наведнъж. Свидетели сме на една мисъл в друга, със състоянието на съзнанието, но една мисъл не забравяйте да ни заплени, и ние се намираме в диалог с него. В този случай, просто трябва да започнем отначало наблюдение. С известно време практика, когато не участват в диалог с мислите ще се увеличи, а умът ни ще се успокоят.

Ошо - духовен наставник на 20-ти век - е допринесла за постигането на медитация, насочени към търсенето на истината и намирането на хармония. Съобщение на Учителя разкрива науката за вътрешна трансформация, както и неговите съвети за ежедневна медитация са прости, модерен и пълен с мъдрост.

За медитация

Съвременният човек не разполага с време да се посвети дълги часове за ежедневна медитация. Ошо, осъзнавайки това, съм разработил специална техника на медитация за всеки ден, че един кратък курс може да преобрази съзнанието на индивида. Ошо подчертава, че медитацията за цел да освободи съзнанието на потока и представлява мислене чисто състояние на съзнанието, което може да чуете само мълчание.

Ошо казва, че съвременният човек е толкова заобиколен от мисли и притеснения, че този процес не спира дори по време на сън. По пътя към истината и хармонията да тренира ума за известно време да се пусне на ръката му и ще позволи на човек да се срещне с чисто съзнание.

Освобождаване от психическо негативност

Ошо призовава всеки ден за известно време забравете за съвременния свят. За да се измъкнем от светски присъствие, което трябва да се обърнеш, а след това направи още един 180-градусов завой и да започнат да търсят навътре.

Преди да сте блеснаха облаци и черни дупки, през които е необходимо да се продължи и нататък. Облаци Ошо нарича потиснати емоции, гняв и други вътрешни негативност. Само, когато можете да се отървете от всички негативни емоции може да влезе в състояние на медитация.

Вътрешния свидетел и да увеличат енергийната

Когато нетният поток ярка светлина се появи пред вас, вие трябва да останат бдителни и съзнателно спазват всичко случващо се като зрител. Вие трябва да дишате дълбоко и силно през носа, се концентрира върху издишването.

Помощ неволни движения, размахвайки ръце от долу нагоре, за да се повиши такса в размер на енергия. Спазвайте в енергийните ви се увеличава все повече и повече.

Освобождаване на външен емоция

Може би искате да плаче, плаче или се смее. Позволете си да пропуснете тези чувства и да ги пусне навън.

Отцедете себе си физически

Активно скочи до физическа умора, изтощение. Необходимо е да се свали цялата натрупана ключалката. Ошо казва, да се елиминират физически заболявания трябва да си позволят абсолютно всякакви действия: да се търкаля на пода, ръмжене, удря един въображаем враг.

Тази стъпка се приема, че лицето, което към момента на див, хвърляне на нормите за поведение и наложено подчинение. Той трябва да бъде свободен да предприема никакви действия, които в момента не позволява в ежедневието си или това, което изведнъж дойде на ум и да изглежда абсурдно. Съблечете сдържаност.

Обърнете се към тишина

Седнете, отпуснете се и гледайте тишината. Не мърдай и не направи най-малкото движение. Просто гледам какво се случва и пристига в мълчание. Да отделят достатъчно време за мълчание, за да се постигне вътрешен мир и хармония. Благодаря на всички неща.