Какво е речник на улица тренировка за начинаещи

Австралийски набирания - опростена версия на набирания на лост за тези, които все още не разполагат с достатъчно силен, за да извършите необичайно. Досега никой не може да обясни произхода на името и на връзката между това упражнение и дом на кенгура.

Основен - от думата четири основни упражнения (набирания, лицеви опори за барове, кляка и мощност изход) и нейни варианти, работещи на местата за улично спортни.

Beast - от английски език. Beast, известен още като Jamar Браун, основател на легендарния отбор BeastMode. Също известен под псевдонима Лорд Vital. при които той продуцира няколко песни в стила на хип-хопа. Неговият псевдоним, което се превежда като Звяра, получена от приятели в отбора, защото в обучение той се превръща в истински звяр! Просто имам слава дългата му коса плитка.

Барове - един от ключовите елементи на уличните детски площадки, Ви дава възможност да изпълняват различни упражнения преси.

Vorkauter - хората вкусен улица тренировка.

Силата на изхода на две - една от четирите основни упражнения за телесно тегло обучение. Има огромно разнообразие от възможности за това упражнение. чието използване в обучението е един от отличителните белези на улица тренировка култура.

Hannibal - от английски език. Hannibal За крал. един от най-известната улица на спортисти, чиито вдъхновила много видеоклипове, за да започне да тренира на хоризонталната лента и успоредка.

Двор гимнастика - тази улица посока. Основната му идея е да се изпълняват гимнастически елементи на обичайните улични черупките.

Dzhaint - от английски език. G.I.A.N.T. известен още като Хасан Ясин. Bartendaz основател на екипа, който е първият, който популяризира идеята за необичайни упражнения и творческа подготовка в улични спортни прояви, за да се отклони младите хора далеч от банди и лоши навици. Неговият псевдоним - акроним израз на отглеждане е нещо благородно.

Dzhimbarr - от английски език. Gimbarr. посока улица, с произход от Колумбия, преди повече от половин век и е базиран упражнява върху хоризонталната лента, фокусирана върху развитието на сила, гъвкавост и ловкост, както и подвижността на ставите.

Още един ден - от английски език. One More Day. паркур общност, чиито членове по едно време и се изкачи с улица тренировка.

Зеф Zakaveli - от английски език. Зеф Zakaveli, един от основателите на легендарната екипа на Бар-Barians. Известен най-вече за чистотата на изпълнение на различни упражнения, като взривни изходни мощности.

Kalistenika - от латински. гимнастика (буквално - тялото сила, силно тяло), общ термин за цялата мощ (и не само) упражнения, извършвани без никакво допълнително оборудване, като се използват само собственото си тяло и силата на тежестта.

Kangaroo PRO - първата компания в света, която започва да произвежда и инсталиране на модерно улично площадка проектиран vorkauterami. Генерален директор - Максим Попов.

Лазар Novovich - от английски език. Лазар Новович, един от екипа основателите BarBrothers. заедно с Ханибал е един от легендарните улични спортисти. Националност - сърбин.

Стълба - популярна техника задния двор обучение, което се състои в постепенно увеличаване на броя на повторения във всяка група. Например, можете да направите дърпането-1, 2 при този подход, следващата 3 и т.н. Все още можете да се увеличи. Разлика е V, M, W стълба варианти.

Спадове - една от четирите основни упражнения за телесно тегло обучение. Има огромно разнообразие от възможности за това упражнение. чието използване в обучението е един от отличителните белези на улица тренировка култура.

Лицеви опори на една ръка - усъвършенствана версия на стандартните лицеви опори, което позволява не само изолиран за да даде на натоварването на лявата и дясната половина на тялото, но също така и да се демонстрира хладнокръвие му.

Лицеви опори - една от четирите основни упражнения за телесно тегло обучение. Има огромно разнообразие от възможности за това упражнение. чието използване в обучението е един от отличителните белези на улица тренировка култура. Характерна особеност на това упражнение е обща липса на свързване с извършване на инвентаризация.

Набирания - една от четирите основни упражнения за телесно тегло обучение. Има огромно разнообразие от възможности за това упражнение. чието използване в обучението е един от отличителните белези на улица тренировка култура.

Набирания на една ръка - усъвършенствана версия на стандартните набирания на бара, което позволява не само изолиран за да даде на натоварването на лявата и дясната половина на тялото, но също така и да се демонстрира хладнокръвие му.

Клекове - един от четирите основни упражнения за телесно тегло обучение. Има огромно разнообразие от възможности за това упражнение. чието използване в обучението е един от отличителните белези на улица тренировка култура.

Лост - на английски език. Ръкоходи, една от структурите на местата за уличен спорт. предоставяне на големи възможности за различни упражнения.

Статика - съкр. от статични упражнения, след това има и такива, при които напрежението в мускулите се отнася до органа или притежават специално съвместно от преместване срещу силата на гравитацията.

Улица улица тренировка - от английски език. Улица тренировка, улично тренировка алтернативно наименование, е бил популярен след отхвърлянето на оригиналната версия с думата гето. На свой ред, даде път на сегашното си име - улица тренировка фитнес на градски улици, по-точна представа за откривателя.

Хоризонтална лента - ключов елемент на всяка площадка на открито. Тя ви позволява да извършвате голямо разнообразие от упражнения и тяга извън нея.

Turnikmen - термин, въведен от легендарния спортист двор Olegom Aksenovym. се отнася до хората, които участват в домашна гимнастика на хоризонталната лента. До улица тренировка и vorkauteram да се направи.

Freestyle - отличителна черта на обучителния компонент на тренировка улица е да се движат далеч от традиционния подход с фиксиран до обучение по посока на импровизация, добавяйки, игрови елементи и използването на фантазия за генериране на нови упражнения и комбиниране на съществуващите в куп.

Шведската стена - спортна екипировка, състояща се от подпори, свързани с напречни греди. В момента, най-често се използва за извършване на отметката (вж. Checkbox) и изключително подценени в плана за обучение.