Какво е по-добре или стриди гъби

Сезонът на гъби по рафтовете на магазините, можете да видите много гъби. Тези гъбички са много добре поддържани и са достъпни на разходите. Oyster, за разлика от тях, бързо се губи търговията рокля, а хората предпочитат да се откажат от тях. Въпреки това, кладници достатъчно полезни, че трябва да присъстват в диетата.

Какви са ползите от гъби?

Гъби - най-често срещаните гъбички, които могат да растат дори и в дома. Непретенциозен гъби са част от много ястия и най-вече ги обичат френски език. Ниска калория гъби ги диетичен продукт, който може да се консумира дори от хора с наднормено тегло прави.

Твърде много хора смятат, че гъби - гъби безполезен, но всъщност всичко е точно обратното. Те съдържат големи количества витамини и минерали. В печурки съдържа мазнини, киселини, протеини и въглехидрати. Състав гъби е уникална и включва голям брой на незаменими аминокиселини.

Champignon богат никотинова киселина, витамини Е и D. Те съдържат желязо, калий и фосфор. На Печурки фактически без мазнина и захар и те могат да се хранят в диабет. Полезно е да се яде гъби главоболие, намален имунитет и атеросклероза.

Яденето гъби ви позволява да контролирате апетита си. Тези гъби са полезни за сърцето и кръвоносните съдове. Смята се, че гъбите са полезни за кожата и могат да предотвратят появата на преждевременни бръчки. Много жени правят маски за лице на основата на гъби. Неопитните берачи могат да бъдат объркани с гъби или млад бледа гъба червена мухоморка, които са смъртоносни отровни гъби.

Какво е стридата на предимство?

Oyster има същия нисък калориите като гъби. Те могат да се хранят в диабет и затлъстяване. Съставът на тези гъбички включва голям брой на незаменими аминокиселини и минерали. Стриди богат на витамини В, С и Е. Тези гъби съдържат голямо количество витамин PP. Oyster гъби могат да се разграждат мазнините и често се използват, за да отслабнете.

гъби мидата съдържа много минерали, сред които са желязо, йод, калий и фосфор. Гъби може да намали холестерол и премахване на токсините от тялото. Благодарение на витамини и минерални състава, стриди полезно за имунната система. Те имат положителен ефект върху храносмилателните органи и черния дроб.

Ако говорим за състава на мидата, тя е много по-полезни гъби. Но тези гъбички изискват внимателно термична обработка. Също така в мидата има хитин, който не се абсорбира от организма. Ето защо, преди да приготвите гъби ситно нарязани и приготвени при високи температури.

Въпреки факта, че гъбата стрида е много по-полезно, хората рядко ги дават предпочитание. Това може да се обясни, крехки гъбички. Те са много нетрайни и смачкване. Също така за готвене с тези гъби трябва да бъдат лекувани с най-голяма грижа. В противен случай заплашва отравяне. Въпреки това, мидата е много полезна и питателна гъби, че с правилното лечение позволяват укрепване на имунната система и чисти съдове.