Какво е по-добре - или боровинки боровинки

Боровинки и боровинки - плодове, които растат в горите на Сибир, но също така имат специална плантация, които са ангажирани в отглеждането на тези растения. Мнозина не виждам как да растат тези плодове, така че бъдете сигурни, че боровинките и боровинки - името на една култура. В действителност, те са различни плодове, различни не само на външен вид, но също така и неговия състав. Ние предлагаме да разберете какво е най-добрите боровинки или боровинки, и изглежда по-различно от тези плодове. Заслужава да се отбележи, че те се хранят не само пресни, но и широко се използват в готварството за готвене на първо място най-различни десерти.

Преди да разберете в полезните свойства на боровинки и боровинки, помислете за външни разлики плодовете на. На първо място погледнем в съда, както и в боровинките е с неправилна форма, като боровинки, а напротив, гладки и заоблени. Боровинка плодове са по-големи и по-леки, но вътре в плътта й е зеленикави. Боровинките са малко по-малки и по ръцете черно с тъмно синьо плът. В много от тях се интересуват от това, че вкусни къпини или боровинки, но да се даде еднозначен отговор на този въпрос не може да бъде, защото всеки има свои собствени предпочитания. Единственото нещо, което можем да кажем, че боровинки има светло сладък вкус, но се счита за по пресни боровинки с лека киселинност.

Какво е по-добре - боровинки или боровинки?

Плодове съдържат големи количества витамини, минерали, киселини, груби влакна и други вещества, които предизвикват редица полезни действия върху организма. Боровинка е богат на антоцианини - вещества, които увеличават скоростта на образуване на визуалното пигмент родопсин. Доказано е, че ако се яде най-малко 1 супена лъжица. боровинки, тогава човек започва да се види по-добре и толерира продължителен стрес за окото, например, когато се работи на компютъра. Освен намаляване на риска от развитие на заболявания, свързани с визия. В много боровинки флавоноиди за укрепване на кръвоносните съдове. Зърната се препоръчват за атеросклероза и различни заболявания на кръвообращението. Боровинките съдържат голямо количество антоцианидини - естествени антиоксиданти, които са активни в борбата срещу свободните радикали.

За боровинки Говорихме вече разбират, какво е полезно и боровинки, като част от плодовете resverotrol хормон, който причинява подмладяващ ефект. Дори и боровинки полезни за сърдечно-съдовата система. В тези горски плодове съдържа минерали, които регулират метаболизма и насърчаване на образуването на кръв. Струва си да се каже, че боровинка е шампион сред плодовете от наличието на лектини, които се свързват вредни вещества и да ги отстраняват от тялото. Бери, богати на полифеноли, които разширяват кръвоносните съдове и намаляват броя на мастните клетки.

Съставът на боровинки и боровинки включва пектин, така че плодовете се считат за отлично физическо отстраняване на проблеми с храносмилателния тракт. Те помагат да се нормализира обмяната на веществата, намалява изпражненията и подобрява червата. Rich състав от боровинки и боровинки ги прави полезни за засилване на имунната система, увеличаване на защитната функция на тялото.

Въпреки факта, че на боровинки и боровинки имат предимството, и те могат да причинят вреда на организма. Например, ако ядете плодове в големи количества, може да бъде вредно за мускулите ви, тъй като те съдържат много антиоксиданти, които пречат на потока на кислород към мускулната тъкан. Дори в усвояването на плодове в големи количества може да предизвика гадене, повръщане и главоболие. Яденето боровинки и боровинки, си струва да припомним, че има хора с индивидуална непоносимост към тези плодове. Боровинка е противопоказан при наличието на заболявания на панкреаса и дванадесетопръстника 12.