Какво е пампасите ефект

Помпа-ефект. Помпена псевдоним псевдоним изпомпване - състояние на мускулната тъкан, в която тя набъбва от повишаването на притока на кръв. Визуално, мускулите са по-важни (да го кажа в "горещи" състояние), на пипане - по-трудно. специален комплекс от упражнения се извършва с цел да се постигнат значителни пампасите. наречен "изпомпване", същността му е да изпълнява множество повторения в 4-6 работни подходи с повече или по-малко прилично тегло. В същото време по инжектирания мускул става преди 4-5 упражнения.

Помпена осигурява не само в краткосрочен план визуален ефект на увеличаване на мускулната тъкан. но също така и дългосрочни, добра доставка на мускулните влакна хранителни вещества (хранителни), образуване на микро мускулна тъкан (поради механични изстискване разширяване на кръвоносните съдове), навременно приключване на метаболитни продукти (включително млечна киселина). По този начин, мускулите са по-добре снабдени с кислород и хранителни вещества по-бързо освободени от продуктите на разпада на, като същевременно се поддържа висока производителност за по-дълъг тренировка.

Това е, което се нарича естествен изпомпване. Освен това, има и стероид, или ефект помпа. Стероидите повишават нивото на червените кръвни клетки и задържат влага в организма, от която кръвоносните съдове се увеличава по размер, и мускулите, които те проникват и да стане обемисти и твърда. Тези свойства са почти всички андрогенни стероиди. включително тестостерон. За разлика от природните пампасите, стероид може да бъде толкова тежка, че мускулите буквално ще нарани. Това значително увеличава поносимостта в аеробни упражнения - мускулите са по-добре снабдени с кислород.

Тези свойства се оценяват по културизъм и средна дистанция на жените. В стероидни слухове Помпени така пътувахме за естествено, че днес много новодошлите обикновено се свързват "изпомпване" само със стероиди.