Какво е мечта

За да се разбере същността на съня, хората са се опитвали по всяко време. Мистиците, шамани, свещеници го правят по свой начин - с помощта на интуицията, медитация и прозрение. Учените са се опитвали да се доближи до истината, като се използват логически и научни експерименти. По кой път е по-добре - не за нас, за да се прецени. В крайна сметка, ако настоящия момент, учените са имали известен успех в изучаването на съня, в началото на ХХ век. те понякога представи напълно фантастична хипотеза: например, че причината за сън е отрова "gipnotoksin", която през деня се натрупва в кръвта (теорията на френския Р. А. Legendre Pieroni). Имаше спекулации за "сън център" - с определена област на мозъка, което причинява възпаление на съня (теорията на швейцарската W. Хес в). Много други не по-малко спорни теории впоследствие се установява, няма научни доказателства.

Най-широко приети получените идеи Ивана Павлова (фиг. 6.1), които доказаха, че нуждата на организма от сън, се определя от кора на мозъчните полукълба, което означава, че по-високите части на нервната система.

Съставните кора нервните клетки на организма реагират на стимули (вътрешни и от външната среда), както и да отговарят на тях, като изпраща импулси системи на организма. Въпреки това, в процеса на интензивна работа изключително крехки клетки на кората на главния мозък се унищожават, освен ако органът не се свързва Специална Предпазният механизъм. Такъв механизъм е сън, който за разлика от възбуждане предвижда спиране клетки, отколкото прави тяхното изчерпване.

По този начин, умора, намалява ефикасността на нервните клетки в мозъка - сигнал необходимостта на организма за почивка и сън. Както е известно, след всяко натоварване - физическо, психическо, емоционално - тялото се уморява по-бързо. Във всеки от тези случаи, сънят има лечебно действие върху нервните клетки. Естествено, на сън след прекомерно натоварване, не е лесно: мозъкът не успя да спре, преживявайки последните събития (от по-активните има процеси на възбуждане, толкова по-трудно е да се направи своето спиране). Въпреки това, е необходимо тази дейност да се забави, така че да не се налага на тялото да работят износване. Ако сънят не идва, трябва да си помогнат сами. За някой, за да се поберат на топло вливане на билки или мляко с мед, за други - по-ритмично повтарящи лека до умерена звуци (стържещи часовник на екрана чрез кликване върху, под звуците на дъжд), а третият - напротив, премахването на стимули (изключване на осветлението, за създаване на пълно мълчание и т. т.).

Както се вижда от научни експерименти в процеса на спиране, клетката е почивка, но не напълно спящ. Поукрепне не е пасивен, но активен: участва в обмяната на веществата, възстановява нормалната структура, с други думи, възобновяем ресурс. Тялото на един спящ човек само повърхностно спящи, в действителност, той себе си поднови и реставрирана.

Споделяне на страницата