Какво е клаустрофобия и как да се лекува

Клаустрофобия или, както го наричат ​​научно, клаустрофобия - много неприятно явление, което е в състояние да достави много неудобства на собственика.

Проблемът е, че страхът го причинява, е трудно да се контролира, в такъв момент човек, макар да знаеше причината за състоянието му, но не правят нищо за него не може.

Хората, които страдат от този вид психично разстройство, да се страхуват не само на затворени помещения, но също така поставя в същото време натрупал голям брой хора, като кина, театри и супермаркети.

Когато хората, страдащи от клаустрофобия, да попаднат в неподходящи места за себе си, те започват да се страхуват от това, което ще бъде драматично лошо, и те не разполагат с време, за да излезете от стаята или време, за да се намери изход.

В това състояние на човека в ужас и паника, така че той се опитва да, възможно най-скоро да излезе от стаята, която му дава такъв дискомфорт, ако за момент не го направят, тогава човек несъзнателно се опитва да остане близо до изхода.

Така че, това, което е клаустрофобията от научна гледна точка, и как да се обясни своята същност? Повечето анализатори и други специалисти в тази област са съгласни, че това е вид психично разстройство, което може да се прояви като независим заболяване, но може да бъде следствие и симптом на друго психично разстройство.

Според статистиката, по-голямата част от хората, въпреки че осъзнава липсата на това, не се опитвайте да по някакъв начин се справят с него, или да се прибегне до лечение, но просто не му обръщай внимание, постоянно се избягват ситуации, които могат да причинят дискомфорт.

Защо се качи на асансьора, когато винаги можете да използвате стълбите, защо лети на борда на самолети, където има влак, и е по-добре да не ходи никъде, никога не се знае какво може да се случи там.

Техните страхове и дискомфорт, която се опитват да се скрият в ъгъла, толкова дълго, колкото е възможно, така че да не доведе до объркване и смях от другите, но това винаги е наистина?

За съжаление, ако не се справят с този страх, той може лесно да прогресира, което води до чести повреди и състояние на депресия, както и контрол на паниката и ужас ще става все по-трудно.

Разбира се, за да се справят с такава фобия, като всеки друг, е много по-лесно в ранните етапи на своето развитие, така че е много важно, възможно най-скоро, за да се определи дали има такова вие или вашите близки разстройство.

Откъде знаеш, че имаш страх от затворени пространства?

Основните симптоми на това психично заболяване, включват:

• В началните етапи: чувство на леко безпокойство и тревожност в малки или затворени пространства, чувство постоянно блъскане и желание да бъде отвън.
• С течение на времето има желание да се избегнат малките и претъпкани стаи: асансьори, закрита аудитория и малки зали, солариуми, самолети, влакове, различни кабини и др.
• Появата на виене на свят, гадене, ускорен пулс, изпотяване.
• Дишането слиза, мисли започват да се объркате, постоянно се струва, че няма въздух, има желание да се разкопчае или свали дрехите си.
• Слабост, летаргия, дори при топло време, ръцете и краката стават студени.

Посочените по-горе симптоми могат да се появят поотделно или всички наведнъж, в повечето случаи, те не започват много с лек дискомфорт постепенно прераства в паника.

Причините за това заболяване все още не са проучени до края, сред експертите не съществува консенсус, че все още може да се отрази на развитието на клаустрофобията на конкретно лице.

Има много хипотези за това, но е известно, че клаустрофобия, свързана с някакви страхове или страшно събитие, че човек с опит в детството или дори в зряла възраст.

Така например, затворено пространство често се страхува от хората в детството наказани да седне в тъмен шкаф или шкаф за престъплението, може би, той случайно е бил заключен или загубили родителите си в голяма тълпа.

Клаустрофобия може да бъде свързано с трагедията: например, да остане в киното, което се изгаря, и лицето, оцелели по чудо, и така нататък.

Как да се справим с проблема?

Ако страхът се провежда в дискретен вид, тя често обръщат малко внимание, но когато му проявления стават все по-остри, а симптомите са по-чести, трябва да се търсят възможности да се отървете от него. В крайна сметка, през цялото време, за да се избегнат неудобства за собственото си благополучие на места, че е трудно, особено в неистов темпове на модерен и активен начин на живот.

Първото нещо, което да се разбере за себе си, че всичките ви страхове и симптоми - пресилено, защото истинската заплаха за живота си, не съществува.

Вие също трябва да се разбере, че всичко в резултат симптоми - това не е опасна болест, но само реакцията на освобождаване на адреналин на вашето тяло. Cure не помогне, но това е по-лесно, във всеки случай, той ще бъде.

Няма единна и надежден метод или лекарство, което в един момент ще ви излекува от клаустрофобия. Лечението на разстройството се усложнява от факта, че дори когато пациентът не осъзнава, че страховете му са напълно безпочвени, той абсолютно не може да се справи с тях.

Най-често лечението на заболяването са ангажирани в професионални психолози и лекари, защото това е много трудно да се справят сами с тази фобия, а в крайни случаи, понякога това е невъзможно. Ако случаи на необосновано страх и паника безпричинната повече и по-често, че е необходимо да се консултирате със специалист възможно най-скоро.

С лека фобия, можете да опитате и да се борят сами по себе си: това е необходимо, толкова често, колкото е възможно, се потопите в една среда, която ви причинява такова безпокойство. Многобройни проучвания показват, че това е един много ефективен начин да се справят с много фобии: опитайте възможно най-често, да останат на закрито и стаи започват с няколко минути, след това се увеличи продължителността на престоя.

През цялото това време, което трябва да се мисли за нещо приятно, да се запомни, инциденти от живота и да се отрази на факта, че не е имало нищо опасно и страшен.

Работещи и сериозни случаи не винаги са податливи на подобни методи за да се отървем от страховете, така че тези пациенти трябва да получават лечение под наблюдението на специалисти: може би единственият валиден метод за тях ще бъде хипнозата и сериозно медицинско лечение.

И най-важното, не забравяйте, ако искате да се преодолее клаустрофобия, че не е нужно да се регулира живота си под собствените си страхове, защото по този начин, да влоши само състоянието им, превръщайки се в затворен и зает човек.