Какво е Human аклиматизиране

Human аклиматизиране - процесът на организма да се адаптира към новите климатични и географски условия. Значителна роля в процеса на човешката аклиматизация играе организацията на работа и живот, адаптирането им към местните климатични условия.

Физиологични аклиматизация е да се разработи отговори тяло адаптивни, насочени към поддържане на нормален живот.

Аклиматизиране в страните от горещ климат. Основният фактор, който влияе неблагоприятно върху тялото в горещ климат, освен на висока температура, влажност на въздуха се увеличава. При високи температури на околната среда откат телесната топлина се появява само от изпотяване. В горещо, сух климат еволюирали пот се изпарява и терморегулацията не е счупен. Значителна прах въздух, обикновено се наблюдава в безводни области, води до образуването на пукнатини устни. конюнктивит и катар на горните дихателни пътища. Постепенно чувствителност на прах е до известна степен намалява.

При висока температура и висока влажност, изпарение от повърхността на тялото е трудно и термо-регулация значително нарушен. Може да се появи треска, задух и сърдечна дейност, зачервяване на кожата, с относителен спад в притока на кръв към вътрешните органи. Особено, тези явления се усилват в мускулната натоварване. Отбелязва се също така с намаляване на хлорни йони концентрация на кръвта. калий и натрий. Човек се чувства неутолима жажда и постоянно чувство на тялото влага. Този феномен изчезва постепенно, но някои от хората (особено с провала на сърдечно-съдовата система) аклиматизация не може да се случи в продължение на много години. Както аклиматизация намалява базалната метаболизма (10-15%) и кръвното налягане (15-25 mm Hg. V.) Увеличаване на ефикасността на изпотяване.

От патологичните явления в гореща климатични условия може да се развие топлинен удар (см.), От топлинно изтощение явления на колапс и леко повишаване на телесната температура, топлинни крампи (най-голяма загуба на минерални соли). За да се предотврати тези явления и да се ускори аклиматизация е много важен инструмент на труд и почивка на местните условия. По този начин, на един работен ден в страни горещ климат обикновено започва много по-рано и се разделя на две половини с дълга почивка в най-горещите обедни часове. Яденето се прехвърля в сутрешните и вечерните часове. От особено значение е режимът на пиене. пие, за да утоли жаждата на пълноценно препоръчва само след хранене, а между тях - просто изплакнете устата си. Свързан за устройството за кондициониране (охлаждане и изсушаване), въздух и при условия сухоземни - пръскане фонтани и др ..

За свикване на север. Основните климатични фактори на север, се отразяват неблагоприятно върху тялото - ниска температура на околната среда (през зимните месеци до -60 °) и нарушение на светлинни условия (полярна нощ и полярен ден).

В началния период на аклиматизация на север има рязка промяна в реактивността. Регулиране на температурата се извършва главно чрез химически средства - увеличено производство на топлина поради ускоряването на метаболитни реакции "разклаща" присъщи на даден организъм обичайното ниво на равновесие с външната среда (динамичен стереотип). Тогава адаптивните механизми на прегрупиране. Този процес, особено в изтощени чувствителни към колебания на метеорологични фактори (налягане, температура и т.н.) Хората могат да бъдат придружени oslozhneniyami- дезадаптация meteonevrozami. Те изразиха силна умора, сънливост по време на неустоима часове през деня, намален апетит. понякога недостиг на въздух. Там могат да бъдат подуване mezhdesnevyh папила, кървене от венците - феномена на витамин С. Нарушаване на обичайните светлинни условия (ден и нощ) може да предизвика безсъние и невротични условия.

С увеличаване на стойността аклиматизация физически терморегулацията - увеличава кръвния обем разширява периферно съдово легло, увеличава количеството на притока на кръв в крайниците.

Аклиматизират в Северна хората, както и местните могат да понасят вече охлаждане (например, да се поддържа ръка в ледена вода), те наблюдава голям "жизнеността" на съдови реакции, толкова бързо възстановяване на температурата на кожата след охлаждане. пълен период на аклиматизация обикновено се развива по време на първата година от престоя на север, хората на възрастните, с физически увреждания - в продължение на няколко години. аклиматизация развитие обучение помага на тялото да ниски температури, така забързан аклиматизация подправени, здрави хора. За да се ускори и улесни аклиматизация в северната необходими за правилното организиране на власт, осигуряване на подходящо облекло, хигиенни норми за поддържането на жилищни и обществени сгради, осветление и така нататък. За да установят труд и почивка.

Calorie дневния хранителен прием на север трябва да надвишава калории диета за жителите на умерен климат в 15 до 25%, като около половината от храната трябва да е протеин и мазнини от животински произход. Като се има предвид важната роля на витамини в процеса на аклиматизация на север, е необходимо да се гарантира, че всички идват в рамките на първите 4-6 седмици от дневния прием на аскорбинова киселина, 250-300 мг, и витамини А и D под формата на рибено масло. Храни от населението на северните райони (особено деца, юноши, бременни жени и кърмачки), следва да се използва интензивно обогатяване, особено витамини С, В, А и D.

в северната част на облеклото, за да бъдат снабдени с вятър и влага бариера. Температурата на въздуха в жилища и обществени сгради трябва да се поддържа при 2-3 ° по-висока, отколкото в средната зона (вж. Residence). Интензивността на изкуствена светлина по време на полярната нощ, трябва да се увеличи. Между прозорците в спалните на полярния ден трябва zashtorivat.

От голямо значение е редовното редуване на труд и почивка, масово участие в системното физическа подготовка (особено плуване) и спорта. Отрицателно въздействие върху процеса на аклиматизация алкохол, следователно изисква подходяща обяснителна работа.

Физико-географска среда, климата (вж.) Акт на съвкупността от комбинации на човешкото естествени (почва, метеорология, пространство) фактори, техните непрекъснати динамика. В някои ситуации, отделните атмосферни метеорологични фактори (температура, влажност, атмосферно налягане) в техните специфични стойности могат да получат общо управление климатично комплекс, от решаващо значение за организма. На тази основа се класифицират климат: студена, топла, влажен климат на тропиците, пустинен климат, планински климат.

А. Реакциите се управляват от сложни механизми рефлекс неврохуморални насочени към запазване живота на константите на тялото (постоянството на телесната температура и други константи). Играе критична роля в телесната температура да остане постоянна чрез контролиране на производството на топлина и топлина (химическа и физическа термо-регулация). Биологична редовността общи за човека и животните, е фактът, че адаптацията на модел за отопление и охлаждане, се открива в различни естествени условия и адаптиране време изкуствен A. експериментално изключително подобен (A. D. Slonim).

В СССР, проблема с изследване А е широко развита във връзка с изпълнението на амбициозни икономически планове за развитие на природни ресурси от Арктика, нови необитаеми райони, използването на девствената земя, от характера на трансформацията в зоните за горещи пустинни.

Много важен въпрос е и на медицински преглед, когато пътувате за работа в различни необичайни климатични условия, като се взема предвид историята, конституционни функции, състоянието на сърдечно-съдовата, дихателната и други системи.