Какво да правим с втора брадичка здравословен начин на живот

Много жени над тридесет, втора брадичка. Какви са начините да се отървете от "чар" без помощта на лекари, пластмаса, не знам всичко. А перфектен външен вид, но все пак е възможно. Достатъчно, за да се направят някои усилия и възможно най-скоро за проблема на двойна брадичка може да бъде забравена завинаги. Всичко, от което се нуждаете е търпение - непоклатимата сила на волята и нашите добри съвети.

Ако се планира само двойна брадичка, че е възможно да се управлява бинтовете на кърпа, напоена с лимонов сок. За този вид превръзка плат или марля (ширина 2-3 см) obmoknite в сладка, просто изцеден, лимонов сок, вратовръзка на 30 минути, за да се обозначи гънката на брадичката. След като процедурата приключи, се препоръчва да се даде храненето на кожата, използвайте обичайния подхранващ крем. След 40 минути трябва отново вратовръзка нова превръзка, предварително намокрена със студена вода. Препоръчително е да се правят такива процедури дневно преди лягане един месец и след това през ден - месеца и половина. Обща ефект върху укрепване на брадичката е доста просто упражнение. Същността на това се намалява до редовен разливане, 3-4 минути, усукани в сноп кърпа, която е предварително омокрена в разтвор на 2 литра вода и малко количество сол (1 час. Лъжица). Препоръчително е редовно да се приемат специални гимнастически упражнения. И в този смисъл е бързо и, така да се каже, по лицето, че е важно да се използват преди тренировка масаж с мед (натопи пръста в мед и лесно потупа брадичката си). Опитайте се да запазите процедурата не е болезнена, но в същото време да предизвика зачервяване на кожата в областта на брадичката. Промива се с вода при стайна температура.

Сега за упражненията:

1. Първият от предложеното, доста ефективно, което позволява да се коригира кривата на шията и брадичката. Веднага направите резервация, че този гимнастически упражнения е противопоказан при жени, които имат съдови заболявания и проблеми с гръбначния стълб. За да упражни лягат на пода, тялото е в права позиция. След това повдига главата си и погледнете краката си, така да се каже, малко ги разтягане. Повторете това упражнение 20 пъти, без да прави на всеки 10 секунди три подхода.

2. Не по-малко продуктивни и е още една тренировка: Позицията на масата, седи пред огледало; постави лактите си на масата, ръцете са една от друга; clenches силните си зъби, като се прецеждат брадичката му и го издърпайте в позиция над ръцете; Отдолу стегнат китките шамар по брадичката, като че ли го избута; Считаме, 30-40 пъти; упражнение се повтаря, веднага след като имате свободно време през деня (колкото повече - толкова по-добре).

3. Ето един интересен упражнение: да стане прав, раменете направо, фиксирани ръце раменете; в същото време ние натиснете ръцете надолу раменете и врата й, като я дръпнете нагоре; вдишания задържат дъха си и мисля, че в ума си до десет, когато издишвате напълно отпускане на мускулите. Повторете 10 пъти.

4. Отлична работа следното упражнение: седи пред огледалото на масата, отпуснете напълно; сложи на масата, като се позовава на лакът, дясната си ръка, стиснете пръстите си в юмрук, ние поставяме на върха на брадичката; долна устна притегляне, така че да покрива горната устна; По това време езикът му се опре силно в небето и как да се устои; с до пет, и след това се отпуснете напълно мускулите, който е работил. Повторете няколко пъти.

5. Граплинг с втора брадичка упражнение, което се практикува в Средновековието: разходка из къщата с тежък книга на главата си, най-малко пет минути; всяко време да следи позата, изправете раменете, леко повдига брадичката.

6. Укрепва мускулите на брадичката още нещо, това упражнение: върха на езика опира в небето силно силно, а след това в същото време да го дърпа надолу и пръстите се притискат по това време кожата на брадичката.

Доста интересен метод за справяне с проблемни брадичката е билкова медицина. Чин просто се стопи от ваните за действие с билки, намалява след въздействието на всякакви маски. Phytotherapists препоръчва използването на отвара, която включва кората дъб и листата на Hypericum (в равни пропорции смесва споменати билки преварена вода, на водна баня, поддържана в продължение на 10 минути, след което се установява в продължение на 20 минути, филтрира свиване и в бульон гарнирани преварена вода, за да компенсирате първоначалния обем на течност). След гимнастически упражнения тази отвара трябва да се избърше брадичката си и кожата на лицето. Много полезен и ефективен е маска направена от сок от зеле: сок, който остава след ферментацията се оттича в контейнер, напоена кърпа, която се регулира по лицето и брадичката; салфетка на лицето му е на възраст около 20 минути; изплакнете лицето си след процедурата защитава вода. Вместо интересна маска мента оставя: всяко мента листа изпълнен с вряща вода в съотношение 1: 3, след това се довежда до кипене, варени в продължение на 3 минути, след това се охлажда, нанася равномерно върху мека марля кърпа и поставен върху лицето, шията и брадичката. След 15-20 ще се проведе моя, това е всичко отмива.

Обичай себе си, външния си вид, и не позволявайте усещането за мързел поеме отгоре. Бъдете винаги перфектна и не забравяйте, че вълнуващо красота и отлично здраве на вашето тяло е само във вашите ръце!