Какво да направя, за да изглежда по-млада от годините си

Обикновено такива жени започват да си зададем въпроса, засилиха тридесет години в чужбина. Четиридесет години, преди той да стане по-често, а 50 - това е ежедневно предизвикателство и проблем. Така че, какво да правя или какво да се прави, не е необходимо да мамят биологичната възраст? Открийте тайните на младостта.

Това на първо място дава възрастта на жената? Това е й лице (наличие на него на бръчки, лоша тургора на кожата), фигура (угояване през годините), косата (прошарена или изтъняване на косата), ръцете и шията.

Младеж на 30 - то е по-скоро знак на почит към генетиката, отколкото правилното и редовно въвличане. През 40 години на добър външен вид - това е работа, която е напълно съвпадат козметика, провеждане на ежедневните дейности на кожата на комплекса. И те започват с лицето. За да се спре на възрастта, трябва да се купуват качествени козметични продукти, подходящи за техния тип кожа. Всичко трябва да бъде една и съща марка. Нощ, дневни кремове и измиване е пълна маската. На всяка възраст и за всяка допълнителна кожата важно хранене, хидратация и тонизиране. Така че не се мързеливи, за да се направи за лице с наличните продукти и билки. Сухата кожа ще бъде перфектен за това масло, яйчен жълтък, мед, сокове, плодове, плодове. За мазна алое ще бъде полезен, протеин, билки, овесени ядки, глина. Не забравяйте и за кожата на шията. Тя е по-тънка, отколкото на лицето, така че се нуждае от редовно подхранване. Жените забравят или не отделят достатъчно внимание на тази област, изглежда стар. Neck дава възраст. Тъй като, обаче, и ръцете, които се нуждаят от влага и ръкавици за защита по време на всяка домашна работа, особено ако тя се отнася до използването на битова химия. Агресивни вещества, които се съдържат в него, могат да увредят ноктите, суха кожа и дори да доведе до дразнене, лющене. Когато сте над 40, е полезно да се направи Парафинът ръка, масло фолио с топли растителни масла.

Чист маникюр с лек лак - хармонично завършване на грижа за ръцете на всяка възраст. И това не е задължително да се изразходват парите и да преминете към капитана. За да се справи с нокътната плочка може да бъде независимо.

Може би най-важната основа за добър вид на кожата е храната. Достатъчно количество течност консумира на ден, ще катализират метаболитни процеси. В крайна сметка, те забавят с възрастта, което води до увеличаване на теглото. А той, от своя страна, е барометър за старост. В течение на тридесетте жените леко възстановяване след раждането, 40 става все по-забележими. Мързелът, любовта на лакомства и сладкиши правят жените преобличане 4-6 размери, превърнати в лели и баби. За да избегнете това, е необходимо да се контролира количеството на консумация на калории на ден. Ако сте над 30, а след това постепенно се отбиват от торти и сладкиши, свинско печено и пици сосове и всички видове магазини. Това е много по-калорични храни. Оставете ги да си мъже. И те се влиза правило вечеря зеленчуци, риба, млечни продукти. Въведете в диетата на овесена каша, която помага на храносмилателния тракт и добре наситена.

Промените обичайната си ястие за по-малко. Част от него ще се появи по-голям - и визуална илюзия ще ви помогне да се яде по-малко за едно хранене. Желателно е също така, че навик на питейна чаша вода влезли в продължение на 40 минути или един час преди хранене; ден гладуване веднъж седмично; редовни физически упражнения. В същото време е важно, че този спорт не е знак на почит към модата и приятел компании и заетостта, които наистина ви носи удоволствие.

Прически - рамкиране на лицето. Ако косата ви е да посивява, не позволяват бързото образуване на сиво, рисува върху него във времето. Когато те са изтъняване, по-добре е да се направи прическа и да направите избора на прическа, която ще ви накара да се по-млади.

И накрая, се усмихне. Това е хармонично допълнение към образа на уважаващ себе си, по-уверени, щастлива жена. Това винаги ще изглежда млад.