Какви са причините за недостигът на микроелементи последствията от липсата на желязо в организма - здрави

Благодарение на минерали в здравината на костите, предаването на нервните импулси, нормалния сърдечен ритъм. Калцият е необходим на тялото е постоянно в голямо количество.

Тя осигурява заедно с натриев нормален воден баланс, на която работата и ритъма на сърцето. Дейността на мускулите и нервите.

Недостигът на селен се проявява във факта, че започва кардиомиопатия (сърдечния мускул отслабва), понижава кръвното налягане. Налице е обща слабост на тялото и може дори да не припадна.

Това се отразява на работата на всички системи и органи. Без него няма да е в състояние да функционира нервна система. Най-високата консумация на магнезий се случва по време на стрес, както и всички негативни последици от стрес, като правило, са следствие от недостиг на магнезий.

Минерал важен за мъжете. Тя осигурява нормално простатата състояние. Цинкът също така поддържа имунната система, нормализира женския цикъл, помага при атеросклероза. дефицит на цинк води до повишен апетит и наднорменото тегло, така че с правилно хранене този микроелемент е просто незаменими.

Популяризира на щитовидната жлеза и работа е от голямо значение за децата. защото липсата му води до проблеми в развитието на мозъка и увреждане на умствените способности.

Е в основата на хемоглобина. При липса на желязо, може да срещнете проблеми като анемия и слабост. Добре се абсорбира с витамин С, така че диетата трябва да бъде винаги на продукти, които съдържат този витамин.