Какви са етапите на планински мъка

Горко - реакция на загубата на близък човек, след като несъбираеми отделяне от него или неговата смърт *. Може би най-психологически смисъл на скръб е израз на любов, че човек, който страда загуба, чувство за мъртвите или изгубен любим човек. Скръбта е процес, при който човек изпитва болка от загубата, казва сбогом на починалите, е да се научим да се запази споменът за нея и в същото време да живеем в настоящето. Процесът на скръб може да бъде разделена на няколко етапа, които се считат за общ процес на загуба, въпреки че мъжете и всяка отделна реакция подложен в собствената си връх. Освен това, чувства особен процес цикличен, т.е. тя се състои от множество болестни връща към стъпка рано. Въпреки това, познаване на симптоми, характерни за определен етап от траур, и разбирането им психологически смисъл позволи да помогне на лицето, страдание.

В началните етапи на скръбта - шок и изтръпване. Шокът от преведената загубата и отказа да повярва в реалността на това, което се е случило може да продължи до няколко седмици, средно 7-9 дни. Най-физическото състояние на човек изпитва мъката се влошава: Средна загуба на апетит, сексуално желание, мускулна слабост, бавна реакция. Какво се случва се изживява като нереално. Човекът в състояние на шок да направим нещо наистина необходимо, свързано с погребения или дейността му може да бъде разхвърлян. Това се случва и пълно откъсване от това, което се случва, бездействие. Чувствата за инцидента почти не изрази; Хората в шок може да изглежда безразличен към всичко.

Предполага се, че сложните реакции на шок, свързан с работата на психологически защитни механизми: отричането на смисъла на смърт или предотвратява лишена от внезапен сблъсък с ужаса от това, което се е случило. Мъжът се фокусира върху това, което някои малки задачи и събития, които не се свързва със загуба или това е психологически в миналото, отрича реалността; в този случай, той създава впечатление за по-сънливи и зашеметени: почти не реагира на външни дразнители или повтори всички действия.

Често, за да замени шок реакция идва чувство на гняв. Според Ф. Vasilyuk *, гняв възниква като специфична емоционална реакция на намеса в отговор на необходимостта, в този случай - необходимостта да останат в миналото, заедно с починалия. Всички външни дразнители, се възстановява в момента, могат да провокират усещането. По предположение, Tomkin-SA *, непрекъснато страдание по себе си повдига прага на гневна реакция и гняв отслабва страдание. Inogdachelovek изпитва силен гняв към починалия **. Например, една млада жена, чийто съпруг е бил убит в мина и няколко дни след погребението усещат силно негодувание и гняв към съпруга си, защото той им (и бебето й) си тръгна. Тя го обвини, че не е сменил работата си, така че умря. Гневът се смесва с отчаяние, че иска да се прекъсне, забиване неща, да разкъса дрехите му буквално взрив главата си в стената с безсилен гняв при мисълта, че нищо не може да се променя, с обратен знак. Anger също показва дълбочината на получената психологическа травма.

Следващи етапи на скръбта - търсене етап - се характеризира с желанието да се върне мъртвите и отрицание на безвъзвратна загуба. Човек, който е претърпял загуба, тя често изглежда, че той вижда мъртъв в тълпата на улицата, чувам стъпките му в съседната стая, и така нататък. Н. Тъй като по-голямата част от хората, дори и преживява много дълбоко скръб, дръжте връзка с реалността, такива илюзии могат да бъдат плашещи, предполагащи за лудост. От друга страна, силна вяра в чудо, не изчезва надеждата по някакъв начин да се върне мъртвите и траур "отговаря" си или се държи така, сякаш той е на път да се появи.

Преходът от етап на удар на етапа на търсене постепенно; особено състоянието и поведението, характерно за този етап може да се види в 5-12 дни след новината за смъртта. Някои от ефектите на шок може да се получи от доста време.

Трети етап - етапа на остра мъка - продължава до 6-7 седмици след загубата. Съхранява се и в началото може да се увеличи физическите симптоми: задух, мускулна слабост, физическо изтощение, дори при липса на реална дейност, повишена разрушават моста, чувство на празнота в стомаха, стягане в гърдите, буца в гърлото, повишена чувствителност към миризми, намаляване или необичайно увеличаване на апетита , сексуална дисфункция, разтройства на съня.

След 3-4 месеца след започване на цикъла на "добри и лоши" дни. Повишена раздразнителност и понижена поносимост към чувство на неудовлетвореност. Възможни прояви на вербална и физическа агресия, увеличават физически проблеми, особено настинки и инфекциозни характер, поради потискане на имунната система.

С идването на шестмесечния срок започва депресия. Особено болезнени празници, рождени дни, годишнини ( "Нова година за първи път, без да го", "Пролет за първи път, без да го", "рожден ден"), или събитията от всекидневния живот ( "обидена, никой да се оплакват, да", "дойде писмо, адресирано до него").

Четвъртият етап на мъката - етапа на редукция - трае около година. През този период, възстановен на физиологичните функции на професионална дейност. Човек постепенно примирени с факта на загуба. Той все още скърби, но тези преживявания са се превърнали в символ на отделните нападения, често на първо място, а след това все по-рядко. Разбира се, мъка атаки могат да бъдат много болезнени. Мъжът живее нормален живот, и изведнъж се връща в състояние на мъка, тъга, се чувства чувство за безсмислието на живота си, без да починалите. Често такива атаки са свързани с празниците, с някои запомнящи се събития, и наистина, с всякакви ситуации, които могат да бъдат свързани с починалия. Годишнина от смъртта символично ограничен период от мъка. Много култури и религия присвоите траур е една година, след една година, ние преминаваме през определен жизнен цикъл, които са маркери на традиционните дати и събития.

Така че, след около година е последният етап от мъка - окончателно. Болката става поносим, ​​и оцелял от загубата на любим човек, бавно се връща към предишното си живот. През този период, "емоционално сбогом" на починалия, осъзнаването, че не е необходимо да се запълни болката от загуба на човешки живот. Лексика думи изчезне "тежка загуба" и "планина". Животът се отразява. Приключване на скръб може да попречи на някои културни норми и лични убеждения (например, убеждаване жена, чийто съпруг е починал по време на войната, тя да запази за верен и скърби за него до смъртта си). Създаване в памет образ на починалия, за да намерят смисъл за него, и постоянно място в потока на живота - това е основната цел психологическа работа на този етап. И след това лицето, което изгубих, да обичаме тези, които живеят в непосредствена близост до него, да се създават нови значения, без да отхвърля тези, които са били свързани с мъртвите: те остават в миналото.

Romek VG Психологична помощ в кризисни ситуации