Какви са добрите природни лечения

Какви са "за" и "против" за използване на природни лечения за здравето поддръжка, профилактика на заболяванията и лечението? Те имат своите предимства и недостатъци, трябва да сте наясно.

Основното предимство на естествени методи е, че те са подходящи не само като средство за лечение на заболявания, но също така и като средство за превенция. От гледна точка на превенцията струва значително по-печеливши от премахването вече срещани проблеми. Изчакайте, докато случаите на заболяване, като например инсулт или болестта на Алцхаймер, винаги е по-скъпо, отколкото прекарват време, усилия и пари за нейното предотвратяване. Използването на природни стратегии за възстановяване помага за развитието на превантивен подход към здравето и води до по-здравословен начин на живот като цяло.

В допълнение, естествени продукти често са много по-ефективни в работата си с проблеми леки и средно за здравето, а също и да имат почти никакви странични ефекти като лекарства. Освен това, хората са по-склонни да се съобразят с терапевтичните изисквания за натурални продукти. А това означава, че те са по-склонни да предприемат за дълго време.

Въпреки това, моделът на прилагане на естествени продукти, които не са безоблачно, а някои от техните недостатъци следва да бъдат взети под внимание. Много хора не осъзнават, че естествено не означава абсолютно безвреден. Така например, жълт кантарион е една от любимите ми естествени антидепресанти - увеличава чувствителност към слънчева светлина, а също може да намали ефективността на някои медикаменти като противозачатъчни хапчета или анти-вирусни наркотици.

Друг недостатък. Доста често, хората започват да приемат хранителни добавки по съвет на приятели или продавачи на хранителни добавки, които не винаги имат точна информация. Често препоръчвам на моите пациенти да посетите сайта www.consumerlab.com независима лаборатория, която е публикувал резултатите от тестовете за контрол на качеството.

Но дори и ако вземем предвид всички видове минуси приемане на естествени добавки, те са, по мое мнение, си струва да се мисли за тяхното прилагане. Ние само трябва да се целенасочено и замислено да се подходи към този въпрос.

Чудя се колко лекари са рефлексивен реакция срещу природни добавки, въпреки огромния брой на официалния научни доказателства в тяхна полза. Аз преподавам курс по хранителни добавки психиатрия пребиваване в Университета на Калифорния Ivin. Забелязах, че в началото, много жители се отнасят към тях отрицателно. Някой от жителите е задължен да се каже, че тяхното действие е малко проучени и че те не съдържат съставките, описани на етикета. В края на курса, когато учениците да научат повече за широкообхватно проучване и компании, които произвеждат хранителни добавки с добро качество, те често ентусиазирано разглеждане на възможността за използването им, за да помогне на пациентите си, а някои дори се започне да се съобразят с тези добавки, които ще обсъдят по-долу. Имам достатъчно личен опит в назначаването на фармацевтични продукти имат странични ефекти, и това ме доведе до убеждението, че пациентите имат право да знаят за алтернативни природни средства.

Нека ви дам един пример за това как ефективно може да бъде естествен лек. Жената, местен президент колеж, ме накара да приеме неговата дъщеря тийнейджърка Дженифър, който е бил депресиран, ядосан и слабо проучен. Педиатър се опита да я лекува Прозак (антидепресант), но той е дал странични ефекти. Майка чух, че аз използвам натурални продукти. Сканиране на мозъка Дженифър, открих, че предната част на мозъка й е твърде активен, и й наредил да жълт кантарион (естествен антидепресант, стабилизиращата функция на мозъка), както и рибено масло и специално подбрани мултивитамини. Три седмици по-късно, на поведението на Дженифър и изпълнението й в училище се промени радикално. Направих тест томограма: наистина, хиперактивност пред мозъка й е изчезнал.

Природни методи могат да се променят мозъка. Но независимо от това дали ние използваме за балансиране на функциите на мозъка естествени средства или лекарства, трябва да се информира за състоянието на всеки отделен човек.

Както ще видим, че не всички хора с депресия или ДОБАВИ има същия модел на мозъчна дисфункция. Описах седемте различните видове тревожност и депресия, както и шест различни вида ADD. Има различни видове на аутизъм, проблеми с паметта. Всеки човек е уникален и се нуждае от индивидуален план за лечение, въз основа на характеристиките на мозъка му. Ще говорим за това през следващите глави.

Физически средства: ползите

1. Често е по-ефективен за средни и леки проблеми

2. По-евтини повечето лекарства

3. Значително по-малко странични ефекти (но те са)

4. допринася за лечение и профилактика на болест

5. Хората са по-склонни да ги приемат, в съответствие с регламентите

6. Има солидна основа на изследвания доказателства в подкрепа на тяхната ефективност

Физически средства: недостатъци

1. Възможни нежелани реакции

2. Като правило, връзката им все още се извършва по-малко изследвания

3. стандартизация и контрол на качеството по-ниска от против представляват лекарства

4. Често те съветваме да направи нищо неподозиращ човек, а не лекар

СТРАТЕГИЯ естественото лечение, подходящи за всеки

Има природни средства, за да поддържат мозъка си в баланс, които са приложими за всички хора. Това е - здравословна диета, упражнения, да се отървете от негативните мисли, кражба на нашето щастие, поставяне на цели, техники за управление на стреса (като медитация) и дневен прием на мултивитамини и рибено масло. Аз ще се спра на повечето от тези теми в следващите глави на тази книга, а сега се говори за мултивитамини и рибено масло.

Тъй като те пишат, преди (преди 20 години) проучване на ефекта на витамини води до извода, че хората с нормално здраве не трябва да ги вземат като загуба на време и пари: всички необходими хранителни вещества, могат да бъдат получени от храни и само на бременни жени и хора с хронична заболявания могат да изискват някои витамини. Това беше по времето, когато знания за витамините са били едва сега започва да се разширява.

Например, не е бил известен на ролята, която ниски нива на фолиева киселина играе дефект на невралната тръба в повишен риск от сърдечно-съдово заболяване. Повечето хора не консумират предоставената сума от плодове и зеленчуци на ден (минималната сума, която осигурява достатъчно количество етерични вещества). Човешкото тяло не произвежда собствените си витамини, с изключение на определено количество витамин D, така че ние трябва да ги вземем от външни източници.