Какви може да са последствията от безсъние - безсъние ефекти - Здраве и медицина - както

Виктор Gyugo веднъж нарича безсъние нощи на насилие над личността. Безсъние е наистина вредно въздействие върху психическото и физическото здраве, както и хора, страдащи от нарушения на съня, са изложени на риск от хронични заболявания. Когато безсъние лицата, лишени от почивка, без което е в нарушение на регенерирането на тъканите, нарушена имунна система страда функция на вътрешните органи.

Нарушения на съня заплашват?

Безсъние може да доведе до най-различни фактори, като се започне от външни дразнители и умствена умора, завършващи стрес, депресия, злоупотреба с наркотици, алкохол и кафе. Важно е да се разбере какво точно причинява допринесла за появата на безсъние, тъй като това ще помогне за премахване на нежелано състояние. Последиците от безсъние са изключително неблагоприятни, така нарушения на съня изискват навременни и правилни, ако е необходимо - лечение.

Най-характерната ефект на безсъние - намалена концентрация, неспособност да се концентрира, бавна реакция. Човек с нарушения на съня намалена ефективност, производителност и живот, той е склонен към промени в настроението и депресия. Постоянна сънливост през деня, с течение на времето може да се превърне синдром на хроничната умора, която изисква лекарска намеса.

В присъствието на различни заболявания, безсъние може да усложни курса. нарушения на съня увредят централната нервна система, което води до изостряне на психични разстройства и неврози. В резултат на научни данни са били получени, че безсъние води до органично увреждане на мозъка, намаляване на емоционални и когнитивни функции. При тежки хронично безсъние хора страдат от сериозни когнитивни дефицити, които заплашват бъдещето на интелектуална сигурност.

Депресия и умора - не е единствената последица от безсъние: заболявания на вътрешните органи и жлезите с вътрешна секреция и утежнени ако опитът на човек да спят дефицит. Пациенти с нарушения на съня сърдечно-съдови заболявания допринасят за развитието на хипертонична криза и аритмия. Лекарите от цял ​​свят доказана връзка безсънието с предразположение към затлъстяване и диабет.

Какво да се прави?

При първите признаци на безсъние трябва да вземе мерки, за да се справят с тази неприятна болест, за да се предотврати появата на сериозни последици. Предотвратяване на безсъние включва хигиена на съня умерена физическа активност, липса на вредни навици, редовно ходене преди сън комфорт график. Ако не може да се справи сама с безсъние, трябва да се консултирате с лекар, за да се избегне влошаване на качеството.